Мой идеал. Отвес. Менюшка.

Доброе утро!

Вчера мой день прошел прекрасно) Еда была вкусной и сытной. Обед выкладывала вчера, а ужин выглядел так:

Скумбрию сделала в гриле, запекла ее до хрустящей корочки. В итоге чуть тарелку не съела)) Я поняла, что готовить нужно с удовольствием и приятным предвкушением. Не с мыслью "быстрей бы пожрать, скорее готовься, СКОРЕЕ!!!", а с мыслью как вкусно сейчас буду кушать, как я люблю это блюдо и т. п. И диета должна быть такая, где ты любишь разрешенные продукты, так легче. Диетически готовить это не значит невкусно, можно ведь добавлять различные приправы например. Еще я сделала порцию красивой, что тоже приятно)) И вчера рыбу я смаковала, медленно жевала и получила настоящее удовольствие) Любимый мне говорит, что всё это не похоже на диету)) Кушаю три раза в день, много чего можно, в том числе и пироженое
Вчера ходили в парк кормить уток) Долго их искали, людей было по берегам много и утки спрятались. Но мы их нашли, кормили маленьких утяток))

Наблюдали за их поведением.
Отвесик после белкового дня 800 гр) Это очень и очень здорово) Вечером всегда солнце светит в наши окна, становится душно. И поэтому я не позанималась( Расслабилась в этом плане немного. А с утра активным чем-то заниматься не могу - душа не лежит. Если успею, то в обед суставной гимнастикой буду заниматься.
Вчера купила мимиё натуральное, не в таблетках. Буду бороться с растяжками, их становится больше Отзывы о мимиё хорошие, так что главное не лениться и пользоваться им каждый день.
Сегодня может быть поедем куда-нибудь купаться. В плане еды нарушать я не хочу, сегодня крахмальный день - волшебная картошка)) Она всегда дает хороший отвесик) Буду ее есть с овощной смесью.
Просматривая июльский номер Cosmo, я увидела фигуру своей мечты:

Черт побери, Я ХОЧУ ТАКУЮ ФИГУРУ!!! И ОНА У МЕНЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ!!!

Девочки, мы обязательно достигнем своих целей!