Ваше мнение.

Приветствую вас худеющие дамы, напишите не поленитесь своё мнение, если есть до 15.00 всё и мучное и сладкое и др. вкусности, а до 18.00 овощи и кефир, после ни-ни, реально сбросить вес?

Тэги:  вес

Рейтинг:  +2
Рыбуля
3 июля 2011 года 314 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ваше мнение.
Тэги: вес

Приветствую вас худеющие дамы, напишите не поленитесь своё мнение, если есть до 15.00 всё и мучное и сладкое и др. вкусности, а до 18.00 овощи и кефир, после ни-ни, реально сбросить вес? Читать полностью
 


Дневник Рыбуля:



Комментарии:

3 июля 2011 года
0
Сбросить вес реально только при дефиците калорий! Попробуйте считать калории и БЖУ. Поверьте это вкусно и сытно и много что кушать можно

3 июля 2011 года
0
Я бы с радость их считала, но у меня нет весов, может можно обойтись без них? Если да, то научите пожалуйста!

3 июля 2011 года
0
Вот здесь в разделе "на глзок" посмотрите https://www.diets.ru/naglaz/ Кстати электронные весы можно купить очень даже недорого 12-13 долларов. поищите в интернет магазинах

3 июля 2011 года
0
Рыбуля пишет:
если есть до 15.00 всё и мучное и сладкое
Анриал...
Можно переформулировать, позволить себе съесть что-то одно и немного, тогда вполне.
На вечер я бы оставила белок, например, в виде творога. Не так голодно будет.

3 июля 2011 года
0
Смотря сколько съесть, если 1-2 печенюшки и пару конфеток, то реально, ну, а если полкило то, никакой кефир и овощи потом не помогут

3 июля 2011 года
-2
Реально! Есть можно все и в любое время, но только 800 калорий!

3 июля 2011 года
0
dudmal пишет:
Есть можно все и в любое время, но только 800 калорий
С этим похудеешь, но метаболизм сдохнет, 800 ккал это хуже чем в концлагере. Потом придет жор и возврат кг, да еще и с друзьями. Трата здоровья, да и только!

3 июля 2011 года
-1
Все будут живы! У нее базовый обмен при сидячем образе, должен быть 1400-1500. Будет стараться влезть в 800, со слабинками наест на 1000, и чудненько похудеет!

3 июля 2011 года
0
Ой , сорьки ! Дама кормит! Беру свои слова обратно! А вы девушка по полнее анамнез выкладывайте, а то мы на советуем!

3 июля 2011 года
0
Кормит не кормит, а 800-1000 это очень мало!
А если основной обмен 1400-1500 то для похудения нужно 1150-1200 ккал.

3 июля 2011 года
-1
По вашим цифрам для возмещения дефицита 200 калорий она будет сжигать 25 грамм жира в день. Даже у трудолюбивого китайца руки опустятся ГОД ждать эффекта!

3 июля 2011 года
0
Это если она будет, пардон жрать да спать. Для создания дефицита калорий нужно употреблять не менее 80% от суточной потребности.
И еще основной обмен и суточная потребность разные вещи. Основной обмен это энергия необходимая для работы организма (дыхание, работа внутренних органов, даже сон), а суточная потребность это основной обмен + затраты на телодвижения в течение дня (работа, транспорт, спорт и т.п.
Так что скорее даже то что я насчитала это очень мало!

3 июля 2011 года
0
Так я и написал " при сидячем образе".


Оставить свой комментарий
B i "