Выпала я из похудательного настроя, совсем что-то запуталась в своих мыслях. Благо вес не увеличивается, даже странно. Поомучто позволяла себе все что хотелось. Может хотелось мало?) И тут на меня свалился массажист! Знакомая мамина к нему ходит, нарасхваливала. Он сейчас летом подрабатывает, так как постоянные клиенты разъехались. И берет за массаж всего 500 р. Как упустить такую возможность? Я записалась. А чтобы эффект от массажей был более выражен сломла себе голову на какую сесть диету. В итоге ни на что я не села. А теперь сижу и думаю может нафиг эти диеты? Дорогу нормальному не вредному питанию! На самом деле какойто сумбур в голове и меланхоличное настроение. Вот и думаю как бы меня не занясло в крайности. А массаж был первый классный. Вакуумный. Спина и попа - терпимо. Ноги спереди тяжело. А еще он сказал, что желудок опущен у меня. будет поднимать
Вот уж не знаю что там, походим посмотрим. Сижу вся синяя, как будто меня побили. Надеюсь за ночь сойдет)))
Вот мое меню сегодня невредное:
- каша овсяная на молоке 1,8% с клубникой
- гречка, 75 г варено-копченой говядины, маринованный имбирь
- йогурт натуральный 125 г с персиком и горсть арахиса соленого
- кефир
1,8 литра воды. Помоему отлично. Как вам?
Я тоже хотела бы на массаж походить - 500 руб халява.
А так я ни разу не ходила на такие массажи, мне только дома делали..
Ань, не знаю как он тебе будет желудок поднимать, но опущенные органы массажами не поднимаются
Нормальная менюшка и воды
овощи, фрукты, орехи (100 гр) + вода, чаи и другие несладкие напитки