Как ПОХУДЕТЬ МУЖА(статья в газету)-требуется ваше мнение, мои хорошие!

Как ПОХУДЕТЬ МУЖА(статья в газету)-требуется ваше мнение, мои хорошие! Здравствуйте самые целеустремлённые жительницы и жители нашей страны! ...

Сегодня выставляю вам на обозрение мою следующую статью в колонку газеты!

Я очень обязан вам, мои дорогие, что вы все так ЗДОРОВО меня поддерживаете СОВЕТАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ!

Без вашего участия мне было бы куда тяжелее----ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ...

В скором времени уже будет 1 -й выпуск программы... На этой недели должны снять анонс!

Дела с клубом продвигаются не так быстро, как хотелось-бы, но дело движется... .

О новых событиях я напишу чуть позднее, а пока О-О-ОЧЕНЬ прошу ознакомиться и прокомментировать очередную статью,

Она написана по просьбам читателей газеты... Но и вам, мои прекрасные друзья, будет тоже интересненько, Я НАДЕЮСЬ!

На этом откланиваюсь... .. ЖЕЛАЮ ВСЕМ -ВСЕМ УДАЧИ В ВАШИХ ДЕЛАХ И УСПЕХА В БОРЬБЕ ЗА СТРОЙНОСТЬ!

Любите себя и знайте – завтра всё будет лучше, чем сегодня!


_______________



Здравствуйте дорогие читатели.


Сегодня хочу обратиться скорее к читательницам нашей газеты.


Многие говорят мне ….. Вот я стала придерживаться здорового питания и, естественно, стала худеть….. А как заставить мужа перейти на здоровое питание? Отвечу - А никак! Ключевое слово здесь заставить! Никого заставлять нельзя, чем больше мы говорим своему супругу о здоровом питании, тем больше он уверяется в том, что это очередная не вкусная диета!

НО ВЕДЬ ЭТО НЕ ТАК!

Заслышав слово «здоровое питание», муж делает страшные глаза…?

А не стоит вообще произносить при мужчинах эти слова! Если вы худеете и следите за ккал., сидите молча и не мучайте домочадцев салатными листьями и кефиром. Надо потихоньку переводить свою семью на здоровое питание.
Ведь не секрет, что мы все соблазняемся на запахи и красивый внешний вид блюд! Если грамотно этим воспользоваться, вы сможете контролировать меню супруга и сохраните его здоровье и бодрость на долгие годы. На страницах нашей газеты мы как раз и печатаем те рецепты блюд, которые по своему внешнему виду как раз и привлекают внимание, а значит, и разжигают аппетит.…В свою очередь они содержат относительно мало ккал. и прекрасно помогают худеть!

Но не надо лишать любимого супруга сразу и колбасы и майонеза.…Это вызовет подозрение. Поступим немного хитрее. Утром можно сделать мужу и бутерброд с ветчиной или сыром, а вот обед заменить на малокалорийный. Пример, которого я приведу ниже.

И ввести в рацион больше овощей. Это поможет сбалансировать питание так, чтобы ваш супруг не оставался голодным и понемногу худел. «Но как приучить мужа есть больше овощей?» - опять спросите вы. Ведь он может заподозрить, что вы собираетесь посадить его на диету!

ОТВЕЧУ
- Готовьте хитрые салатики, солянки и рагу, вегетарианские супчики, держите на столе вымытые и порезанные свежие огурцы, томаты, капусту и морковь, репу и салат, орехи и сухофрукты. И популярно объясните, что недостаток балластных веществ в организме – верный путь к геморрою. А он, хоть и считается царской болезнью, но мало кого вдохновляет.

И ещё одно. Старайтесь, как можно чаще заменять мясо рыбой…

Из морской живности белок усваивается на порядок лучше, чем из мяса. Поэтому хотя бы 2-3 раза в неделю мясо стоит заменять рыбой, готовить креветки, мидий, свежих кальмаров. Конечно, не всегда мужчина согласится на такую замену.
Хорошо, если он ездит на рыбалку и потом просто вынужден съедать всех этих окуней и щук, которых сам поймал. Остальным можно предложить «мясообразную» рыбу вроде тунца – на первых порах она может стать адекватной заменой мяса в мужском сознании.

А свинину потихонечку заменяйте на курятину (только старайтесь убирать кожу). В котлетах это сделать проще (к курятине можно добавить и говядину, и немного творога). В общем надо по чуть-чуть вводить в рацион диетические продукты.

Но опять же скажу – НЕ переусердствуйте.

Для начала попробуйте приготовить диетический обед из блюд, которые мы печатаем на страницах газеты. А отсутствие масла в обработке этих блюд мотивируйте тем, что печень-то одна и надо немного дать ей передохнуть. Но старайтесь приготовить не только вкусно, но и красиво! Так заменяя один приём пищи на диетический (причём без ущерба в плане эстетики и вкуса блюда) ваш супруг и не заметит, как начнёт сбрасывать кг. и, естественно, ему должно понравиться это облегчение. Так он попросит поступить и с ужином, а потом и завтраком!

Всему своё время.


Надо набраться терпения и не набрасываться с тазиком салата на несчастного супруга, как только он попросит пообедать.
Предложите ему полноценный обед, только из тех блюд, которые предлагаем мы (или подобных). Зачастую муж берёт обед с собой на работу, тут в плане психологии, он не хочет выглядеть белой вороной перед сослуживцами. Поэтому мы и пишем на страницах нашей газеты, как привычные блюда сделать малокалорийными. Для всех (да и для себя тоже) он будет кушать обед из двух блюд с хлебом, а получать менее 600ккал.

Вот и весь секрет.



Вот такой обед я приготовил …


1)Свекольник на кефире с фасолью (на 3 порции).







Для всего блюда нам понадобится:

Натёртая свекла - 1гранёный стакан (плотно утрамбованный) с горкой-180гр-90ккал. - это в среднем 2 небольшие свеклы.
Консервированная красная фасоль в собственном соку-1 банка-В среднем 400гр-400ккал.

1 средний огурец-100гр-10ккал (натереть на крупной тёрке).

1 отварное яйцо – в среднем 50гр.-80ккал.

1 средний клубень отварного картофеля-100гр.-80ккал.

Зелень на украшение
.


На сковороду выкладываем свеклу. Добавляем 1 ст. л. уксуса (чтобы сохранился цвет). Наливаем воду. Доводим до готовности (воды остаться не должно). Выкладываем фасоль и даём покипеть 1 минуту. Соль, перец по вкусу. Наша основная заправка готова. Получается 3 гранёных стакана (заполненных по каёмку), т. е. не полные. Даем остыть.
Вес свеклы с фасолью в готовом виде-1 не полный (по каёмку) гранёный стакан-150гр-160ккал.

На порцию нам понадобится:

1 не полный стакан заправки-160 ккал.

1 не полный (по каёмку) стакан обезжиренного кефира-200гр-56ккал.

1\3 натёртого огурца -3 ккал.

1\3 клубня отварного картофеля-27ккал.

1\3 отварного яйца-27 ккал.


Зелень на украшение.

Итого примерно 270 ккал. на порцию. В летнюю жару очень актуальный супчик.



2)Картофельная запеканка с курицей в грибном соусе.















[
b]
Будем готовить поэтапно.[/b]

1) Покупаем на рынке охлаждённую (не замороженную) куриную грудку. Отделяем мясо от костей и убираем кожу (это очень важно) - куриная грудка без кожи содержит гораздо меньше ккал.
У меня 1 грудка весила 700гр. Сколько бы она не весила у вас, если отделить кости и кожу, то вычитаем от исходного веса - 30%. Т. е. у меня осталось около 500гр. В 100гр. куриной грудки без кожи в среднем 115ккал. Значит у меня 5x115=575ккал. Также для вашего удобства я посчитал, если пропустить через мясорубку куриное филе и поместить в гранёный стакан, то вес одного гранёного стакана с куриным фаршем (без учёта веса самого стакана) составляет 250гр. Соответственно у меня получилось 2 гранёных стакана куриного фарша. Выкладываем на сковороду. Солим. Наливаем воды и припускаем фарш, постоянно помешивая и разбивая комочки. Доводим до готовности примерно 10 мин. (воды должно остаться не более 1 ст. ложки).

2)берём -6 средних по размеру клубней картофеля (в среднем 600гр)-480ккал. Отвариваем до готовности и делаем пюре на воде. Солим, перчим.

3) 1среднюю луковицу(75гр.-35ккал) – мелко шинкуем.

4)Отрезаем кубик сливочного масла 1см. Х1см. Х1см. (меряйте линейкой) - в среднем-5гр.-36ккал.

5)Обжариваем лук на этом масле и смешиваем с картофельным пюре.

6)2 средних помидора-200гр.-30ккал. (режем кружочками).

7)Режем зелёный лук -1 гранёный стакан. Не уплотняя, в стакане помещается -40гр.-10ккал.

8)Готовим соус. Нам понадобятся грибы. Я купил в магазине импортные замороженные опята. Рекомендую использовать в приготовлении замороженные опята – 100гр-15ккал..

Размораживаете опята в тёплой воде, отжимаете и кладёте плотненько в гранёный стакан. Я посчитал, что в гранёном стакане помещается 230гр. размороженных опят-35ккал. Мелко режете и отвариваете в подсоленной воде 50-60мин. до готовности грибов. Сливаем воду.

Купите в магазине творог «мягкий обезжиренный» - он уже той консистенции, которая нам нужна, или пробейте блендером обычный обезжиренный творог. В одной столовой ложке помещается 25гр. «мягкого» или пробитого блендером творога. Нам понадобится 4 ст. ложки (с горкой) этого творога -100гр.(85-88ккал).

Пучок укропа (его калорийность не учитываем)- мелко шинкуем.

Перемешиваем творог, зелень и грибы. Доводим до консистенции сметаны (если понадобится добавить воду-2-3ст. ложки). Солим по вкусу. Наш СОУС ГОТОВ.

Теперь выкладываем все ингредиенты, на небольшой противень или сковороду в такой последовательности:

1)Готовый куриный фарш.2)Лук зелёный.3)пюре с обжаренным луком.4)Кружочки помидоров.5)Соус.

Все слои должны быть равномерно распределены по поверхности. Разогреваем духовку до 200градусов и помещаем наш противень (или сковороду) на10-15 мин. Вынимаем и даём немного остыть.

Калорийность всего блюда-1289ккал. Я поделил на 6 частей. Таким образом, калорийность одной порции-примерно 215 ккал.

Теперь как быть с хлебом? Очень просто. Я купил «Дарницкий» хлеб (кирпичиком). Его калорийность 206 ккал. на 100гр. Отрезаете ломоть по толщине, примерно 1.8см.-2см. (меряйте линейкой) не корочку. Его вес примерно 50гр.

Примерно-103ккал.





Итого за обед: 270ккал.+215ккал.+103ккал.=588ккал.









Это немного для полноценного обеда. Ваша семья будет довольна (ведь никто не останется голодным). А главное никто не заметит, что обед МАЛОКАЛОРИЙНЫЙ. Однако он поможет нам быть стройными. Вот таким образом, из блюд, которые мы печатаем можно составлять вот такие низкокалорийные и вкусные обеды. Очень важно красиво оформить подачу блюда. Наши низкокалорийные блюда должны вызывать аппетит!

ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!

Любите себя и знайте – завтра всё будет лучше, чем сегодня!


Читайте в следующем номере:
Как провести застолье, не навредив фигуре.
И, естественно, блюдо с моей кухни!
Рейтинг:  +102
Алексей777
5 июля 2011 года 78 1353 193
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как ПОХУДЕТЬ МУЖА(статья в газету)-требуется ваше мнение, мои хорошие!
  Здравствуйте самые целеустремлённые жительницы и жители нашей страны! ...
Сегодня выставляю вам на обозрение мою следующую статью в колонку газеты!
Я очень обязан вам, мои дорогие, что вы все так ЗДОРОВО меня поддерживаете СОВЕТАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ!
Без вашего участия мне было бы куда тяжелее----ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ...
В скором времени уже будет 1 -й выпуск программы... Читать полностью
 


Дневник Алексей777:



Комментарии:
Страницы: 1 2


5 июля 2011 года
+4
как всегда, на высоте! только надо, наверно, не похудеть мужа, а похудить мужа)

___________________________________
а мы второй день с мужем бегаем по утрам!

5 июля 2011 года
+2
Спасибо!
Baldenok пишет:
похудить

Baldenok пишет:
а мы второй день с мужем бегаем по утрам!
Вы просто МОЛОДЦЫ!

5 июля 2011 года
+2

5 июля 2011 года
+1
а мне кажется, что все-таки "похудеть", но спорить не буду, так как я не спец в таких тонкостях русского языка. Но "похудеть" как-то для ушей приятнее звучит

5 июля 2011 года
0
может лучше-как сбросить вес мужа?

5 июля 2011 года
0
ЭТО ПУСТЬ ГЛАВРЕД РЕШАЕТ..... ..............СПАСИБО ВАМ!

5 июля 2011 года
+1

хочу сегодня сделать этот свекольничек!!!!

5 июля 2011 года
0
Приятного аппетита,я рад!

5 июля 2011 года
+2
Леш, мне очень понравилась статья. И содержание и как написано. А рецептики - . Забираю в избранное. Даже ни разу в жизни не пробовала такое блюдо, как свекольник на кефире! Теперь буду пробовать , спасибо!

5 июля 2011 года
0
Я очень рад,спасибо!Приятного аппетита!

5 июля 2011 года
+1
молодец, очень интересно и познавательно, и, как всегда, вкусно!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

5 июля 2011 года
+1
Замечательные рекомендации! Беру себе на заметку обязательно. Завтрак мужу я уже поменяла, как не странно стал есть овсянку с смесью сухофруктов. С рыбой сложнее, рыбак, а есть любит уху у костра и только...Будем ждать новых рецептов!!! Запеканка очень аппетитная!!!

5 июля 2011 года
0
Спасибо вам,рад очень за вас и супруга!

5 июля 2011 года
+2
Классные советы и рецепты
Хочу рассказать о своем опыте, когда я начала худеть и изучила много статей и дневников здесь на сайте, я с ужасом поняла, что просто травлю свою семью я конечно не смогла заставить их есть так как я, но и готовить по-прежнему уже не могла, поэтому уменьшила количество жиров, жарить стала на воде, никакой панировки для котлет. И результат - мой муж похудел на 12 кг (т.е. больше чем я, что естественно при его физической нагрузке) даже не подозревая, что он на диете

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!Вы МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 июля 2011 года
0
Мы что на ВЫ

6 июля 2011 года
+1
Не...не.............Я так..........очепятка!

6 июля 2011 года
+1
Алексей777 пишет:
.Я так..........очепятка!

7 июля 2011 года
+1
УФФФ, а то я испугалась

7 июля 2011 года
+1

5 июля 2011 года
+1
Вкуснятина!!!!!!молодец,так держать

5 июля 2011 года
0
Спасибо,я стараюсь!

5 июля 2011 года
+1
замечательно! все четко, внятно и по полочкам.

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО...!

5 июля 2011 года
+1
Очень все вкусно описано: этап похудения наступит для мужчины незаметно , забрала рецепты, спасибки

5 июля 2011 года
0
Вам спасибо,что читаете!!!!!!!!!!!

5 июля 2011 года
+1
Алексей777 пишет:
недостаток балластных веществ в организме – верный путь к геморрою

Лёш, статья классная, как и все предыдущие Думаю, что для многих будет очень актуальной
Рецепты утащила в избранное

5 июля 2011 года
+1
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Benedikt пишет:
Рецепты утащила в избранное
Я очень рад!

5 июля 2011 года
+1
Кстати, запчасти на свекольник уже готовы, завтра утром соберу воедино и оценю на вкус
Спасибо, за свежие идеи

5 июля 2011 года
+1
Ну и отлично,я рад ,что мои идеи актуальны!

5 июля 2011 года
+2
в выходные запеканку сделаю что-бы я без твоих рецептов делала

6 июля 2011 года
+1
вечерами-то? будто тебе делать больше нечего с нами бы нон-стоп трепалась что ж еще делать-то))))))))))

6 июля 2011 года
+1
а когда же ещё готовить, если не вечерами?

6 июля 2011 года
+1
нууу, намек-то на то, что готовить ваще не надо, но у тебя такой намек, видно, ваще не переваривается

6 июля 2011 года
+1
beau пишет:
готовить ваще не надо
как не надо, а что все есть будут?

6 июля 2011 года
+1
ну тя! распереживалась

6 июля 2011 года
0
Диан, а ты что не готовишь?

6 июля 2011 года
+1
в том-то и беда))))) готовлю

6 июля 2011 года
+1
а беда то в чём?

6 июля 2011 года
+1
в лени))))))))

6 июля 2011 года
+2
аааааааа всё с тобой ясно ладно, харэ чужой дневник засорять, пошли к себе

6 июля 2011 года
+1

5 июля 2011 года
+1
вкусняче)) рекомендации хорошие)) эх жаль что мой не ест этого)))

5 июля 2011 года
0
К стати не очень красиво фраза ПОХУДЕТЬ МУЖА))))) Как помочь мужу-может лучше будет)))

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО....... .....
Ланса пишет:
Как помочь мужу-может лучше будет)))
Скажу главреду!

5 июля 2011 года
0
Красиво и вкусно! И мужу полезно!!!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0
Статья классная, она поможет многим Ведь мужчины тоже могут "похвастаться" животиками думаю, они не откажутся вкусно кушать и худеть

Прям закрутился ты но все равно стараешься нас не обделять вниманием За это огромное тебе спасибо


5 июля 2011 года
0
ДОРОГАЯ,КАК Я МОГУ БЕЗ ВАС...............Вы мои самые главные помощники!
СПАСИБО ОГРОМЕННОЕ!!!!!!!!!!!!!!!!


5 июля 2011 года
+1
Что бы похудеть мужа-надо его просто :ЛЮБИТЬ!
Тогда и вариант найдётся и проблема решится..
Не буду разводить подробности....
Любовь к человеку-решение всех проблем,

5 июля 2011 года
0
Marta21 пишет:
Что бы похудеть мужа-надо его просто :ЛЮБИТЬ!
В точку!

5 июля 2011 года
+2
В точку всё! Я вот своего тоже медленно переводила на "похудение". Сначала супы лёгкие, он даже не замечал, что они без мяса. А потом как-то говорит - "Я даже не знал, что супы без мяса тоже вкусные бывают!"
Салаты стала маслом заправлять прямо в большом салатнике, вместо майонеза, типа забыла, что он с ним ест. Привык.
Солить вообще всё перестала, я же не ем солёное! Ему солонку ставила, чтоб сам себе солил. В итоге уже и солонку убрала!

Осталось побороть чипсы и т.д. с пивом и гору сладкого... Это уже неравный бой конечно, но я попробую

5 июля 2011 года
0
ВЫ МОЛОДЕЦ.....................
Miss Lacri пишет:
Это уже неравный бой конечно, но я попробую
Покой нам только снится!
УДАЧИ ВАМ
!

7 июля 2011 года
+1
Спасибо!

5 июля 2011 года
0
Замечательная статья!!!!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

5 июля 2011 года
0
хорошая статья!только вот чем заменить сладости?у меня муж ужасный сладкоежка

5 июля 2011 года
0
сухофруктами и орехами

5 июля 2011 года
+1
в чистом виде не признает

5 июля 2011 года
+1
Мой тоже шоколадку лучше съест

5 июля 2011 года
+1
Может так попробуйте.
Конфетки
Ингредиенты:
Чернослив 100(если сухой нужно предварительно размочить)
Грецкий орех 200г(150г мелко помолотый и 50г крупно порубленный)
100г тёмного шоколада
сливовый сироп(можно другой)
кунжутные семечки

Способ приготовления:
1 Шоколад растопить на паровой бане.Чернослив измельчить в блендере(если понадобится добавить 2-3 ложки сиропа).Перемешать чернослив и шоколад.Добавить орехи.Ещё раз тщательно перемешать и добавить столько сиропа,сколько понадобится для нужной консистенции.Слепить шарики.
2 Обвалять в кунжуте и поставить на часик в холодильник.Конфетки готовы

5 июля 2011 года
+1
спасибо!!!

5 июля 2011 года
0
На здоровье

5 июля 2011 года
+1
интересный рецепт.спасибо!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!
Mechta50 пишет:
только вот чем заменить сладости?у меня муж ужасный сладкоежка
шоколад можно...........70-90%-настоящая мужская сладость!

5 июля 2011 года
0
Браво! Все как всегда на высоте! И статья интересная и рецепты!

5 июля 2011 года
0
Спасибо большое!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0
Красота! Только мне не подходит. кто бы написал статью - как потолстеть мужу !

5 июля 2011 года
0
МАША0404 пишет:
кто бы написал статью - как потолстеть мужу
вот вот, и я про то же!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0

о, мне тоже надо - как его потолстеть!!!!

5 июля 2011 года
0
Зачем вам это? Что все так плохо?

5 июля 2011 года
0
не плохо, но я поневоле немного засматриваюсь на тех, кто немножко.... в теле

5 июля 2011 года
0
Надо все что нам нельзя им скормить!!!

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0
МАША0404 пишет:
кто бы написал статью - как потолстеть мужу

Да уж и мне бы тоже очень пригодилось

5 июля 2011 года
0
Не торопите события, вы ещё такие молодые. Придёт время и мужья будут с животами и вспомните тогда Лёшину статью.
Мой в ваши года был 46 размер, а сейчас "как похудеть мужа"

5 июля 2011 года
0
Мне кажется мой вряд ли будет толстым, отец у него до сих пор очень худой

5 июля 2011 года
0
МАША0404 пишет:
кто бы написал статью - как потолстеть мужу
+1

5 июля 2011 года
0
НАПИШУ!!!!!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0
Спасибо за комментарии...
МАША0404 пишет:
Только мне не подходит. кто бы написал статью - как потолстеть мужу
НАПИШУ!

5 июля 2011 года
0
Леша статья замечательная, рецептики взяла на вооружение!!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО.приятного аппетита!

5 июля 2011 года
0
так вкусно выглядит...
уже в желудке заурчало...
обязательно попробую!!!!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО.приятного аппетита!

5 июля 2011 года
0
Рецепты просто супер! Спасибо!
А вот муженька так похудеть стоит попробовать...
Еще бы с пивом покончить...

5 июля 2011 года
0
Спасибо вам......
osv пишет:
Еще бы с пивом покончить..
Да уж............Это отдельная публикация!

5 июля 2011 года
+2
Алексей777 пишет:
И ещё одно. Старайтесь, как можно чаще заменять мясо-рыбой…
вот дефис ни к чему

5 июля 2011 года
0
Спасибо убрал!

5 июля 2011 года
0
Вот только вчера искала рецепт свекольника! Спасибо сделаю сегодня обязательно!

5 июля 2011 года
0
Вам спасибо----Приятного аппетита

5 июля 2011 года
0
Просто замечательно.Т.к. мужа "похудеть" не надо-буду сама дальше худеть

5 июля 2011 года
0
Спасибо..........
Уралочка пишет:
Т.к. мужа "похудеть" не надо-буду сама дальше худет
Тоже хорошо!

5 июля 2011 года
0
мой конечно лишним весом никогда не страдал,даже наоборот,но съест все что ни дашь!!!а что то новое это всегда хорошо,а то все приедается

5 июля 2011 года
0
Я рад,что полезно,посмотри в дневнике ещё что-нибудь может пригодится!

5 июля 2011 года
0
Хорошая статья 2 замечания.
1.
Алексей777 пишет:
заменить на малокалорийный. Пример, которого я приведу ниже
Со знаками пунктуации здесь что-то не то). Перед примером нужна запятая, а не точка, а после него запятой не нужно
2. Рецепты мне лично было тяжело читать. Почему-то суп посчитан на одну порцию, а запеканку поделили на 6. Вообще удобнее было бы дать перечень ингредиентов с весом и калорийностью, а описание процесса готовки не перегружать цифрами. И в самом начале или в конце написать, что блюдо рассчитано на столько-то порций, по столько-то грамм и столько-то калорий.

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!
Мелиан пишет:
Со знаками пунктуации здесь что-то не то). Перед примером нужна запятая, а не точка, а после него запятой не нужно
Я разберусь,спасибо!
Мелиан пишет:
Почему-то суп посчитан на одну порцию
Суп на три порции (в начале)
Мелиан пишет:
а запеканку поделили на 6
А запеканку на два раза по три!
Мелиан пишет:
И в самом начале или в конце написать, что блюдо рассчитано на столько-то порций, по столько-то грамм и столько-то калорий.
Спасибо,я посмотрю,как не перегружать цифрами текст!
[/b]

5 июля 2011 года
+2
Здравствуйте самые целеустремлённые жительницы и жители нашей страны!
так так, а остальным что не здравствуйте?
Статья интересная, но не все мужчины такие продвинутые как ты, и оооооооочень сложно их заставить что-то сделать для себя полезное. Если только он сам не озадачиться проблемой, а так даже наличие одной печени их не останавливает

5 июля 2011 года
0
Galchen пишет:
так так, а остальным что не здравствуйте?
Так вы все здесь самые целеустремлённые!
Спасибо за твои комментарии!

5 июля 2011 года
0
Леша молодец. Хорошая статья, все вкусно и красиво

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

5 июля 2011 года
0
Как всегда - забираю в избранное! Умничка, что делишься с нами!

5 июля 2011 года
0
Спасибо.Всегда готов поделиться!

5 июля 2011 года
0
Ну я как всегда в восторге!
Ага вот моего точно ни как не обманешь рыбой вместо мяса, он пол года в навигации на севере и на рыбу просто смотреть не может Ну все остальные морепродукты лопает(креветочки, кальмары)
А запеканочка супер, мммм вкуснятина я обожаю запеканочки!

5 июля 2011 года
0
esitnikova83 пишет:
Ну я как всегда в восторге!
Я счастлив,СПАСИБО!
esitnikova83 пишет:
Ага вот моего точно ни как не обманешь рыбой вместо мяса, он пол года в навигации на севере и на рыбу просто смотреть не может
Ну твой супруг НАСТОЯЩИЙ МОРСКОЙ ВОЛК!
esitnikova83 пишет:
А запеканочка супер, мммм вкуснятина я обожаю запеканочки!
Приятного аппетита!
esitnikova83 пишет:
Ну все остальные морепродукты лопает(креветочки, кальмары)
Этого достаточно...............ЗДОРОВО!

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0

5 июля 2011 года
0
Леша молодец! Опять смотрю на твои блюда и слюни текут.......

5 июля 2011 года
0
Спасибо,......Я рад!

5 июля 2011 года
0
Я просто в шоке от тебя , в приятном, конечно!!! Ты-сокровище

5 июля 2011 года
0
Ой так приятно..СПАСИБО!

5 июля 2011 года
0
Леша,статья интересная.запеканку забрала себе.холодный борщ мой любимый супчик,только без фасоли.МОЛОДЕЦ!!!

5 июля 2011 года
0
Спасибо большое
luope пишет:
запеканку забрала себе
Я рад......

5 июля 2011 года
0
Алексей777 пишет:
Если вы худеете и следите за ккал.,
Мне кажется лучше, если будет так: "Если вы сидите на диете, основанной на подсчете калорий, то...."

5 июля 2011 года
0
Kraplinka пишет:
"Если вы сидите на диете, основанной на подсчете калорий, то...
Я вообще то не сторонник слова диета,но надо посмотреть--СПАСИБО!

6 июля 2011 года
+1
как вам угодно-мне в глаза именно это бросилось. И лучше поменять ккал на килокалории

6 июля 2011 года
0
Ясно,спасибо!

5 июля 2011 года
0
мне понравилось,и подсчет ккал удобен для тех у кого весов нет

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!
павлина пишет:
и подсчет ккал удобен для тех у кого весов нет
На это и рассчитано!

5 июля 2011 года
+1
какая красотища-а-а-а!!!!! Вкуснотища-а-а-а-!!! И статья правильная!!!!!

5 июля 2011 года
+1
Спасибо тебе,дорогая!

5 июля 2011 года
0
Верной дорогой идёте, товарищ)))) Просто молодец!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО!

5 июля 2011 года
0
Все очень хорошо и правильно. Молодца! Думаю, твоя колонка пользуется спросом.

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО..........Я надеюсь!

5 июля 2011 года
0
Браво! А десерты есть ? Так хочется после обеда ,почти каждый раз ...........

5 июля 2011 года
0
Спасибо.............
NatalyaOdessa пишет:
А десерты есть ?
Я разрабатываю!"Скоро-скоро!

5 июля 2011 года
0
Отлично! Как всегда доступно и понятно! А рецептики - вроде и несложно и вкусно и полезно! Молодец Леша!

5 июля 2011 года
0
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

5 июля 2011 года
+2
Алексей777 пишет:
берём -6 средних по размеру клубней
хочется добавить картофеля.

Лёшечка, просто молодец! Ты так вырос в плане статей они тали еще интереснее, а оформление и фото блюд просто отличное. По- моему статья безукоризненна

5 июля 2011 года
+1
ROZA KRASNAJA пишет:
хочется добавить картофеля.
Спасибо,что заметила----ДОБАВИЛ!
СПАСИБО ТЕБЕ....................!!!!!!!!!!!!!!

5 июля 2011 года
0
До конца не дочитала, в отпуске нахожусь, инет платный, приеду обязательно дочитаю!
Но по названию и началу очень нужная статья!

5 июля 2011 года
0
Спасибо..........вам огромное!

5 июля 2011 года
0
Лёша,все красиво написано не все конечно мужчины способны отказаться от вредной пищи,но кто то прислушается. Я забрала в избранное,обязательно попробую! Спасибо еще раз за рецептики

5 июля 2011 года
0
Тебе спасибо,что читаешь...Рад,что рецепты понравились!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "