Со вчерашнего дня решила питаться дробно, больше белка, меньше вредных углеводов.
Правда, на ужин был шашлык - даже страшно подумать, сколько там жира.
Ну и с сегодняшнего дня Джиллиан. Еще не решила где - на улице или в доме. Дом тут хлипкий, без фундамента - не разнесу ли я его своими прыжками с утяжелением в 86 кг?
И жалко, что инет медленный - надо бы составлять с вечера рацион на день, чтобы знать количество калорий.
И оооочень большой минус - когда по привычке утром не можешь стрескать шоколадку, потом весь день смотришь на нее и хочешь, хочешь... И как назло, сильнее всего хочешь именно вечером.
Думала вчера, что сожру - нет, организм не позволил. А сегодня с утра уже и не нада мне эта шоколадка. Опять вечером захочу или пронесет сегодня?
Весов по-прежнему нет, Танюша, Марта21, ты права - их отсутствие как-то уменьшает мотивацию... На след заберу из дома и привезу.
так .что не обижайся.что поздненькооо
только мотивацию не теряй-такая ты стройненькая на той фоточке
Но не заморачивайся..отдыхай,дыши воздухом и с детками общайся и общайся
Они -самое главное...
тут на воздухе все время есть хочется, и даже не есть - жрать
но пока держусь
Сгорает всякая бякина....
Отдыхай....Дашунечка...