Главная > Дневники > Дневник пользователя Жир Жир

курение

курение вот проблемка такая.
боюсь бросить потому что начну жрать и поправлюсь.
но и в то же время надоела эта сигаретная вонь, да и к тому же пачку в день дороговато бедному студенту
вот такая дилемма. бросать или нет. а если да, то как справиться с психозами...
бэээ!
время, отмотайся назад, умоляю..
Рейтинг:  +7
Жир Жир
11 декабря 2010 года 268 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → курение
  вот проблемка такая.
боюсь бросить потому что начну жрать и поправлюсь.
но и в то же время надоела эта сигаретная вонь, да и к тому же пачку в день дороговато бедному студенту
вот такая дилемма. бросать или нет. а если да, то как справиться с психозами...
бэээ!
время, отмотайся назад, умоляю.. Читать полностью
 


Дневник Жир Жир:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"
Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом V528 "Тербон"
Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"
Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"
Комментарии:
Yul04ka
11 декабря 2010 года
0
Вам некуда худеть совершенно. Разве только поправится надо.
А курить бросайте. Вредно это. Обмен веществ от этого страдает.

Жир Жир
(автор поста)
11 декабря 2010 года
0
легко сказать
выполнить - даже не представляю как..

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
зачем так много куришь? целую пачку...ого...для начала хотя бы меньше выкуривай,а потом уже и бросить сможешь

Жир Жир
(автор поста)
11 декабря 2010 года
0
довыпендривалась в школе, теперь ужасная зависимость(

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
У меня тоже началось в школе, И вот стаж 10 лет

Vlada
11 декабря 2010 года
0

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Представь себе-на сегодняшний день, это вопрос №1 для меня. Не курю с 6 декабря. С 8 декабря села на японскую диету, вот почему: никотин подстегивает обмен веществ, а когда мы от него отказываемся метаболизм становиться пассивен. А японка как раз нормализует обмен веществ. Вот смотри: после родов я все время страдаю запорами, ну я думаю это проблема большинства рожавших, т.е. отказ от никотина должен вообщее.... ну ты понимаешь... закрепить по самое нихочу.... Я 4 день на японке и уже 2 дня подряд стабильно в одно и тоже время хожу в туалет (если честно я счастлива неимоверно, ведь раньше 1 раз в 3-4 дня) Вот оно как.... бросаю курить, нормализую обмен веществ, худею, офигительно хорошо себя чюйствую!!!!!! Короче счастье началось именно сейчс.

mika22
11 декабря 2010 года
0
поздравляю!!! ))

Pupa
11 декабря 2010 года
0
Я не знаю. не курю, но говорят что есть книги в интернете. читаешь и тебе помогает все переосмыслить и брость

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Кому как, ты наверное про А. Карра говоришь. Я и читала 2 раза, и смотрела фильм раз 5, но не помогло. (Разве, что лишний раз посмотреть для укрепления желания отказа)

mika22
11 декабря 2010 года
+1
а я после Карра бросила, но я правда уже начинала читать с уверенностью, что брошу. И бросила тот момент, когда все уже махнули на это рукой и перестали меня давить - до этого не бросала из-за ощущения давления со стороны родителей, мужа, преподов в универе. Ну да, и поправилась на несколько кг в первое время, но сбрасываются они при желании легко

Марусенька22
11 декабря 2010 года
+1
Очень-очень поздравляю!!! Это огромнейшая, колоссальнейшая победа, просто слов нет, одни эмоции. Сколько уже не куришь и как проходила ломка???

mika22
11 декабря 2010 года
+1
уже год не курю! ломка была по вечерам, особенно в компаниях, особенно когда это были кафе-кофейни-посиделки) ну я и начинала анализировать - что мне дает в таким ситуациях сигарета, поняла, что все очень непонятно - одновременно и расслабление, и собранность, и как такое может быть? в конце концов доанализировалась до того, что она мне на самом деле в таких ситуациях просто мешает - и вот это была настоящая победа
хотя пару раз покурила кальян - но как-то психологической зависимости он в моем случае не вызывает - ну не будешь же таскать его с собой на перекуры и в машине раскуривать пока она прогревается

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
мне кажется сигареты все же больше расслабляют

mika22
11 декабря 2010 года
0
да, но я вот курила чтоб собраться с мыслями)) ну это вообще был ритуал, который обозначал все на свете

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
ну вот у кого как))

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
без комментариев....Как может расслаблять никотин повышающий давление и вызывающий стресс

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
ну у всех же по разному,кто-то начинает думать лучше,кто-то наоборот хуже))) ( как я напрмер )

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Попробуй прочитать о процессах происходящих в организме во время затяжек, я прочитав поняла всю систему, оказывается все намного хитрее....

Марусенька22
11 декабря 2010 года
+1
Еще раз повторюсь ты большущая умничка, очень тебя уважаю, ну и завидую конечно ( по доброму). У меня всего 5 дней.
Лишила я себя алкоголя, посиделок, курящих подружек. Ресторанчики выбираю с залом для некурящих. Мой муж меня всячески поддерживает( он сам не курит 5 лет уже) и поощрает: подарочками, вниманием, комплиментами, сказал, что если я год не буду курить купит мне шубку норковую какую захочу. Корче стимулов дофигище..

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
когда такие стимула так и вообще о сигаретах забудешь)

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Ага, ты тоже в борьбе???

Вишневая Кукла
11 декабря 2010 года
0
не,я не курю,иногда бывает 1-2 в компании,вот поэтому меня и расслабляет

mika22
11 декабря 2010 года
0
спасибо огромное
помню первое время и помню, что тяжело! поэтому, думаю, понимаю как ты себя чувствуешь!!! Но у тебя прекрасная мотивация, я в тот момент не думала ни об обмене веществ, ни о том, чтобы сидеть на диете - и зря))) у тебя все будет отлично - и муж твой просто супер в данной ситуации, респект ему

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
У меня еще вот такая мотивация есть: написала на бумажке "Я бросила курить для себя и для тебя" и прикрепила к фотографии сыночка...... самый сильный стимул, правда-правда
А ты вес набрала?

Ведунья
11 декабря 2010 года
0
Ищи свой способ бросания. Многим помогает книга Карра, Есть таблетки типа табекса, которые придумали много лет назад. Есть и современные способы, но они как правило дорогие. Главное настрой и уверенность. При любом способе от тебя потребуются усилия. "Само" не бросится, нужна работа над собой!

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Я считаю нужно просто решиться и бросить раз и навсегда, найти хорошую мотивацию. А от таблеток и других никотинозаменителей также может развиться зависимость, это факт!! Кое кому книга и помогает, но мне кажется это временный эффект, а точнее самообман

Ведунья
11 декабря 2010 года
0
У каждого свой способ. А про зависимость от таблеток впервые слышу. И, уж конечно, ничего подобного не испытывала. Конечно, не отрицаю, что есть люди, расположенные к зависимости от всего. Им остаётся только сложить лапки и помереть.

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Если честно, я за эти 5 дней прочитала кучу литературы про отказ от курения, никотин сам по себе уже вызывает не слабую зависимость(именно физическую , а не психологическую), т.е жвачки, таблетки, электр. сигареты, мундштуки и т. д. содержащее никотин априори использовать нецелесообразно...Должен просто произойти щелчок в мозгу нашем наиумнейшем, т.е. не хочу курить, не буду, мне это не нужно нисколечки,,,, А хотя вы правы-каждому свое

Ведунья
11 декабря 2010 года
0
Табекс не содержит никотин и не вызывает зависимость. Я на нём бросала курить и некоторые мои подруги тоже.

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
А на чем тогда основан их прием, там наверно просто какое-то успокоительное. Не придумано еще учеными средство, которое избавляет от зависимости( хоть какой бы то нибыло), ну разве, что травки какие-нибудь ( но это уже к Малахову, я в енто не очень то верю)

Ведунья
11 декабря 2010 года
0
Табекс содержит вещество, близкое к никотину, цитизин вроде. Оно подменяет никотин, но не вызывает привыкания, поэтому таблеток нужно всё меньше. Начинаешь с 6 в день и снижаешь до 1. Вред от курения несопоставимо выше, чем от применения таблеток в течение 3х недель.

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Может так оно и есть...

Жир Жир
(автор поста)
11 декабря 2010 года
+1
спасибо, еще одним заданием нагружу свою силу воли )

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Если честно, ты меня не совсем правильно поняла, не нужно подключать силу воли, попробуй просто сопоставить плюсы и минусы курения, найди хорошую мотивацию, короче объясни сама себе, что это все г....но, и с хорошем настроением вступай в ряды здоровых, красивых женщин с белоснежнми улыбками.

Mardg1
11 декабря 2010 года
0
Где-то я читала, что пости безвредно для здорового организма выкуривание в день до 5 сигарет, но не более.
И учтите, что только для ЗДОРОВОГО организма.
А нервная система от никотина не успокаивается, а раздражается.
А эффект успокоения-это всего лишь самовнушение.

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
А нервная система от никотина не успокаивается, а раздражается.
А эффект успокоения-это всего лишь самовнушение.
Это точно, полностью поддерживаю, а насчет 5 сигарет ну не очень то соглашусь, все таки гортань обжигает, ну короче много -----, даже от 1 вонючки-сигареты

milaxa
11 декабря 2010 года
+1
Всем привет! Я начала курить в 9-ом классе.Сейчас мне 41 год.Бросила 2 года назад.Слушала на работе Карра.Большой плюс к этому мой муж меня поддержал,он тоже вместе со мной бросил курить.Ну и конечно мой сын,он у меня спортсмен.Всё-таки мама да ещё и курящая.А при весе 85кг - я бросила курить,села на диету и похудела до 60 кг.Трудно было,были и истерики и ломки (я их так назвала), ну короче всего хватала,муж мне даже пачку сигарет купил)))Но я продержалась и сказала себе, что смогу.Вот и смогла.,чего и вам всем желаю.Удачи.

Zabegala
11 декабря 2010 года
0
я когда бросала курить сразу бросила и пить, что соблазнов не было!

Марусенька22
11 декабря 2010 года
0
Ага, хотябы на 3 месяца-обязательно воздержаться, Хотя на Новый год планирую позволить себе пару бутылок шампанского, кампания подобрана некурящая и ресторанчик тоже для некурящих. Воть...

Zabegala
11 декабря 2010 года
0
я уже 2 года ни капли в рот))) и так намного лучше!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
9 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь