Записки плачущей девушки, или как вытащить себя из хандры

Почему-то немного грустно сегодня. Хотя повода не вижу. Вчера я была молодцом: с утра - чашка кофе с молоком, час на велотренажере и несмотря на критические дни, неплохой результат - 45 км, растяжка, душ с вкусно пахнущим гелем, травяной чай. Потом приготовление вкусной еды для любимого мужа, легкий обед из помидорчика, огурчика, 100 гр. обезжиренного творога и 1% кефира, медовый и баночный массаж у массажистки, еще чашка кофе с молоком, хозяйственные хлопоты. Вечером встреча с работы супруга, ужин из салата из пекинской капусты с зеленым горошком, заправленного низкожирной сметаной, и красное сухое вино. Все ведь совсем неплохо. А сегодня почему-то грустно... Может, все из-за месячных? Точнее из-за гормональных изменений? У меня ведь постоянно в эти дни снижается настроение, зато повышается недовольство собой и всем, что ко мне относится. Кроме того, почему-то хочется плакать, не хочется ни с кем разговаривать, а как раз наоборот - так забится в свой мирочек, чтобы никто меня не нашел, не потревожил... Вот с утра уже поревела немножко. А тут еще и супруг первую половину дня работает (он у меня такой труженник, я очень горжусь им), но вечером встречается с друзьями в мужской компании... Я всегда не против, а иногда и поощряю такие встречи, так как ему нужно отвлеваться от работы и бытовухи, но вот именно сегодня я предпочла бы провести вечер с ним, а не в одиночестве или с подругой. Но не могу и не хочу позволить своей хандре испортить планы мужа.
Не люблю пребывать в таком состоянии, оно совершенно мешает продуктивно решать жизненные задачи. Поэтому стараюсь думать о позитивном, говорю себе комплименты, в общем поднимаю свой боевой дух всеми доступными мне способами: обожаю всевозможные гели для душа, поэтому сегодня выбрала запах сочного апельсина, две чашечки ароматного кофе, который не только приятно пить, но и вдыхать его аромат... Не буду себя сегодня сильно загружать домашними делами и работой, а буду читать разные интересные и познавательные статьи, позвоню подруге. В общем спасение утопающего - дело рук самого утопающего.