Горячий творожный десерт

Горячий творожный десерт Что нужно:
яблоко 1 шт.
сахар 4 ст. л.
творог нежирный 300 г
сметана 2 ст. л.
яйца 3 шт.
лимонный сок 1 ст. л.
крахмал 1 ст. л.
мука 1,5 ст. л.
бананы 2 шт.
киви 2 шт.
изюм горсть

137ккал на одну порцию - считаю, что самое оно)

шаг 1

Распарить изюм.
шаг 2

Бананы, киви и яблоко очистить. Бананы нарезать кружками, киви – полукружьями. Яблоки разрезать на 4 части, удалить сердцевину. Нарезать тонкими ломтиками. Сбрызнуть бананы и яблоки лимонным соком.
шаг 3

Отделить желтки от белков. Творог протереть через мелкое сито.
шаг 4

Смешать творог со сметаной, мукой, желтками и сахаром.

Тщательно перемешать до получения однородной массы.

шаг 5

Взбить белки с оставшимся сахаром и аккуратно ввести в творожную массу.
шаг 6

Разогреть духовку до 170°С. На дно cиликоновой формы положить бананы, яблоки и несколько кружков киви, присыпать крахмалом. Сверху выложить творожно-белковую массу. Поставить в духовку и выпекать 1 час.

Оставшиеся кружки киви уложить сверху "чешуйками". Присыпать изюмом.

фрукты, кстати, лучше выкладывать уже на выпеченный пирог - много вкуснее

Тэги:  десерт

Рейтинг:  +18
Жир Жир
11 декабря 2010 года 30 544 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Горячий творожный десерт
Тэги: десерт

  Что нужно:
яблоко 1 шт.
сахар 4 ст. л.
творог нежирный 300 г
сметана 2 ст. л.
яйца 3 шт.
лимонный сок 1 ст. л.
крахмал 1 ст. л.
мука 1,5 ст. л.
бананы 2 шт.
киви 2 шт.
изюм горсть
137ккал на одну порцию - считаю, что самое оно)
шаг 1
Распарить изюм.
шаг 2
Бананы, киви и яблоко очистить. Бананы нарезать кружками, киви – полукружьями... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

11 декабря 2010 года
0
ням-ням

11 декабря 2010 года
0
А сколько порций?

11 декабря 2010 года
0
ага это для диетиков

11 декабря 2010 года
+1
ну гдето 4 порции.
если заменить сахар на фруктозу так вообще отлично будет

11 декабря 2010 года
0
Ммммм... захлебнулась слюной)))))))

11 декабря 2010 года
0
Ой как мне понравилось! Обязательно сделаю. И калорий немного

11 декабря 2010 года
0
нюм-нюм.

11 декабря 2010 года
0
выглядит очень и очень
надо будет попробовать

11 декабря 2010 года
0
спасибо за рецепт обязательно приготовлю

11 декабря 2010 года
0
Спасибо ! Хороший рецепт
Как бы его еще и для микроволновки приспособить ?

11 декабря 2010 года
0
незнаю даже, у меня её нет )

13 декабря 2010 года
0
пальчики откусишь

17 декабря 2010 года
0
Спасибо! Рецепт
Как раз это по мне, я такое люблю

17 декабря 2010 года
0
Всё есть в наличии, завтра испробую


Оставить свой комментарий
B i "