После молокочая отвес 400 гр. Не много и не мало, я довольна ( прошлый раз после одной голой воды был отвес 100 гр). есть не хотелось, только хочется "жевать", молоко ж пьём, а зубы просят работы.
Чай я заваривала так: на 1 литр молока 2 чайные ложки чая зелёного ( просто чёрный я не пью, хотя у меня давление низкое по жизни, пить зелёный чай мне это не мешает). Так вот, бросила заварку, довела температуру примерно до 80 градуссов ( не знаю, как я это определила, мож до 70 или до 90, у меня нет градусника), настояла 20 минут, процедила и нааааслааждаалаась! Потом ещё пол литра сделала.
Выпила всё, вкусно. По вкусу, как топлёное молоко. Я его не грела, не морозила., просто комнатной температуры пила и всё.
Сегодня у меня белковый, а вчера я металась, что приготовить: яйца или творог, или рыбу, или мяско,,,,,,,,,,,, Выбор решился сам по себе, готовила своим домочадцам курицу с капустой, Вот хрудину от её и сварила себе. бульон тож выпила, и какао выпила ( углеводов хотела).
Вроде всё. Всем БАЛЬШОГО оптимизма и пейте девочки молокочай! ( я ваще думаю раз в неделю им баловаться)
После молокочая отвес 400 гр. Не много и не мало, я довольна ( прошлый раз после одной голой воды был отвес 100 гр). есть не хотелось, только хочется "жевать", молоко ж пьём, а зубы просят работы.
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!