Главная > Дневники > Дневник пользователя Helen-Kingsman

Делаем зарядку!

Всем привет!

Давайте все делать зарядку? под музыку

7 минут на зарядку. Не ленись.

оставляем свою лень тут https://www.diets.ru/post/7067

вот комплекс упражнений:

Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений,3арядка обычно состоит из комплекса гимнастических упражнений, воздействующих на все важнейшие группы мышц тела. Комплекс упражнений следует менять каждые 12—15 дней. Зарядку следует проводить в течение 8—15 мин. Заниматься нужно в чистой проветренной комнате; зимой при открытой форточке; летом желательно заниматься зарядкой на воздухе.

А вы делаете зарядку?

Опрос завершен.

да :)

4 (44%)

нет :(

5 (56%)

Всего проголосовало: 9

Смотреть ответы Показать код для вставки

Тэги: зарядка, я

Рейтинг: +5

Helen-Kingsman

11 декабря 2010 года

936

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/21749/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Делаем зарядку!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/193/">зарядка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">я</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/21749/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/11/04/16571_20855-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Давайте все делать зарядку? под музыку<br>7 минут на зарядку. Не ленись.<br>оставляем свою лень тут https://www.diets.ru/post/7067<br>вот комплекс упражнений:<br>Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений,3арядка обычно состоит из комплекса гимнастических упражнений, воздействующих на все важнейшие группы мышц тела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/21749/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/21749/
              ]Делаем зарядку![/url][/b][/size]
              Всем привет! Давайте все делать зарядку? под музыку 7 минут на зарядку. Не ленись. оставляем свою лень тут https://www.diets.ru/post/7067 вот комплекс упражнений: Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений,3арядка обычно состоит из комплекса гимнастических упражнений, воздействующих на все важнейшие группы мышц тела. Комплекс упражнений следует менять каждые 12—15 дней... [b][url=https://www.diets.ru/post/21749/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Helen-Kingsman:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Комментарии:

Nicki

11 декабря 2010 года

Зарядку не делаю,но обещаю исправиться,сразу как только сессию сдам.

Ответить

Helen-Kingsman

(автор поста)

11 декабря 2010 года

↑ Ответить

Сербка

11 декабря 2010 года

Только я заряду делаю не сразу после пробуждения, а чуть пожже после завтрака, когда проснусь. так как стараюсь ее даелать на балконе.

Ответить

Helen-Kingsman

(автор поста)

11 декабря 2010 года

я тоже не сразу

↑ Ответить

Mary Soreyn

11 декабря 2010 года

Эх, утром так неохота делать зарядку, а когда возвращаешься домой - сил уже нет

Не по теме: где ты взяла таких чудесных хомяков? *_*

Ответить

Helen-Kingsman

(автор поста)

12 декабря 2010 года

в стране фантазий

↑ Ответить

Mary Soreyn

12 декабря 2010 года

Э-э-э, где-где?

↑ Ответить

Helen-Kingsman

(автор поста)

12 декабря 2010 года

это сайт

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.