Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
мужчины они такие,но любимые и смешнулички...
Новых тебе свершений.
Как раз эквивалентно гантелям небольшим.
схожу сегодня в магазин за бутылками
мне 33, и что у меня возраст - я даже не задумываюсь
Татьяна, а Вы отскакали весь шред? И как результаты?
После них я 3 раза в неделю делала попеременно проблемные зоны и метаболизм, а с понедельника решила сделать весь курс риппов. ПОсле риппов, ежели будет драйв, может и инсанити попробую
Скажите,а как Вы питались в это время?
Я отскакала 2 уровня шредов, перешла на 3-ий, не потянула, вернулась опять на 1 и 2, разболелись колени, потом перешла на рипы, они полегче будут. В августе опять на шреды, добью их.
Не обязательно заниматься с Джиллиан, можно полегче найти програмки. Меня в этих занятиях устраивает, что работаешь каждый день по 20-ть минут не выходя из дома.
Так что дерзай!
вот пресс у меня сильный, тут вообще нет проблем, а руки какие-то слабоватые, несмотря на ежедневное ношение 7килограммового ребенка