5.07.2011 Эксперимент: день второй. Отчётик на скорую руку!! Надо скорее спать!!!

Приветик, мои хорошие!!

Сначала быстренько по питанию:

1. Ранний завтрак 5.00



236 ккал

2. Второй завтрак 9.30



+ банановый коктейль!

313, 54 ккал

3. Поздний обед (спала днём) 18.00



402, 26 ккал

4. Ужин 21.00 (потом пробежка по магазинам)



201, 5 ккал

ИТОГО ЗА ДЕНЬ: 1153.3 ККАЛ

Такс, по питанию отчиталась.

Спорт:

нагрузку сократили до: 1 подъём, 1 спуск, 3 круга бегом, 1 круг пешком (это сегодня!)

Теперь решили, чтоб не умирать с непривычки, пока оставить с утра: 1 подъём+1 спуск (для разогревки) + 2 круга бегом без остановки как бы не было больно и неприятно+ 1 круг пешком для восстановления!

Бегаем 30 минут в общей сложности!

Полезное и приятное:

сегодня после ужина бродили с милым по магазину, покупали продукты, а то всё позаканчивалось((( Кроме всего прочего, смотрите, какой у меня теперь несметный запас приправ!!!





Ещё, как видите, я сегодня весь день трескаю классную румяную и вкуснючую курочку



Её рецептик тут: https://www.diets.ru/post/216982/#firstnew

Приятного аппетита!!!

Теперь по весу: отвесов нет, вес +- 100/300 грамм качается около 89 кг... ничего, переживём! двигаемся дальше!! Эксперимент проходит успешно!!!

Ну всё, я спатьки, завтра вставать ранёшенько на пробежечку, хочется косточки размять!))))

Жду ваших комментариев, дорогие мои!

_______________
С любовью, ваша Балдён*ОК