День четвертый - легкий :)

День четвертый - легкий :) Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"
Все хорошо Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна
Даже муж заметил мое похудение сказал что талия прорисовалась а моя талия уменьшилась на 2 см
Решила немного изменять меню, поэтому отступлю кааааапельку от меню, и так, на обед сегодня салатик из пекинки + желтый болгарский перчик с оливковым маслом на ужин (наконец то фруктовый день ) салатик из яблочка, винограда и мандаринка, все это заправлю кефирчиком мммммм не могу дожаться вечера может еще бананчик добавить? или это уж слишком будет?

Тэги:  диета, японка

Рейтинг:  +10
MarYasha
11 декабря 2010 года 163 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День четвертый - легкий :)
  Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"
Все хорошо Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна
Даже муж заметил мое похудение сказал что талия прорисовалась а моя талия уменьшилась на 2 см... Читать полностью
 


Дневник MarYasha:



Комментарии:

11 декабря 2010 года
+1
Поздравляю. Хороший темп!

11 декабря 2010 года
+1
спасибо большое я стараюсь, пока все идет нормально и отвесики каждый день радуют и дают стимул

11 декабря 2010 года
+1
Поздравляю с успехами!

11 декабря 2010 года
+1
большое спасибо

11 декабря 2010 года
+1
поздраввляю))) результаты налицо!!!
а ьананчик не надо,не рекомендуют их для диеты

11 декабря 2010 года
0
спасибо большое
Анюткин пишет:
а бананчик не надо
я тоже так думаю, а так хочется, малая кушает и мне хочется. но не буду, и так салатик будет вкусный

11 декабря 2010 года
+1
Умница!

11 декабря 2010 года
0
стараюсь

11 декабря 2010 года
0
Молодец!Можно думаю и бананчик! А я вот забыла измериться. Ну ладно в следующий отчётный день обязательно.

11 декабря 2010 года
+1
спасибо большое
ваша поддержка мне очень помогает
а я уже поужинала, и без бананчика, правда половину салатика утащила доця ну оно и к лучшему
а у тебя тоже хорошие продвижения

11 декабря 2010 года
+1
MarYasha пишет:
половину салатика утащила доця
Вот и у меня на ужин остался только 1 мандарин и яблоко.

11 декабря 2010 года
0
помогают нам худеть

11 декабря 2010 года
+1
MarYasha пишет:
помогают нам худеть
Эх, помощнички!

12 декабря 2010 года
+1
Потерпи недельку, не отступай.

13 декабря 2010 года
+1
эх, молодечики! а моя диета --- это уменьшение порции... боюсь, что такие диеты не выдержу...
умница!

13 декабря 2010 года
+3
я как то старалась уменьшать порции, но потом сорвалась и начала опять поедать все что вижу мне нужны радикальные меры, или все, или ничего

13 декабря 2010 года
+2
MarYasha пишет:
мне нужны радикальные меры, или все, или ничего
у каждого должен быть свой подход ко всему: кому-то достаточно уменьшить порцию, кому-то, как Вам, радикальные меры; кому-то 10 минут в день на упражнения, а кому-то 2 часа усиленных тренировок в фитнес-зале 2 раза в неделю... всё хорошо, когда даёт ожидаемый результат

13 декабря 2010 года
+1
ali-meo пишет:
всё хорошо, когда даёт ожидаемый результат
очень правильно сказала

13 декабря 2010 года
+1

13 декабря 2010 года
+1
MarYasha пишет:
я как то старалась уменьшать порции, но потом сорвалась и начала опять поедать все что вижу мне нужны радикальные меры, или все, или ничего
Понимаю.

13 декабря 2010 года
0

13 декабря 2010 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "