Присоединяемся протасовцы, вместе одолеем килограммы

ООООО....... вижу пошло оживление это радует,а то я вже подумала,что только мы с Танюхой живые остались на Протасике

нет,нас много живых ,и с каждым днем оживаем все сильнее

Девочки, привет, хотела присоединиться с сегодняшнего дня к вам, но утром пила кофе с сахаром и в обед полстакана сливового компота...Как вы думаете, сегодняшний день уже потерян?

Привет всем)) такие девочки молодцы!уже на 3-4 недели!! Я как то в том году присела на протаса :-D дак результат за неделю 3 кг был!! Правда потом мясо есть стала и сошла с дистанции) теперь опять хочу вот. Сегодня молокочай начинаю завтра. Рубинка,давай вместе))
только вот на ней молоко нельзя.а я так привыкла!всегда чай с молоком пью! Как думаете,это не сильно повредит?как зарплату дадут куплю абонемент и будет у меня спорт ;-)

Я все же решила стартовать вторая половина дня у меня молочка и овощи

Я вот что думаю... А что из овощей то зимой есть?! Огурцы и помидоры дорого,перцы тоже... Если тока капусту,разных видов... Замороженые овощи ведь тоже нельзя?кто что ест/ел?!хотя я оч люблю заморож стручковую фасоль, брокколи.

говорят только свежие овощи надо..

Я тоже думаю что замороженные можно

ух...тяжеловато в первый день...

Чего то как то да....у меня какая то слабость, чего то хочется, не пойму...

во.. таж фигня. еле ноги волочу как то... а мне вроде и не хочется ничего, но в желудке прям чувствую пустоту.

Представляю, чего нам только не придется пережить, прежде чем отвыкнем от этих привычек съесть что-нибудь вкусненькое

мяса хочется)) хотя я не мясоед особо)

ага, шашлычка бы

грудку на пару

а в реальности грызу последнее яблоко)) и чай зелёный))

пойду тоже яблочко съем

кстати, грибы можно интересно??

Ха. В субботу на др позвали. Эх.и как быть?!

А меня в субботу-в ресторан...или не пойду, или буду овощи с сыром есть, и водичкой запивать

это ж какую силу воли надо иметь)) я вот наверно что нибудь да съем.а потом разгрузочка!!

privet vsem! ja vtoroj den, vse daze o4en horoso, legko i vkusno kak okazalos. v4era zelij den ela salati , s kefirom i daze ne zahotelos sjest ni4ego vkusnenkogo , segodja tak ze, nadejus budu prodolzat v takoj ze duhe. posle pervogo dnja bilo minus 900gr, ja udivilas tak kak ela zelij den haha. no ja dumaju eto na4alo, zavtra budet vidno
p.s . proshu proshenija sto latinskimi bukvami , nadejus ponjat mozno

Кажется это не для моего кишечника.живот болит ((

Девочки, приветик, сегодня 5-й день, убежало 2 с лишним килограмма, учусь пить воду, пока получается не более литра, но я стараюсь по объемам-пока только с талии сантиметры убежали, все остальное на месте...

AlbinaIce , у меня тоже в животе дискомфорт, со стулом проблемы, и кажется, желудок ноет, я списываю все на то что организм адаптируется, посмотрим что будет дальше

Я не на протасовке, но тоже сейчас жую сырые овощи , мне нравится
Девченки, успехов всем вам

год назад сидела на Протасовке. Вес сбросился быстро, за всю диету сбросила примерно 8 кг. Но были проблемы: на руках кожа стала очень сильно трескаться и щелушиться, очень страдала, что не могла по 2-3 дня сходить в туалет (запор). После диеты сброшенные кг. вернулись через 1,5 месяца.

девочки, я к вам) сегодня первый день.
послежу за организмом - если всем органам такое питание понравится, то остаюсь здесь) мне самой - очень нравится) осталось выслушать мнение желудка, кишечника и прочих)

Подходит к концу 2-я неделя, урррра!!! Скоро будет мяско и рыбка

Всем приветик! Я тоже присоединяюсь, точнее уже неделю сижу на Протасовке. Первый раз ее пробую (хотя до этого различными диетами и фитнесом с 75 (этой мой максимум был) до 56 добралась), черт меня дернул разожраться до 69((( Вообще я туда-сюда гоняю - то обжорство, то диета((
В итоге сейчас уже 66 кило, это значит, что за неделю -3 кг, что радует, но это в основном лишняя вода и объем желудка.
Я читала о Протасовке давно и как-то спонтанно решила на нее сесть, учитывая, что сегодня 14 февраля (с праздником всех кстати!)), потом 23 февраля, потом мое др и 8 марта, но я думаю, что придется пренебречь даже Днем Рождения.
В понятие "молочка" я почему то изначально включила все молочные продукты, причем выбираю пожирнее(=повкуснее)): ряженка 3,2%, молоко 3,2%, иногда даже топленым балуюсь (4%), кефир 3,2%. Салат овощной на работе на обед и вечером на ужин, прикупила витаминки.
На диете сидеть не трудно (мб потому что диетирование уже вошло в привычку), иногда прям совсем есть не хочется почему-то, что радует, но я списываю это на мое плохое настроение в последнее время((
Единственный минус для меня самой - не могу заставить себя заниматься спортом)) Хотя абонемент годовой в фитнес еще не истек. Зима, холодно, быстрее бы с работы домой и в теплое одеялко =__="
Ой, как я много написала... вобщем присоединяюсь!

Идамария, ага, давай с нами, скоро весна, будем стройными и красивыми у меня начало 3-ей недели, поела сегодня рыбу, и в животе такой дискомфорт, ужс

Чета второй день вес стоит, ерунда конечно, но я думаю может это из-за того, что я не хочу есть и пренебрегаю приемом пищи...

Всем привет!!! Девочки я на диете вторую недепю,очень нравится, Минус 5 кг. И правдв какая-то легкость.Очень спасает окрошка; кефир,зелень,огурцы,лук, можно добавить перчик болгарский.

А я опять с сегодняшнего дня села на диету
Хотя у меня уже должен быть выход с диеты

Ох, я сегодня встала на весы и обалдела -900гр О_О
Кстати у меня скоро третья неделя, хотелось бы уточнить насчет рыбки: Кто-нибудь ел вареные креветки? Рыбку консервированную из баночек? Не отразилось ли это плохо на весе?
А то я не особо люблю вареную/жареную рыбу без всего. Мясо и курицу я как-нибудь перетерплю, и то только в подсоленном или приправленном виде, благо немножко можно...

Я ела тунца в собственном соку, в баночке, на утро был хороший отвес, так что не запугивай себя, это не страшно

Всем привет! У меня сегодня 7 день и контрольное завешивание показало -0.200гр за неделю Я так рассчитывала на 1кг хотя ни одного нарушения или срыва не было. Буду надеятся на вторую неделю.

У меня +400 г конец 3-ей недели

Таблетка слабительного на ночь творит чудеса всего, сегодня уже, -5 кг

В воскресенье с утра 64.0, сегодня с утра 64,8, что зааааааааа ***
Сегодня 1 день третьей недели, а мне уже кажется, что я потолстею на выходе из диеты!!

А у меня неделя прошла успешно, не нарушала и вот результат -1,5 кг Ура!

Все-таки придется признать, что для снижения веса желательно не есть после 6... лично для меня по крайней мере, а то съем вечером творожок - отвес, съем салат - привес... ><

Трудно в первые 3 дня, пока привыкаешь.Сейчас уже нет физической зависимости от сладког и мучного, но с психологической еще долго придется бороться...У меня 5-й день. Вроде ничего не нарушила,разве только мало овощей ела, а весы остановились.Пока потеряла всего 1-1.2 кг. Может, как обещано, все самое приятное с убыванием веса начнется через 2 недели? Но сейчас телеса разжижились, даже ущипнуть себя можно...Приятноооо....

Мне нравится, что мы тут все на ТЫ! И правильно, тут как в бане-все одинаковые, у всех одна цель-привести себя в порядок.