Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Присоединяемся протасовцы, вместе одолеем килограммы

Присоединяемся протасовцы, вместе одолеем килограммы Девченки наконец то мы сможем быть вместе. Кто худеет по Протасову все сюда! Будем делиться своими достижениями и срывами, будем получать волшебный пендаль и призок за ответ. Вперед товарищи к мечте и она станет явью!
Рейтинг:  +22
inio
11 декабря 2010 года 3 1884 233
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Присоединяемся протасовцы, вместе одолеем килограммы
  Девченки наконец то мы сможем быть вместе. Кто худеет по Протасову все сюда! Будем делиться своими достижениями и срывами, будем получать волшебный пендаль и призок за ответ. Вперед товарищи к мечте и она станет явью! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"
Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"
Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4


lavina57
24 февраля 2011 года
0
Девочки, кажется я ошиблась с сыром. Я ела обычного сыра ломтик, типа Российского или Валио... а надо было какой? Типа творога? Так я и творога чуток ела...Значит, все делала неправильно, что ли?

Идамария
24 февраля 2011 года
0
Сыр, который можно по диете (не более 5% жирности) это зерненый творог) Просто он называется сыром. Так что никакие российские сыры с 45% жирности нельзя)

Натали_81
24 февраля 2011 года
0
Девочки сегодня 3 день..я вообще не хотела взвешиваться..но сделала..итого -2кг!!!За 2 дня то..у кого нибудь такое было? Была 76..сегодня 74.. (еще по секрету..на горшок бегаю раза 3 за день..сроду такого не было) наверно овощи меня чистят))или молочка так действует..я особо не любительница кефира всегда молоко пила..а тут все время с активией..может поэтому?

Идамария
24 февраля 2011 года
0
У меня тоже активные походы к белому другу были в начале диеты))

kutanya
25 февраля 2011 года
0
А на меня диета действует как мочегонное

Идамария
25 февраля 2011 года
0
А для меня мочегонное - это зеленый чай)) Надо его побольше попить, а то чета вес стоит!

lavina57
25 февраля 2011 года
0
а мне придется заново отсчет начинать с сегодняшнего дня из-за этого "сыра".Я вспомнила, что моя одесская бабушка тоже творог сыром называла...

lavina57
25 февраля 2011 года
0
Натали, а какие овощи предпочтительно потребляешь? Я тоже хочу такого результата. А у меня за 5 дней всего - 1 кг

Натали_81
25 февраля 2011 года
0
Кстати и вот сегодня на 3ий день отвес 400гр!! итого за 3 дня -2400!! А да еще много зеленого чая стала пить))

Натали_81
25 февраля 2011 года
0
Я делаю салат капусту белокочанную шинкую туда морковку на терке..огурчик..перчик..помидорку..солю так как мне нравится и немножко черного молотого перчика..так вкусно)) жижка от помидорок все пропитает и вообще хорошо)) ну и в основном активию пью и творог ей же разбавляю...Мне вот интересно а можно зелень укропа петрушки лука добавлять...сегодня добавила в этот салатик так вообще не оторвать)))не думала что буду так кидаться на овощной салат))

lavina57
26 февраля 2011 года
0
Я думаю, что зелень даже нужно, она ведь углеводов не содержит, а для нас именно они враг номер 1.Зато там витамины, а при нашем рационе без них никак. Я так и думала, что у тебя капуста. Прочитала, что на ее переработку организм тратит больше, чем из нее получает. Я в первые 2 дня ее ела, вот и получила -1кг. А потом перешла на помидоры с творогом и кефиром, наверно слишком жирно вышло. Надо вернуться к капусте...просто от нее живот раздувает... Спасибо, что ответила.

Натали_81
26 февраля 2011 года
0
Кстати вчера салат делала без капусты..итог отвеса вообще нет..вес на месте..может и права дело в капусте))

Натали_81
26 февраля 2011 года
0
Сегодня мне так тяжело 5ый день говорят уже должно не хотеться всякой гадости..а я все хочу копченое..колбасное..хотя вот о сладком даже и не думала..именно сосиски сардельки хочется..надеюсь не сорвусь все таки почти 5 дней продержалась... посмотрела на себя в зеркало..я такая жирная..а казалось что схуднула(((эх..

lavina57
26 февраля 2011 года
0
у меня такие же ощущения, лучше в зеркало не смотри. Рано еще. Пока надо терпеть. У меня 7-й день.Удивительно, но сладкого тоже уже не хочется, а вот запах мяса возбуждает .Может, белка не хватает? Если и дальше так будет, начну есть 2 яйца или побольше кефира.Здоровье-то беречь надо

Натали_81
27 февраля 2011 года
0
Муж вчера принес копченные крылышки...кот ходил и у него слюни капали..причем никогда такого не видела))прям капали....хорошо муж не видел как я захлебывалась в соседней комнате только о мысли о них)) 6 дней уже легче опять позитив и настрой супер)) У меня часто мысли возникают 2 яйца есть..но пока держусь..ведь не зря написали 1 яйцо..еслиб можно было написали бы 1-2яйца..так что лучше наверно потерпеть до 3-ей недели и накинемся на мясо

Eva_Hoffmann
27 февраля 2011 года
0
lavina57 пишет:
вот запах мяса возбуждает
это еще мягко сказано!
на меня щас Playgirl так не действует, как как кусок рыбы зажаренной

lavina57
27 февраля 2011 года
+1
Я тоже держусь пока, ничего не нарушаю.Сегодня осенило, что не надо ждать результата, надо наслаждаться процессом,тогда и результат будет. Стала прислушиваться к себе-мне все нравится! А от соблазнов стараюсь уходить. Зато сделала себе ванну с отваром пряностей и молоком, сделала маску для волос горчично-медовую...Знаю, что на 25 уже не буду выглядеть, но хотя бы побалую себя приятными ощущениями...Потом накрасилась и пошла воздухом морозным подышать. Все нормально. Когда получаешь какие-нибудь удовольствия, балуешь себя, то и отказ от еды уже не так жестко воспринимается. Надо просто отвлекаться. Над твоим котом посмеялась...А тебе посочувствовала-попроси мужа, чтобы пока ел что-нибудь не так вкусно пахнущее, он же хочет красивую жену, пусть тоже постарается

lavina57
2 марта 2011 года
0
Ну и куда все попрятались? Кому плакаться? От кого поддержки ждать? Кто советы раздавать будет?

kutanya
3 марта 2011 года
0
Мы не спрятались, мы тут
Ну как, есть результаты?
У меня например за 2 неделю вес не очень убавился,но это наверное из-за того что немного пива попила , зато в обхватах -5см! Чувствую себя прекрасно

lavina57
3 марта 2011 года
+1
а у меня только -1.5, да и то за 1-ю неделю, а сейчас кончается вторая, а вес стоит на месте. Я списываю это на совсем уж низкий метаболизм-не девочка уже! Но еще есть надежда на то, что обмен все-таки разгонится. Протасов же пишет, что с 4-й недели "вы будете таять на глазах у изумленной публики"

kutanya
3 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
"вы будете таять на глазах у изумленной публики"
Это действительно так! Я в первый раз сидела на диете, сама как то не замечала, зато окружающие поражались, даже спрашивали, думали я заболела
И кстати я худела и во время выхода из диеты

lavina57
3 марта 2011 года
+1
А сейчас как?

kutanya
3 марта 2011 года
0
И сейчас помаленьку худею, не знаю, что дальше будет

lavina57
3 марта 2011 года
+1
А я не нарушаю!!!

kutanya
3 марта 2011 года
0
lavina57 пишет:
А я не нарушаю!!!
Держитесь и продолжайте в том же духе!

sheila118
3 марта 2011 года
+1
Всем доброго времени суток! У меня середина третьей недели. Хочу подвести краткий итог: в первые дни диеты 2 кг ушли за пару-тройку дней с лишней жидкостью, а дальше чудеса. я начинала худеть с 72 кг. минимальный вес в конце второй недели был 68,5 (восторг был телячий))). В первый день третьей недели он поднялся на 68,9 и упорно там стоит. Рацион спартанский но и чувства голода нет, вообще диета очень хорошо воспитывает подход к правильному питанию. Т.к. у меня врожденное упрямство буду стремится к цели 63кг. Всем удачи и хороших отвесов.

lavina57
3 марта 2011 года
0
Вот и у меня вес стоит. Все соблюдаю, уже от творога отказалась, а он не меняется.Жду обещанного на 4-й неделе.

lavina57
3 марта 2011 года
0
У меня конец второй недели. А от мяса-рыбы привесы не начинаются? Меня немного пугает

lavina57
3 марта 2011 года
0
А! Уже увидела-в первый день третьей недели пднялся-таки....Но главное, чтоб остановился.

Eva_Hoffmann
3 марта 2011 года
+1
А у меня сейчас середина второй.
С 67 до 64,8, то есть минус 2,2. Хорошо ушли объемы
Очень радует, что не приходится сидеть голодной, особенно под вечер -
захотела есть, атаковала холодильник, смела варенец или простоквашу какую-нибудь

sheila118
3 марта 2011 года
+1
Мясо пока не ела, только вареную пикшу. По утрам пачка обезжиренного йогурта с половиной помидорки, второй завтрак 2 яблока, обед рыба с салатом (немного), ужин обезжиренный творог с тертой морковкой или огурцом яйца ем через раз. Так как мне раньше приходилось скидывать довольно много килограммов то по личному опыту знаю что последние килограммы уходят со скрипом и перед хорошим отвесом вес может постоять.

Идамария
3 марта 2011 года
0
Всем приветики! У меня тоже вес полез немного вверх и колебался в пределах 1 кг туда сюда всю третью неделю, из-за этого пошли срывы, сейчас я уже не могу сказать что сижу на Протасове, пока что пробую не есть после 6, вес сдвигается в минус! Впереди праздники, я уже планирую себе поблажку, но после них - разгрузочный день и более строгие диеты. Самый хороший отвес на Протасове был в первые 2 недели (-5кг).

lavina57
5 марта 2011 года
0
И опять тишина... Неужели все закончили худеть? Я за 2-ю неделю сбросила граммов 200-300 всего. Уже не паникую, просто в ступоре. Значит , дальше привес гарантирован...И как кто-то худеет на 10 кг?Когда они уходят-то? Если в начале-самый интенсивный сброс веса, а у меня меньше 2 кило, то дальше будет что или это уже итог? Было у кого-нибудь подобное?

Eva_Hoffmann
5 марта 2011 года
+1
не закончили) процесс идет.
у меня сегодня 11 день и просто адски хочу сожрать что-нибудь не кошерное.
невероятным усилием держу себя в руках, упарываясь морковкой и кефиром.
боже, как же я жду рыбу...
за все это время кстати 2 кг ушло всего. хотя, тише едешь - дальше будешь...

kutanya
5 марта 2011 года
+1
2 кг - это хорошо!, дальше больше будет!

lavina57
5 марта 2011 года
0
Шейла, напиши хоть, как у тебя дела обстоят? Все еще со скрипом или уже все-таки со свистом уходит вес?

lavina57
5 марта 2011 года
+1
И Таня-Кутаня молчит... Хоть бы поделились результатами, может и у нас с Натали появится стимул, а то мы что-то сникли.

kutanya
5 марта 2011 года
+2
Девочки, держитесь, главное сейчас не бросать, идите до конца, результат обязательно будет!
Меня скорее всего в выходные не будет, по гостям поедем. Так что с наступающими праздниками!( сил вам не съесть чего нибудь лишнего)

lavina57
5 марта 2011 года
0
Ну ладно, хоть не одна с 2 кг-ми...Ева, думаешь, что будут еще отвесы? Ну скажи-ДА !

Eva_Hoffmann
5 марта 2011 года
+1
я не просто думаю, я уверена!!!
зря что ли недели этого кефирно-овощного безумия

lavina57
5 марта 2011 года
+1
Спасибо! Тебя тоже с праздником! Счастливых поездок!

sheila118
9 марта 2011 года
+2
Всех с прошедшими праздниками!!! Ура! вес пошел вниз 67,9. На праздники ни единого срыва, ничто меня уже не соблазняет ни конфетка, ни салатик с майонезом, ни мясо под шапкой. На самом деле организму надо дать время перестроиться. И у всех это происходит по разному как с обменом веществ, у кого то быстрее у кого то меделеннее. Не опускайте руки и не соблазняйтесь на всякую ерунду. Ведь скоро надо оголять телеса, а мы вовремя сели на диету к теплым дням будем во всеоружии похудевшие и с хорошим цветом лица))),

lavina57
9 марта 2011 года
0
А сколько всего ушло и за какой срок? За поддержку спасибо.

sheila118
9 марта 2011 года
+1
Начала я 12 февраля, начальный вес 72 с копейками, 7 марта вес 67,90. Т.к я хочу сбросить до 62-63кг. то быстро вес не уйдет. И если бы я проявила хоть какое нибудь рвение к спорту то результат был бы лучше))) Но лень матушка не разрешает))) Хотя в планах, когда потеплеет, начать бегать.

lavina57
9 марта 2011 года
0
Получается, что на 3-й неделе вес застопорился, а потом на 4-й опять пошел на убыль?.На спорт почему-то сил не хватает. Это уже на выходе будем себя лепить.

rubinka
9 марта 2011 года
0
Отсидела диету, а выход делать не стала, не хватило меня, на праздники наелась

Идамария
9 марта 2011 года
0
А каков результат от диеты?

Натали_81
9 марта 2011 года
0
у меня за 2 недели -4 кг))

lavina57
9 марта 2011 года
0
Рубинка, а у тебя каков?

lavina57
9 марта 2011 года
0
У меня за 2.5 недели около 3 кг

rubinka
9 марта 2011 года
0
ушло 5,5 кг, но я к концу уже нарушала вовсю-то одно съем запрещенное, то другое

Натали_81
9 марта 2011 года
0
Так мало ушло потому что вес когда ближе к норме очень медленно уходит..это у кого большой вес и отвесы большие)

kutanya
10 марта 2011 года
0
Вы правы, я всегда весила 64-65 кг, вот и не получается быстро похудеть, самое маленькое 62 кг и не ниже, но хочется еще похудеть вот и сижу
На праздниках не ела ничего запретного, только выпила немного вина, в итоге привес +1 кг Но упорно продолжаю сидеть на диете

Eva_Hoffmann
10 марта 2011 года
+1
1 кг - это из-за спиртного, вода в основном.
он быстро уйдет без проблем))

kutanya
10 марта 2011 года
0
Буду надеяться

lavina57
10 марта 2011 года
+3
Я читала вопросы-ответы с доктоом И.Баскиным, мне понравился один ответ. Женщина спрашивает, какую диету выбрать, а он ей говорит - ту, на которой вы сможете сидеть всю жизнь. Так что, давайте жизнь менять и отношение к питанию

kutanya
13 марта 2011 года
0
Девочки, как дела?
Я вчера была в ресторане, опять выпила вина, с утра отеки, боюсь взвешиваться
А сегодня опять на день рождения, и опять пить, скоро сопьюсь ( но ем только то, что можно ) Интересно похудею?

lavina57
13 марта 2011 года
0
Сидим, ждем отвесов...У меня их не стало на 3-й неделе, когда начала рыбу есть.Вроде и жирность молочки убрала, а толку ноль. Но я надеюсь, что организм привыкнет к этому весу и позднее все-таки начнет понемногу растрачивать свои запасы.

sheila118
14 марта 2011 года
0
Всем привет! в субботу была приглашена на юбилей, старалась по максимуму не отходить от разрешенных продуктов... Но руки притянули 2 ломтика соленой рыбы и кусочек тортика ((( Итог: в субботу утром вес 67,4 утром в воскресенье 68,4. Так обидно... но мы упертые и продолжаем идти вперед, всем удачи.

lavina57
14 марта 2011 года
0
Так ты уже на выходе так расслабилась?

Archer
15 марта 2011 года
0
Возьмите меня сюда!
А то я уже не 62 как в профиле, а 64!!! Начинаю завтра, вернее уже сегодня

lavina57
15 марта 2011 года
0
Добро пожаловать! Только не пропадай, пиши о своих продвижениях.

kutanya
20 марта 2011 года
0
Девочки, как у вас дела?
У меня что-то вес сбрасываться не хочет, через 3 дня уже выход, а вес застрял между 63 и 64 кг

Натали_81
20 марта 2011 года
0
организм наверно в шоке что ему что то другое дали покушать)0вот и думает что делать))

Натали_81
20 марта 2011 года
0
у меня странно с весом вообще то3 дня на месте,то сразу отвес 800гр...не пойму..

lavina57
20 марта 2011 года
0
Натали, отсылай всех почитать в борменталочке, почему вес стоит иногда. У нас конец света. Взрыв на подстанции. Сейчас вот дали на 2 часа, может успею что написать.

Натали_81
23 марта 2011 года
0
Что еще случиллось??? Что за взрыв???

lavina57
23 марта 2011 года
0
Уже 5 дней прошло, свет дают ненадолго,но в магазинах холодильники не включают, еда продается только тушонка и крупы. Молоко понемногу привозят. Так будет еще сколько-то времени, пока новую подстанцию не построят.Деньги кончились, а банкоматы тоже не работают Надо ехать в новосиб., а некогда, работаю допоздна.

Натали_81
24 марта 2011 года
0
Ну точно конец света...как раз можно худеть....

lavina57
25 марта 2011 года
0
Ни фига, ни куриц, ни рыбы в магазинах нет, потому что холодильники отключены.


Страницы: 1 2 3 4




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь