Завтра хочу начать!!!

Привет! Добро пожаловать в наши ряды Садитесь на диету смело и без сомнений - она работает! Главный совет: настройтесь сразу, что это надолго. Даже когда увидите результат - не срываться и не начинать нарушать (хотя бы первые 2 месяца), иначе настоящего эффекта не будет. На мой взгляд, диета работает за счет длительного закрепления результата. Сейчас, когда так много всяких фруктов-ягод Вам, конечно будет сложновато... Может быть пока посидеть пока на какой-нибудь фруктово-овощной? Но если не хотите перенести это благое дело на осень, совет заядлой диетчицы: когда оооочень захочется нарушить - пейте воду с лимоном или просто дольку лимона в рот. Мне очень помогало))) Но это, конечно, если нет проблем с аллергией или желудком. Удачи!

Диета и правда эта работает, но вот про сахар, хлеб и все его производные надо забыть. Первые три дня - Атака, можно только говядину, курицу и индейку (без кожи), любую рыбу, яйца (до 2-х желтков в день), белки куриные без ограничения, твороги всю обезжиренную молочку до 800 гр в день, морепродукты. Но все готовитьсябез масла. Соль, любые специи разрешены, также зелень, желатин, сахарозаменители

Спасибо !!!!!!! Завтра сварю - сегодня получается , что еще 1 день на Атаке -7 -й Правда yтром я сьела 100граммовую баночку 0 (нулевого) йогурта Но в нем были ЯГОДЫ - чайная ложка (если не меньше ) Но мне здорово помог с .....горшком

Посмотрела только что - спасибо !!!!! Там ягод-то было в аккурат - чайная ложка ....Потом посмотрела внимательно в книге доброго доктора Пьера ....Он такие йогурты разрешает - даже 2 ("200 грамм ) за день Уже написала ответ также на дискусс о Миримановой и Дюкане ...Чередование выбрала 2 через 2...