Начало...

Всем приветик!
Честно, никогда не сидела на диетах, да и особо не собиралась. Но беременность и материнство наложили отпечаток на организм. Вообщем то я довольна своим телом и весом. Но есть одно "Но" и хотелось бы его подкорректировать. Мой животик и ножки оставляют желать лучшего, да и в последнее время налегаю на сладкое и мучное. Так что было принято решение привести все в порядок.
За основу своего рациона питания я взяла "Диету 10 продуктов" Только буду периодически заменять курицу на индейку. А так же чередовать недели с гарниром и без. А вот полностью отказаться от сладкого не могу, поэтому выделю себе день недели, например воскресенье. В этот день могу позволить себе съесть темный или горький шоколад.
Конечно все это сопровождается спортом. Продолжаю свои тренировки на фитболе.
Итак начало положено... двигаемся только вперед.