Приветствую всех кто стоит в рядах в борьбе с лишнем весом))
Я конечно прекрасно понимаю, что начать худеть в середине лето уже не то. и как-то странно. Но в начале лето я думала, что за лето не спеша сброшу несколько кило, а получилось, что набрала. Животик повис,
ножки располнели
и руки стали немного дрябленькими. Многие посчитают что мой вес в норме. могу сразу ответить, что так только кажется, у меня легкие кости. Еще одна причина почему я поправляюсь - я вегетарианка, и больше ем сладкого. Как бы ни странно не звучало, но от мяса и рыбы было отказаться легче чем от сладкого.
Я буду рада если мне посоветуют несколько испробованных ( и действующих ) диет и упражнений.
Ну. что ж начнем путь к идеальной фигуре))
Вот выложила несколько фото, правда на последней животик получися накаченым))
Приветствую всех кто стоит в рядах в борьбе с лишнем весом))
могу тоннами есть сладкое и буду хотеть есть. потому что ими можно перебить аппетит, а не утолить голод.
Именно поэтому после одного сладкого кусочка, через какое-то время хочется еще.
Сладкое быстро утилизируется в крови, кровь снова голодная, а лишнее отложили в бока.
Если недовольная кожей и формой мышц, то виноваты не кг.
Девушки, одной диетой не решить ничего. Ты можешь до прозрачного состояния похудеть, но красоты мышцам это не прибавит.
Надо заниматься упражнениями, фитнесом или что там ближе по духу.
А не худеть