Тише едишь-стройнее будешь.

Всем привет, девчонки!!!
Всех поздравляю успехами в ваших начинаниях и конечно же с летними отпусками вас, девчонки, удачи.
Вот снова у меня не получилась писать мой дневник, как всегда перед отпуском много дел наваливается.
Но за это время, что я не писала в своем дневнике, я четка соблюдала правильное питание, соблюдала этап чередование.

Обязательно в белковые дни был творог, куриное мясо, яйца, молоко, йогурт, иногда говядина.
В овощные дни был все что и в белковые + овощи(зелень, помидоры, огурцы, капуста, кабачки), но все овощи были в минимальном объеме.
В итоге я скинула 1кг. с копейками(не много скажете вы, но это повесам а по вещам много), потому как вес уходит каждый день из моего тела и оно становится совершенней. Самое интересное я раньше при своем весе на вид я была меньше, чем сейчас, наверно больше уходила вода из организма, а сейчас подтягиваются мышцы.
А главное ощущение просто небывалой невесомости, и каждый раз я прихожу на работу и понимаю, что я еще стала более стройней.

Вы конечно посчитаете, что другие диеты более быстрые и сразу ощутимы в результатах.
Но честно все они не долго вечны и эффект сохраняется только если вы постоянно держите себя в "ежевых рукавицах", а любой срыв приводит к прибавлению лишних кг. и депрессии.
Я сидела на многих диетах, вот именно что сидела, клялась себе что буду держать свой вес и не есть не правильные продукты, но все равно долго этот эффект стройности был у меня не долго вечен.
И за годы борьбы с весом каждая диета помогала 1 только раз и все.

Правильное питание по-Дюканану -это не просто диета, а правильный образ жизни. Тише едешь-стройнее будешь.
Не подумайте эта не пропаганда, это просто мое личное мнение, которым я делюсь с вами, а вот вам решать принимать его и соглашаться с ним или нет.

Запомните только, девчонки, мы каждый индивидуальны и других таких нет. А что подходит одному, то может не подходить другому.
Так что стремитесь всегда быть индивидуальным и не подражайте другим, вы ведь все прекрасны.
С любовью ваша КЭТЛИН!!!