Мои ногти... они не гнутся?!
Видимо, джин вчера был лишним.
Такооой грандиозный привес в два кило за пару дней - абзац)))
Все, надоело. Слежу за питанием и взвешиваю все, что попадает мне в рот.
Клянусь. хотя бы примерно отслеживать все то, что ем.
6:40 - яичко = 60 ккал
7:20 - перловка (пол-пакетика)
11:20 - перловка ( пол-пакетика) - итого: 280 ккал
15:20 - курогрудь ( :Ъ) - 200 гр - 190 ккал
18:00 - курогрудь - 50 гр - 45 ккал
20:00 - будем в кафе.. может калошек на 500.
23:00 - чай малиновый.
Итого: 1075 ккал из коридора 980 - 1280 ккал.
Сегодня я буду молодцом.
Решила, что не буду тереть предыдущие записи... но дни таки начну вести сначала, ибо борьба пошла уже серьезная.
Мои ногти... они не гнутся?! Видимо, джин вчера был лишним. Такооой грандиозный привес в два кило за пару дней - абзац))) Все, надоело. Слежу за питанием и взвешиваю все, что попадает мне в рот. Клянусь. хотя бы примерно отслеживать все то, что ем. 6:40 - яичко = 60 ккал 7:20 - перловка (пол-пакетика) 11:20 - перловка ( пол-пакетика) - итого: 280 ккал...
Читать полностью
Пока нет комментариев.