Как справиться с ночным голодом

Страх голодной смерти является одним из самых древних человеческих страхов. Этот страх может быть глубоко укоренен и скрыт, однако его проявлением может быть чувство паники или особого нежелания обойтись без еды даже на некоторое время. Еда – символ жизни, а голод символ смерти, Мы просто не можем поверить, что пища может одновременно служить как здоровью так и приводить к болезням. Еда дает жизнь, поскольку все мы знаем, что ждет человека, останься он без воды и пищи. Однако, если начать поглощать еду в излишнем количестве, то потихоньку начинается обратный процесс - еда отбирает все, что было отдано вначале. Пищевые излишества забирают молодость и красоту, высокую самооценку и уверенность в себе, затем они подтачивает здоровье, а в результате укорачивают отпущенные годы.
Признайте, что в вас присутствует страх остаться без еды. Ведь еда символизирует жизнь и жизнь приятную. Мы не хотим проводить всю жизнь в поисках пищи и жить впроголодь. Ведь буквально менее ста лет назад вполне реальной была угроза гибели от голода. Страх голодной смерти так укоренился, что кто его пережил навсегда будут чувствовать свою незащищенность даже в изобильные годы. Моя бабушка, 1917 года рождения, до конца своих дней держала мешки с сухарями на «черный день», так никогда ими не воспользовавшись. Так силен этот страх.
В следующий раз, когда вас будут беспокоить муки голода по ночам, то задайте себе вопрос: " От этого ощущения можно умереть?"