7 июля.

7 июля. Вчера не отчиталась о ряженковом разгрузе.
- 800гр!!!
А в целом за неделю результата нет
После первого разгруза набрала больше, чем потеряла. НАдо после разгрузочных посерьёзней за своим питанием следить.
Вчера в обед соблазнилась стаканом пива ( у коллеги был день рожденья), картошка отварная + кусочек копчённой скумбрии.
На ужин стакан клубники с клетчаткой.
Вечером обёртывание сделала.
Да, вчера на работе натянула халат своей сотрудницы, молоденькая девочка собирается в декрет, ей халат уже мал. Вот смехом ей свой предложила, а она мне свой. И он на мне застегнулся. Весь. На все пуговки сверху вниз!!!
Взвешиваться в выходные не буду. Сегодня выходной с утра интенсивно занималась бодиком и пресс покачала. Нашла на ютубе танцы и попрыгала там.
Всем удачного постройнения!!!
Рейтинг:  +4
alimpiya
8 июля 2011 года 126 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 июля.
  Вчера не отчиталась о ряженковом разгрузе.
- 800гр!!!
А в целом за неделю результата нет
После первого разгруза набрала больше, чем потеряла. НАдо после разгрузочных посерьёзней за своим питанием следить.
Вчера в обед соблазнилась стаканом пива ( у коллеги был день рожденья), картошка отварная + кусочек копчённой скумбрии.
На ужин стакан клубники с клетчаткой... Читать полностью
 


Дневник alimpiya:



Комментарии:

8 июля 2011 года
0
alimpiya пишет:
Да, вчера на работе натянула халат своей сотрудницы, молоденькая девочка собирается в декрет, ей халат уже мал. Вот смехом ей свой предложила, а она мне свой. И он на мне застегнулся. Весь. На все пуговки сверху вниз!!!
поздравляю и чувствую какие ощущения были у тебя. Молодец, а по поводу привеса после разгрузочного дня я тоже заметила что на следующий день обязательно привес хоть маленьки, но будет. так что не бери в голову.

8 июля 2011 года
0
alimpiya пишет:
- 800гр
СУПЕР!!!!! Ты молодчина, суперский отвес!!!! И про занятия и танцы не забываешь!!!!


Оставить свой комментарий
B i "