Общий отчёт за 12-ю неделю Марафона 02 июля - 08 июля

1. Вес - уменьшается
2. Выбранное питание - нарушила...
3. Физ. нагрузка - зарядка, прогулки, ролики
4. Мероприятия для себя любимой - массаж, маски, педикюр
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - отмечаю вес каждый денёчек
6. Изюминка недели - таки начали делать ремонт в новой квартире

Приветствую
А вес все меньше, подозреваю, что достигну цели, которую заявила в начале марафона, хотя тогда в это верилось ох, как слабо До конца марафона всего неделя, и мне осталось по заявленным требованиям сбросить всего 1 кг, думаю, справлюсь
Питание нарушено не было, даже случилось пара разгрузочных дней на бананах и зефире, в которые в общей сумме скинула 1,8 кг
Подправила свой каскад на голове собственноручно, оч даже довольна как получилось
С сайта практически не вылезаю, отмечаюсь ежедневно, периодически вступаю в полемику
Изюминкой недели назвала бы приглашение участвовать в фотоконкурсе косметической компании "Мисс Парфюмика-2011". Фото будет опубликовано на сайте и стендах сети магазинов Победительница станет лицом осенней рекламной компании. Но я буду согласна даже на поощрительный приз

1. Вес - уменьшается... даже хочу похвастаться, что вес стал меньше добеременного я молодец (:
2. Выбранное питание -не нарушала, пыталась расширять свой рацион, но неудачно, поэтому вернулась к своему скудному рациону
3. Физ. нагрузка - ежедневные прогулки с ребенком в рюкзаке, тренажерный зал
4. Мероприятия для себя любимой - маски, маски для тела, коктейли для тела (о: с запахом сливочного печенья
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - отмечаться стараюсь как можно чаще, но мы с малым были в ссылке на даче, где ни интернета, ни весов (:
6. Изюминка недели - только что закончила делать перестановку дома (: осталось только убраться (:

1. Вес почти два месяца на месте, +/- 1 кг. Радует, что вешу меньше, чем до беременности. Со вчерашнего дня предпринимаю усиленные меры. Сегодня -1 кг.

2. Питалась умеренно. Иногда позволяла себе что-нибудь вкусненькое, чтобы не бросаться на всех и каждого.

3. С физ. нагрузкой пока не очень получается дружить.

4. Активно занимаюсь собой. Кремики, массажики дома, маникюрчик и т.д.

5. На сайте появлялась не часто, т.к. на работе была запарка - отпускная пора, блин.

6. Изюминкой считаю свой маленький подвиг. Завтра иду делать депиляцию воском (ноги полностью, подмышки и, что самое-самое - глубокое бикини). Боюся страшно. Но раз уж решилась, отступать некуда.

1. Вес - мееедленно так уменьшается, за неделю ушло 300 г (66,9 - 66,6). Это объяснимо - моя цель марафона - 66 кг, идут последние граммы.
2. Выбранное питание - не нарушала. А и чего там нарушать-то - выстроилась простая сбалансированная система, без жестких ограничений, простой контроль по факту. Если где-то перебор - чуть больше спорта.
3. Физ. нагрузка - 3 раза в неделю - риппы с Джиллиан, 1 раз - бег на стадионе, 1 раз - бег по лесной дорожке.
4. Мероприятия для себя любимой - святое дело - банька, не пропускаю; массаж силиконовыми банками, обертывания шоколадно-перцовые; позагорала и поплавала на пляже, очень приятно.
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - отмечаю вес практически ежедневно, много комментирую, общаюсь в личке с друзьями.
6. Изюминка недели - определилась с мини-отпуском в августе, забронировала себе местечко. Ужжжасно довольна - https://www.diets.ru/post/216234/

1. Вес малость уменьшился...
2. С питанием сложнее - пыталась попробовать диету, но увы не выдержала, хотя вроде и голодная не была. Однако не объедалась.
3. Физ. нагрузки - велотренажер, прогулки. 30-дневку с Джиллиан почти благополучно наконец закончила.
4. С мероприятиями для себя стало совсем туго - сил нет ни на что, кроме душа
5. Вес отмечаю регулярно.

1. Вес - прыгает, из-за праздников
2. Выбранное питание - нарушила, конечно))) 20 лет бывает раз в жизни)
3. Физ. нагрузка - бег, риппы, иногда повтор insanity
4. Мероприятия для себя любимой - Nivea + массаж каждый день, кофейный скраб, солевые ванны, маски для волос)
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - люблю вас радовать хорошими фотографиями и новостями, поэтому часто)
6. Изюминка недели - удачно отметила свой юбилей, пусть недолго, но видела заветную цифирку в минус 20 кг и подаркиии...)

Простите, что так долго не отчитывалась, были проблемы с интернетом
1. Вес, "плато" решила его задержать здесь подольше так как надо подтянутся моей любимой кожице. На данный момент 88.8
2. Выбранное питание - нарушила, но намеренно, чтобы не худеть, а удерживать вес.
3. Физ. нагрузка - наконец подаренная мужем мотивашка (Вии), а там и бег, и степ, обруч, а самое главное большой тенис
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - с 1-го числа выпала из интернета из-за отсутствия онного.

Итак выход на финишную прямую все бежим, куда бежим? ТОЛЬКО ВПЕРЕД!

1. Вес так и стоит
2. Питание не нарушаю, но тут не моя заслуга, жара помогает
3. Зарядка, ходьба
4. Стараюсь активничать в целом по сайту
5. Изюм был, еще какой! Встретились в реале с девочкой, с которой здесь подружились. Живем в разных городах. Но получилось До сих пор в приятном шоке!!!!!

1. Вес уменьшается.
2. Питание практически не нарушаю.
3. Делаю по утрам упражнения, хожу пешком.
4. Ванны, маски, обёртывания.
5. Активничаю...потихонечку...
6. А вот и моя изюминка - поездка в Пензу и приятные покупки https://www.diets.ru/post/222678/

Ленилась ,честно признаюсь ..вот поэтому и топчусь на месте