смешной вопрос..

сама не пила. но насколько поняла, да) все просто) обычный чай с молоком) только еще пропорции надо учитывать

в горячее молоко (1-1.5 литра) добавляется 2-3 ст. ложки чая, настаивается 20 мин, процеживается, пьется в течение дня)

желательно зеленый чай)

а там пенка не появляется (от молока )?????????????????

Продукты на день:
1,5 литра нежирного молока,
3-4 чайных ложки зеленого чая.

Можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.

Как приготовить молокочай для похудения?

Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
2. Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
3. Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
4. Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.

Выпивать полученный молокочай надо в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.

появляется) но когда процеживаешь, то все нормально)

спс за разьяснение... оказывается всё очень просто.. вот я правда где то читала что для организмы час с молоком вреден.. там вроде как при смешивания молока с чаем вырабатывается какой то фермент которй очен вреден для организма... да и потом вскус явно на любителя.. девочки ещё раз все большое спс..