У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя xydelo4ka

идеальный прес

всегда я мечтала иметь подкачаный прес... чтобы немного было видно кубики..

вот сейчас хочу воплотить мечту в реальность!!!
это фотка у меня н заставке в компе стоит

как думаете за сколько времени можно приобрести такой животик?? какие упражнения будут самые еффективные? как часто надо качать прес? поделитесь опытом)
ну ОООООЧЕНЬ ООООЧЕНЬ хочу!!! и ради него я сделаю все!!!

Рейтинг: +8

xydelo4ka

8 июля 2011 года

1746

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/219752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">идеальный прес</a>                  <div style="padding:7px 0;">всегда я мечтала иметь подкачаный прес... чтобы немного было видно кубики..<br>вот сейчас хочу воплотить мечту в реальность!!!<br>это фотка у меня н заставке в компе стоит<br>как думаете за сколько времени можно приобрести такой животик?? какие упражнения будут самые еффективные? как часто надо качать прес? поделитесь опытом)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/219752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/219752/
              ]идеальный прес[/url][/b][/size]
              всегда я мечтала иметь подкачаный прес... чтобы немного было видно кубики.. вот сейчас хочу воплотить мечту в реальность!!! это фотка у меня н заставке в компе стоит как думаете за сколько времени можно приобрести такой животик?? какие упражнения будут самые еффективные? как часто надо качать прес? поделитесь опытом) ну ОООООЧЕНЬ ООООЧЕНЬ хочу!!! и ради него я сделаю все!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/219752/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник xydelo4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

RozaVi

9 июля 2011 года

xydelo4ka пишет:
и ради него я сделаю все!!!

Удачи тебе, подруженька!!!!

Ответить

xydelo4ka

(автор поста)

9 июля 2011 года

спасибо дорогая!!

↑ Ответить

чудо в перьях

9 июля 2011 года

посмотри 8-минутные упражнения на пресс, сильная штука

Ответить

RozaVi

9 июля 2011 года

Не подскажите, где посмотреть?

↑ Ответить

xydelo4ka

(автор поста)

9 июля 2011 года

смотрела, делала..)) но не регулярно) теперь придется каждый день качать!

↑ Ответить

Розовые тапки

9 июля 2011 года

И это моя мечта!...... Занимаюсь с Майклс и обруч - верхний пресс приобретает кое-какие формы!)

Ответить

xydelo4ka

(автор поста)

9 июля 2011 года

поздравляю с первыми результатами!!
О! Обруч я просто обожаю!!!

↑ Ответить

Розовые тапки

10 июля 2011 года

Спасибо!

Обруч - замечательный тренажер

- жаль что моя любовь к нему проснулась совсем недавно!

Но он терпел и ждал своей участи под кроватью! И дождался - моя любовь к нему безгранична!

↑ Ответить

xydelo4ka

(автор поста)

10 июля 2011 года

обруч!!! Мы тебя любим!!

↑ Ответить

Розовые тапки

10 июля 2011 года

↑ Ответить

чудо в перьях

9 июля 2011 года

http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8 вот тут.

Ответить

RozaVi

10 июля 2011 года

↑ Ответить

Darya Daniel

16 июля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

denima

22 июля 2011 года

ролик- не дорого- но качает именно мышци- не убирает живот- потому что прослойка аеробными нагрузками - но то что качает ето точно! и по 8 минут я тоже делала - только второй уровень и ежедневно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы