нет силы воли

Ох.... Никто нам кроме нас самих не поможет....
Может цели нет, то есть конкретной мотивации?
У меня когда была четкая правильная, то я и худела легко, а сейчас...вроде бы надо и хочется но... все на месте ...

А какие диеты пробовала?Может сильно жёсткие?

может стимула нет? попробуй систему -60. там всё легко переносится

отказывалась от мучного,не ела калбосу и сосиски, уже 2 года не ем после 18.

КАЗАРИНА ОКСАНА пишет:

мне надо 30кг. помогите мне

Пора действовать, нерешительность только затягивает мучения

Диета - образ жизни, ее нужно не пробовать, а соблюдать всю жизнь.

я решила ,что завтра я буду питаться по ситсеме -60

создала такой клуб, так как сама слабовольная
https://www.diets.ru/club/220272/#com1386998
присоединяйтесь... бум друг друга пинать за провинности

Ко мне пришла сила воли, когда я осознала всю плачевность своей ситуации, когда оглядела себя с головы до ног трезвым взглядом, без всяких оправданий и причин. Помню ездили на природу с друзьями, в итоге собралась огромная компания, нафотались естественно, и тут мне посчастливилось краем уха услышать, как милые друзья просматривая фотки откровенно ржут надо мной и обсуждают то, какая я корова. Как холодной водой обдало и обидно было очень естественно. На следующий просмотрела фотки и поняла, что они собственно правы. В итоге, через три месяца я была уже на 20 кг меньше, и теперь одна из тех подружек, которая потешалась над моими жирами, смотрит на меня завистливым взглядом, и меняет диету на диету, но никак не может похудеть) Вот такая вот ирония, я хоть и злорадствую немного по этому поводу, но думаю она все равно похудеет, и приятно, что я для нее тот стимул, который заставляет отказываться от ужина и меньше есть в принципе) Стимул это главное) Это как ключ от двери, надо просто подобрать правильный, и тогда все получится)

спасибо за советы. буду рада поделиться через некоторое время своими результатами.