10.07.2011 Эксперимент: день седьмой.

Привет, привет, привет!

Отчитаюсь за вчера

Физнагрузка: 1 подъём, 1 спуск, пробежка 3 круга без остановки!!! (ура, ура, ура, я это сделала!!!), 1 круг пешочком для передышки. На улице была такая чудная погода, что мы ещё час просидели на лавочке на детской площадке, я на качелях каталась чуток детских)

Еда:

8.00
гренка
яйцо
манник
чай чёрный
337, 79 ккал

11.00
грудка тушеная с морковью и укропом
огурец свеж
черн хл
сыр тв 17% (кстати, если точно знаете, подскажите, пожалуйста, калорийность сыра арла магре 17%!!! нигде не найду никак!!! купила развесной...) - пока что умножаю на 3
чёрн чай
оладушки
творог
вишня+сахар
332, 93 ккал

15.00
курочка тушеная с овощами
оладушек
вода стакан
135 ккал

19.00 - > 20.00 - долго трапезничала
сначала были 2 конфеты с чаем
потом курочка из пакета - рукава и много-много свежего огурца!!!
огромный бокал чёрного чай
308, 82 ккал

Итого за день: 1114, 54 ккал

Развлечения: мы, наконец-то, съездили на озеро!!! я поплавала, вытянула свой скелетик было классно!!! это я там в 15.00 кушала. взяла с собой еду, чтоб не наесться булок сладких, которые взяли с собой свёкры зато они ТАААААК облизывались на мою курицу!!! но мне самой было мало! на природе ужасно же есть хочется!!! и ещё взяла из дома оладушек, сама утром пекла, чтоб опять же булки не есть) вот такая я хитрая)

блин, там так классно на озере, но мы цифровик забыли( вот тока мои фотки в новом купальнике дома на нашей лоджии - красотке :





На меня все пялились на пляже Наверно, народ не понимает купальников - платьев В общем, муж меня под водой всё время лапал А домой приехали и таааакоооееее былооо... Ну вы понимаете...

На выходных решили поехать, шашлычки замутить, на весь день на озеро, короче... Ух, наплаваюсь. назагараюсь!!!

Вес: урррра!!! у меня вчера на весах было 88,5, а это значит, что наконец-то пошли отвесы!!!

На этом закругляюсь, не забываем смотреть на мои чудные изменения в альбоме ДО и После!!! https://www.diets.ru/doiposle/view/220347/ и https://www.diets.ru/doiposle/view/220291/ скажу честно: сама в шоке!!!

Ну всё, до вечера!!!

_______________
С любовью, ваша Балдёнок