КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДОМАШНИМ ТРЕНИРОВКАМ

Основополагающим правилом для занятий упражнениями для похудения является настрой.
Если вы подойдете к тренировке, как к приятному событию, которое обязательно принесет отличный для вас результат, то, естественно, физнагрузки пройдут бодро, весело и позитивно. Если вы отнесетесь к упражнениям, как к мучениям и бестолковому времяпрепровождению, то, даже при соблюдении всех правил тренировок, скорее всего, последует отрицательный результат. При выполнении комплекса упражнений для похудения полезно мечтать. Мне нравится думать о будущем и моделировать различные ситуации в том времени, когда я достигну своей цели. Также для позитивного настроя способствует регулярность тренировок, отличное настроение просто войдет у вас в привычку.
Во время тренировки представляйте как ваше тело становиться стройным и подтянутым.
А по оканчании занятий поблагодарите свое тело за проделанную работу.
Успехов вам в ваших начинаниях!