Ох уж этот молокочай!

Нет, в следующий раз разгружаться буду снова на лимонах Еле допиваю эту гадость под названием молокочай, мама говорит: вылей эту гадость, ешь свои лимоны xD Но нет, раз начала сегодня молокочай, им и закончу. Иначе буду жирной коровой
Осталось ещё два стакана... три уже выпила.

Делала так: вскипятила литр молока 0,5 процента жирности с тремя столовыми ложками зелёного чая. Получилось на всю порцию меньше 400 калорий. На весь день по калориям нормально, но вот гааадость такая

У кого какие впечатления после молокочая?
Рейтинг:  +5
Darya Daniel
11 июля 2011 года 364 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ох уж этот молокочай!
Нет, в следующий раз разгружаться буду снова на лимонах Еле допиваю эту гадость под названием молокочай, мама говорит: вылей эту гадость, ешь свои лимоны xD Но нет, раз начала сегодня молокочай, им и закончу. Иначе буду жирной коровой
Осталось ещё два стакана... три уже выпила.
Делала так: вскипятила литр молока 0,5 процента жирности с тремя столовыми ложками зелёного чая... Читать полностью
 


Дневник Darya Daniel:



Комментарии:

11 июля 2011 года
+2
3 столовых ложки зеленого чая - это умереть-не встать.
Я делала так: заваривала хороший (китайский, свежий, вкусный) чай каждый раз свежевскипяченной водичкой (чайная ложка на стакан), и разбавляла 1:1 горячим молоком. Вкусно, приятно. Но именно как 1 день разгруза - ни в коем разе не больше.

И кстати при ваших параметров до жирной коровы ооочень далеко. А если охота подтянуть тело, стать стройнее - надо активно спортом заняться, а не на молокочае сидеть. Вот к примеру, 30-дневный курс Джиллиан Майклз - чудеса делает.

11 июля 2011 года
0
я тоже в готовый чаёк добавляю!
И про спорт- желательно заниматься

11 июля 2011 года
0
Мнооого занимаюсь!

11 июля 2011 года
0
Я ооочень много занимаюсь спортом, поверьте)))
Каждый день (ладно, ПОЧТИ каждый ) пробежка 12 км плюс велосипед около часа плюс много хожу пешком - работа такая, мороженое по пляжу разносить)))
Просто так многие делают молокочай, тоже решила попробовать)

11 июля 2011 года
0
тады- ой!

11 июля 2011 года
0
Ну тогда все нормально, если есть дружба со спортом. Но только чтобы разгрузка без фанатизма применялась

11 июля 2011 года
+1
Да у меня мои разгрузки напоминают каскадное голодание один день ешь всё, что хочешь, а другой только пьёшь воду. Ибо если Даша начала жрать, она не остановится, пока мама не спросит: "А где еда?"

11 июля 2011 года
0

11 июля 2011 года
0
Дадада)
Хотя это печально... называется компульсивное переедание. Борюсь как могу)

11 июля 2011 года
0
у меня тож такое бывает

11 июля 2011 года
0
Надо нам как-то справляться...
Я поговорила со многими девочками, у которых такая же фигня. Самое страшное - никто не поможет от этого избавиться, если не сама((((( Но есть мотивация от этого избавиться: одна девушка сначала похудела на 20 кг, а потом заработала это дурацкое компульсивное переедание и за два года набрала 15 кг!!! Это ужас.
Честно скажу, сбросить 14 кг (почти 15!) мне было довольно сложно. Никак не хочется наесть их обравтно...

12 июля 2011 года
0
Согласна- наесть неохота, ведь какой это труд скинуть лишок!
А я с этим справляюсь...тттттт...по-тихоньку- работа над собой

12 июля 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
если Даша начала жрать, она не остановится, пока мама не спросит: "А где еда?"
Даша, надо бы разобраться с истоками такого пищевого поведения. Могут быть разные причины (как физиологические, так и психологические): просто организму не хватает ежедневных калорий, и он в конце концов добирает вот такими срывами, а может быть это "заедание" какой-то внутренней заморочки. Для понимания попробуй посчитать свой ежедневный калораж. Для стабильного поддержания хорошей формы просто необходимо питаться в достаточном количестве и сбалансированно по БЖУ. А постоянные каскады к добру не приведут. Такие штуки хороши только для тех, кто вышел на плато и никак не может сдвинуться с места. Да и то как разовая мера.

13 июля 2011 года
0
Это всё хорошо, но дело в том, что с компульсивным перееданием просто так не справиться)
Считаю калории, конечно. За 2500 не переваливает, ну ладно, иногда 3000 выходит. Говорят, 2000 в день съедать нормально, хотя обычно укладываюсь в 1000-1200. Но уж если обожралась, тогда на следующий день убиваю себя спортом

Заморочки не заедаю, мне опять же спорт с ними справиться помогает или разговор с мамой. Ещё лучше. Она у меня очень хорошая и умная.

БЖУ считать тоже не для меня... Попробую объяснить. Говорят, когда происходит срыв, начинаешь есть весь холодильник) я про холодильник образно написала, ибо сосиски-колбаски-пельмешки-мясо-жареная картошка меня абсолютно не интересует. Я сладкоежка. Обожаю сладкое. В детстве от меня вообще конфеты и печенье прятали) а мороженое летом два раза в неделю покупали. Кстати, спрятанное я в итоге находила и съедала потом мама с бабушкой перепрятывали)))

15 июля 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
Заморочки не заедаю
Darya Daniel пишет:
с компульсивным перееданием просто так не справиться

Ну компульсивное переедание просто так не возникает. Либо неправильно построенный рацион - либо психологические подсознательные мотивы. И с тем и с этим надо разбираться.

15 июля 2011 года
0
Годовая голодовка желудок соскучился... я теперь даже кукурузные хлопья с майонезом и какао есть могу... и балдеть от этого... блииииин(((

15 июля 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
я теперь даже кукурузные хлопья с майонезом и какао есть могу

15 июля 2011 года
0
Не смешно мне это кажется таким вкусным... а потом понимаю, что за гадость на самом деле...

15 июля 2011 года
0
мне просто такое совсем невкусно и уже даж не привлекают такие "прелести"

15 июля 2011 года
0
Ну надо сказать, что самое главное - не пробовать забытый вкус. ГЛАВНОЕ...
1) Майонез я вообще всегда НЕ ЛЮБИЛА, салаты мне лично заправляли сметаной или маслом, оливье откладывала без заправки, но с кучей колбасы х)))
2) Какао мне нельзя - так в больнице сказали.
3) Кукурузные хлопья вообще не ела около года, пока мама однажды себе не купила, а я подумала: "Ну если съем тарелочку на завтрак, ничего страшного не будет..."

Вот и итог ((((

15 июля 2011 года
0
Darya Daniel пишет:
не пробовать забытый вкус
а меня не тянет и слава Богу

15 июля 2011 года
0
Слава Богу

15 июля 2011 года
0
долго работала я над мозгами

17 июля 2011 года
0
Дааааа))))) молодец, однако, хвалю!

18 июля 2011 года
0

11 июля 2011 года
0
Я ооочень много занимаюсь спортом, поверьте)))
Каждый день (ладно, ПОЧТИ каждый ) пробежка 12 км плюс велосипед около часа плюс много хожу пешком - работа такая, мороженое по пляжу разносить)))
Просто так многие делают молокочай, тоже решила попробовать)

11 июля 2011 года
+1
aksinya11 пишет:
при ваших параметров до жирной коровы ооочень далеко. А если охота подтянуть тело, стать стройнее - надо активно спортом заняться, а не на молокочае сидеть
Подпишусь под каждым словом!Тебе не худеть надо,а подтянуться.Больше спорта,он действительно творит чудеса!

11 июля 2011 года
0
Да что ж вы все про спорт-то)
Почитайте мой дневник спорта, пожалуйста... я его веду иногда.
У меня мышцы уже как у бодибилдера

11 июля 2011 года
0
Сегодня я приготовила молокочай, впервые. Меня спасает то, что я люблю кипячённое молоко, а зелёный чай так литрами пью (до 5 л в день). Завтра я выпью, боюсь, до обеда свой молокочай. А вот спорт - беда... велотренажёр - три подхода по 10 мин, ходьба - мин 20. И всё. как себя заставить полюбить спорт?

11 июля 2011 года
0
через "немогу" я тож раньше совсем неспортивная была, а сейчас фанатик

11 июля 2011 года
0
Вот-вот. Я постоянно брала справки от физ-ры, ревела на уроках, сдавала нормативы на "2". А потом занялоась фитнесом - купила абонемент в фитнес-клуб. Потихоньку мышцы нарастила, а другую важную мышцу - сердечную - укрепила. Последний норматив в году сдала так, что учитель удивился! 2 км меньше чем за 8 минут. На пятёрку где-то 8:15

11 июля 2011 года
0
молодец!

11 июля 2011 года
0
Спасибо!

11 июля 2011 года
0
ЛИТРАМИ??? Огого...
А у меня вот наоборот. Чай терпеть не могу. Ни чёрный, ни зелёный, хотя потихоньку приучаю себя к зелёненькому. Даже когда мама моя, любительница чая (три раза в день минимум его пьёт, не по одной чашке), была мной беременна, чай не пила вообще говорит, я не давала

11 июля 2011 года
0
Ни разу не пробовала молокочай,всё не могу насмелиться.Дело в том что я не пью чай с молоком(в детстве оппоили,но сладким,с кучей сгущёнки).Вот и думаю ,может не сладкий как-то прокатит....Попробовать как 1 день в неделю разгрузочный хочеться.Пока читаю все отзывы про него.

11 июля 2011 года
0
Честно скажу, гадость) хотя многим нравится. Попробуйте, хуже не будет! В крайнем случае сделайте, как сказала моя мама:
Darya Daniel пишет:
вылей эту гадость, ешь свои лимоны xD

11 июля 2011 года
0
а я люблю молокочай.
но первый раз завариваю водой, сливаю и только потом уже в молоко

11 июля 2011 года
0
Ну вот это более мягкий способ)))
Анорексичные красавицы используют тот, которым воспользовалась я... бедные они, бедные)))
Часто разгружаетесь так?

12 июля 2011 года
0
нет. я вообще редко разгруз устраиваю ибо отвесы у меня от них не большие. ограничиваю соль+2-3 литра воды в день.
у меня мачеха китаянка и она меня приучил сливать первую воду, потому что они считают, что так смывается вся грязь с чая.

11 июля 2011 года
0
А вот мой рецептик молокочая.1 ЛИТР МОЛОКА ВСКИПЯТИТЬ.
4 СТ.ЛОЖКИ ЗЕЛЁННОГО ЧАЯ ЗАЛИТЬ 1 ЛИТРОМ КИПЯТКА.НАСТАИВАТЬ 20-40 МИН.ЧАЙ ПРОЦЕДИТЬ И СОЕДИНИТЬ С МОЛОКОМ. пить в течении дня по 150-200 гр. Мне нравится во всяком случае один день в неделю можно выдержать

11 июля 2011 года
0
Попробую в следующий раз Ваш рецепт! Спасибо!
Может, и правда так лучше)))
Только я вряд ли столько выпью, немного уменьшу

11 июля 2011 года
0
А где найти диск с Джиллиан Майклз

11 июля 2011 года
0
Вот уж не знаю)

12 июля 2011 года
0
https://www.diets.ru/clubpage/136428/ - вот тут можно скачать бесплатно

13 июля 2011 года
0
А онлайн можно где-нибудь посмотреть?)

11 июля 2011 года
0
Я люблю молокочай,я завариваю зеленый чай с добавками с лимоном,или клубникой,или японской липой,очень вкусно,отвесики после разгруза хорошие от 1кг др 1,5 кг,так что удачи вам!!!

11 июля 2011 года
0
Огого! Вот что значит худеть со вкусом, какая вы молодец!
Спасибо, я тоже буду стараться)))

11 июля 2011 года
0
где ИМТ 18,7 и где жирная корова

11 июля 2011 года
0
Да это прикол такой) ну типа мотивация) если сегодня не выдержу, я жирная корова кому такое прозвище охота

11 июля 2011 года
0
тогда я бегемотиха?
а я думала стройняшка

11 июля 2011 года
0
Да конееечно, бегемотиха! Стройняшка ведь у Вас двое детей, да и на фотографиях ничего лишнего не выпирает, даже на той, где 68 кг)))
Всё-таки всё от возраста зависит. Моя мама старше Вас, весит примерно столько же, но и ростом пониже. Но для своего возраста она стройная - это и заметно, и все говорят. Хотя она сама утверждает: "Я толстая!"
Все мы такие

11 июля 2011 года
0
ой, спасибо, на комплимента нарвалась

13 июля 2011 года
0
справедливо нарвалась ведь

16 июля 2011 года
0
А я теперь опасаюсь, что подсела на молокочай. О нём я узнала только здесь, сделала. Обалденно вкусно.В день выпиваю по 3 литра. Но это ещё ничего, если бы. Теперь я его хочу каждый день. Вот сегодня суббота, я пью его со вторника... Шо ж делать теперь?...


Оставить свой комментарий
B i "