Всем привет. Ну вот и моя первая запись в дневнике, до этого только читала у других. Пытаюсь похудеть давно, но то ли стимула не было такого чтобы прямо ух!, то ли еще чего и в реультате " воз и ныне там". Вот думаю, если начну вести дневник может все и получится...
Для начала решила попробовать "девятидневную" диету. Знаю, что жесткая, но она так сказать "для разгона", чтобы уменьшить объем желудка и увидеть первые результаты (для стимула). А вот потом не знаю, подумаю еще. Пока склоняюсь к 90-дневной.
Итак, сегодня был первый день на рисе. Ничего, нормально. Даже и не голодно совсем. Подождем завтрашнего утра, посмотрим будет отвес или нет.
Всем привет. Ну вот и моя первая запись в дневнике, до этого только читала у других. Пытаюсь похудеть давно, но то ли стимула не было такого чтобы прямо ух!, то ли еще чего и в реультате " воз и ныне там". Вот думаю, если начну вести дневник может все и получится... Для начала решила попробовать "девятидневную" диету...
Читать полностью
Знаете, по себе заметила, когда регулярно начинаешь здесь отчитываться - результаты появляются. Если все писать честно - и похвалить могут, и поругать, и совет дать, и в итоге ведение дневника очень помогает)
Удачи вам!
а я даже не смотря на то, что рис могу есть каждый день и в огромном количестве не выдержала рисовый день, потому что к вечеру гастрит напомнил о себе.
Удачи вам!