Девченки подскажите у кого так было. Сегодня утром проснулась с большой слабостью во всем теле. У меня так раньше было когда я держала очень строгие диеты. Сейчас я на системе питания -60 для кормящих мамочек. Может это из-за большого интервала между приемами пищи? Получается что между последним приемом пищи и утренним больше 12 часов. Тем более я кормлю всю ночь сыночка.
Может не подходит мне эта диета? Подскажите
Девченки подскажите у кого так было. Сегодня утром проснулась с большой слабостью во всем теле. У меня так раньше было когда я держала очень строгие диеты. Сейчас я на системе питания -60 для кормящих мамочек. Может это из-за большого интервала между приемами пищи? Получается что между последним приемом пищи и утренним больше 12 часов. Тем более я кормлю всю ночь сыночка...
Читать полностью
Значит делайте перекусы вечером. У меня такое при разгрузках бывает, я в таком случае переношу разгрузочный день и меняю его рацион (у меня такое было при разгрузе на молокочае и на курице).
Если есть возможность, померьте давление.
Может, иногда тоже бывало раньше, пока привыкла. (тоже по ночам кормлю). Но утром сразу стараюсь забросить что-то в клюв, потом завтрак плотный. В принципе, слабость утром на этой диете нормально, если со здоровьем все в порядке, то не страшно. Иногда часов в восемь вечера (но ложусь около 11) выпиваю чай с молоком.
А теперь так нравится эта легкость вечером, и утром ничего уже - завтракаю через полчаса-час. Надо к себе прислушиваться и найти золотую середину. Зато эффект 100%.
Если есть возможность, померьте давление.
А теперь так нравится эта легкость вечером, и утром ничего уже - завтракаю через полчаса-час. Надо к себе прислушиваться и найти золотую середину. Зато эффект 100%.