Привет всем.
Девчонки, подскажите пожалуйста кто занимался с Джилиан Майклз, с чего лучше начать? И где взять видео тренировок?
Сейчас, когда похудела немного, думаю что легче будет заниматься. А то поначалу "дыхалка" не выдерживала.
Привет всем. Девчонки, подскажите пожалуйста кто занимался с Джилиан Майклз, с чего лучше начать? И где взять видео тренировок? Сейчас, когда похудела немного, думаю что легче будет заниматься. А то поначалу "дыхалка" не выдерживала.
Читать полностью
По-моему мнению программа "Нет проблемным зонам" самая подходящая для новичков. Поскольку прорабатываются сразу все мышцы по чуть-чуть, а не что-то конкретное.