Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Последний день второй недели!

Сегодня 14 день на Протасовке.. Вес всю неделю скачет, но 85 вижу уже чаще.

За две недели всего 3,3 кг. Хотелось побольше...
Но что уже есть, то есть. Ещё тут КД стучатся в дом, может из-за них вес остановился.
Завтра уже будет мясо!!! УРА!!! А то кефирчик-творожок уже надоел

Все 2 недели не нарушала, ела всё по правилам. Только каллорийность до 1200 было очень тяжело набрать даже при жирности творога 5 % и кефира 2,5 %.
Прочитала, что можно 300 гр. мяса. Девочки, посоветуйте, сколько и какого лучше в первый день. А то мой живот отвык, может и взбунтоваться

Рейтинг: +4

танюшек

13 июля 2011 года

309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/222480/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Последний день второй недели!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/222480/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/13/51/294763_31195-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня 14 день на Протасовке.. Вес всю неделю скачет, но 85 вижу уже чаще.<br>За две недели всего 3,3 кг. Хотелось побольше...<br>Но что уже есть, то есть. Ещё тут КД стучатся в дом, может из-за них вес остановился.<br>Завтра уже будет мясо!!! УРА!!! А то кефирчик-творожок уже надоел<br>Все 2 недели не нарушала, ела всё по правилам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/222480/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/222480/
              ]Последний день второй недели![/url][/b][/size]
              Сегодня 14 день на Протасовке.. Вес всю неделю скачет, но 85 вижу уже чаще. За две недели всего 3,3 кг. Хотелось побольше... Но что уже есть, то есть. Ещё тут КД стучатся в дом, может из-за них вес остановился. Завтра уже будет мясо!!! УРА!!! А то кефирчик-творожок уже надоел Все 2 недели не нарушала, ела всё по правилам... [b][url=https://www.diets.ru/post/222480/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Комментарии:

Это Я 4

13 июля 2011 года

сделай сначала в первый день салат: помидоры, огурцы, зелень и грудку меленько порежь и залей кефиром или ряженкой....половину куриной грудки будет достаточно! и вкусно и организм не в шоке)) я так делала

Ответить

танюшек

(автор поста)

13 июля 2011 года

спасибо!!!

↑ Ответить

Инна Стружкова

13 июля 2011 года

А я последнее время много ем рыбы! И начинала выход тоже с неё! Она не даёт тяжести!

Ответить

new_life

13 июля 2011 года

Я мяса вообще не ем. Выходила с рыбой. Еще можно с индейкой или куриной грудкой. Морсике какие-то твари. То есть креветки, мидии, кальмары..Выбор есть, но выбирайте в сторону наименьшего ущерба организму

Ответить

Molly2Babe

13 июля 2011 года

Удачи!!! У меня завтра ровно 2 недели!

Ответить

танюшек

(автор поста)

14 июля 2011 года

У меня тоже ..И как результаты?

↑ Ответить

Molly2Babe

14 июля 2011 года

2 кило и объёмы тают на глазах

Ответить

liho

14 июля 2011 года

Это отличный результат, еще 3 недели + выход, думаю еще нормально потеряете в весе, а главное в объемах. мясо пока только отварное, можно 300 грамм на 2 приема поделить по 150 грамм на завтрак и ужин к примеру. советую нежирное белое мясо курицы.
у меня тоже больше 800 калорий не набирается...я как-то упустила что надо больше 1200 набирать. я не могу столько слопать....надо морковку сырую добавить видимо или еще что-то...посмотрите мой рацион плиз. все ли правильно?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!