Философское

я худею с удовольствием!потому что утром ем все,что хочу-конфеты,булки и иже с ними.Обед из первого,второго,салата(все по системе).ужин тоже плотненький(так же в пределах системы).сначала было тяжело не нажираться вечерами.а потом привыкла и даже теперь брезгую нагружать свой организм всякой дрянью.плюс вечером после ужина получасовая пробежка.такое чувство удовлетворенности и гордости за себя.фигура стройнеет-это кайф!самочувствие-супер!такая легкость!так что позволяй себе все с утра.не надо ограничиваться капустным листочком в обед.питайся нормально.И по системе больше двух фруктов в день автор не советует

я с удовольствием худею. я ж ем столько фруктов и овощей, сколько хочу

для меня вечер тоже сложно пережить. Частенько не получается

Булки и хлеб давно у меня уже под запретом, так же как и майонез и жареное. Заменяю фруктами сладкое очень часто. Так же давно перешла на сахарозаменитель и он мне вполне заменяет сахар. Получается всего около 2-3 таблетки в день. Удобно

во-во. Прям про меня напиано. в булках отказать себе могу, но даже после 7 сложно не есть
ем фрукты вметс о сладкого, и вес тоже уходит медленно
но я спортом в основном сгоняю

ТАК ЗАЧЕМ СЕБЕ ОТКАЗЫВАТЬ В БУЛКАХ И СЛАДОСТЯХ,ЕСЛИ ОНИ РАЗРЕШАЮТСЯ ДО 12?????МНЕ ВОТ ПО НАЧАЛУ ТОЖЕ ТРУДНО БЫЛО, АПОТОМ ПРИВЫКЛА, И ЗНАЛА,ЧТО ЕСЛИ Я ВЕЧЕРОМ НЕ СЪЕМ ЧТО-ТО ВКУСНОЕ,ТО УТРОМ БЕЗ ПРОБЛЕМ!!!!!!ПОСЛЕ МЕСЯЧНОГО ПЕРЕРЫВА МНЕ ПОЧЕМУ-ТО ТРУДНО УДЕРЖАТЬСЯ С 15.00 ДО 18.00,Т.Е ПОСЛЕ ОБЕДА И ДО УЖИНА!!!!

Мириманова не ограничивает фрукты до обеда - это после обеда можно съесть 2 яблока + 2 куска арбуза= апельсин ит.д. Почитайте внимательнее списки питания! Не надо себя загонять в такие жесткие рамки! Вы плохо еще разобрались в системе - изучайте ее . И стройнейте с удовольствием - ешьте на завтрак что хочется и Вы будете в отличном настроении.

мне кажется всё равно без каких-то ограничений и принуждений не получится, ну никак...мне вот тоже тяжело по вечерам, но я терплю и стараюсь отвлечься чем-нибудь...

Я ВООБЩЕ УТРОМ И ДНЁМ НЕХОЧУ ЕСТЬ И ПОЕТОМУ У МЕНЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ИНОГДА ВЕЧЕРОМ В19.00 МОГУ ЧТО ТО СЪЕСТЬ НО НЕ МНОГО

Я тоже читала в составе сладиса нет ничего вредного, который на травке. Полностью ему доверяю. И на самом деле - он удобнее

Я тоже...правда не ежедневно а только на праздники так же страдаю... когда вижу как все уплетают манты, лагман, голубцы, вареники, пельмени, тортики, конечно же вечером, под спиртное, песни и пляски мне крайне сложно, я умираю от зависти и ничего не помогает ни осознание того что оставлю на завтра кусочек, ни то что я потолстею,...Но я держусь. Изза этого не люблю больше праздники.

я даже по системе ограничила себе по утрам булочки- тортики-пироженки...я по сладкому без тормозов... ну не получается у меня съесть сладость до 12-00 один раз...я их ем тогда без остановки до 12...
поэтому для меня легче их совсем убрать...я подкорректировала систему под себя...пусть будет медленее идти процесс похудения, но с комфортом для меня...

я тоже считаю хорошее реше ние,вот я например могу после18 покушать,но потом так себя ругаю и утром делаю зарядку на 20 мин. дольше.Мой результат за последние пол месяца 3.5 кг и я рада этому

спосибочки