А все по поводу - почему можно достичь, но гораздо трудее - удержать.
Почему разные планы сначала прекрасно действуют, а потом проваливаются в тартарары...
Почему я все время пытаюсь похудеть... ну хорошо, стать наконец стройной
Почему все самоограничения рано или поздно приходят к... забвению...
Почему сидеть на диете всю жизнь... о, боже ж мой, подумать страшно...
И я стараюсь обмануть себя, называя диету "правильным питтанием", жуя паровую рыбу, когда я люблю копченую!!!
Восхищаться медом (хоть я к нему равнодушна) и люблю шоколад!!!
Радоваться овсянке, когда я люблю ой, не буду больше ничего писать, а то тапками закидают
ЗАТО!
у мню появились мысли по поводу того, как можно иначе...
Вот она:
https://www.diets.ru/post/222817/
А все по поводу - почему можно достичь, но гораздо трудее - удержать.
Поэтому, пока человек не придет к пониманию, что нельзя ставить еду на пьедестал, он не избавится от болезненного влечения к продуктам.
Ничего страшного, если не съесть что-то любимое. Это чепуха. Это не смысл жизни. Еда для поддержания жизни, а не жизнь для поддержания еды.
А удовольствие можно находить и в других интересных вещах. Можно заняться хобби.
На крайняк, съесть можно маленький кусочек чего-то любимого один раз в день. Это никакой диете не повредит. Это не значит углубляться в еду по самые уши.
Я, кстати, стала чувствовать как много сахара/соли в продуктах, только когда стала есть простую пищу. (картошку с маслом, салат). После этого я стала очень чувствительна к продуктам и теперь мне просто противно есть много сладкого или соленого, жирного.
Так что сначала нужно пересмотреть свои установки в жизни.
Как сказал мой друг - никакой маленький желудок не может контролировать желания большого человека.
Смотря как. Если человек голодает, например, да еще и вкалывает при этом (была у меня такая ситуация в "полях"), когда через несколько дней голова кругом - от слабости... еще как может контролировать.
Это если в обычном состоянии, когда все есть и "кишка кишке протоколы не пишет..." тогда да...
Кстати, термин даже есть: "пищевое пьянство"...
ну и съешь копченой рыбы, зачем давиться паровой - если не нравится... кто сказал, что это будет полезней???
Я не люблю мед и не ем его, а когда хочется сладкого жуюу что-то шоколадное... иногда сознательно иногда не сознательно...
Кто сказал, что нельзя похудеть на любимых продуктах!!!!!!!! Ну если это не сало конечно!!!!!!!!!
Зачем себя мучать???
А если большинство любимых продуктов очень калорийны? Или попросту вредны, как магазинский майонез?
Конечно, выход в том, что... майонез можно делать домашний... Калорийный продуктов есть по крошке...
Смысл не в том. Смысл в том, что... самоограничение должно доставлять удовольствие!
А как это сделать - действительно сложный и творческий вопрос...