Как остановить свой аппетит...

Сегодня воскресенье, вроде все хорошо и семья вся в сборе, и поспать можно подольше, ненужно вскакивать и готовить завтрак детям и мужу...
Но есть одно маленькое НО, детей хочется побаловать чем-то вкусненьким, да и родственники в гости собираются приехать, половину дня проводишь у плиты, варишь, жаришь, печешь... и вроде все хорошо и все довольны, я не жалуюсь, Вы не подумайте, я очень люблю готовить и люблю когда в доме гости,
просто в такие дни обычно рот не закрывается, как будто в желудке дыра, я все время ем, то с сыном, то с мужем, то чаёк, то кофеек, а еще и конфетку могу себе позволить, а на утро результат +800г.
в понедельник, снова на диету, потому что похудеть ой как хочется...
каждое воскресенье обещаю не передать и... Вот оно снова Воскресенье и снова праздник живота...
Как себя остановить???