салат "полосатик"

салат "полосатик" для этого салатика нам понадобится:
мясо, в принципе можно использовать любое. свинину, говядину, курицу. я использовала свинину около 500 грамм

далее, берем баклажан, большой, пару не больших кабачка, парочка болгарских перцев и большой помидор

так же нам понадобятся листья салата.
берем мясо, режем тонкими пластинками и обжариваем на сковороде "Гриль", БЕЗ МАСЛА

далее, все овощи обжариваем таким же образом, на сковороде гриль без масла
баклажаны
кабачки
перцы
помидоры
все овощи и мясо складываем в большую миску, хорошо перемешиваем и добавляем листья салата

опять все перемешиваем, заправляем соевым соусом, можно добавить не много перца молотого.
ну вот что получается в итоге.
очень рекомендую на новогодний стол, калорийность данного блюда всего 120 ккал на 100 гр, а за счет его воздушности и объема - быстро насыщаешься.
Рейтинг:  +23
СтрОйНеюЩаЯЯ
12 декабря 2010 года 21 751 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru салат "полосатик"
  для этого салатика нам понадобится:
мясо, в принципе можно использовать любое. свинину, говядину, курицу. я использовала свинину около 500 грамм
далее, берем баклажан, большой, пару не больших кабачка, парочка болгарских перцев и большой помидор
так же нам понадобятся листья салата.
берем мясо, режем тонкими пластинками и обжариваем на сковороде "Гриль", БЕЗ МАСЛА... Читать полностью
 


Дневник группы "Праздник - это легко!":



Комментарии:

12 декабря 2010 года
0
Рецепт достоин новогоднго стола! Хорошо, что напомнили о предназначении сковороды-гриль, а то я все думала - что на такой сковороде готовить, только что цыплят-табака. А здесь такая красотища получилась. Отдельное спасибо за посчитанную калорийность.

12 декабря 2010 года
0
пожалуйста. подсчет каллорий сейчас - это моя жизнь)))) приятного аппетита.

13 декабря 2010 года
0
Я в избранное утащила

16 декабря 2010 года
0
Я тоже утащила

16 декабря 2010 года
0
Щас всё растащат, мне ничего не достанется

17 декабря 2010 года
0
да очень хороший салатик!!!

18 декабря 2010 года
0
Спасибо за идею. Утащила к себе. +1

GMS
22 декабря 2010 года
0
Надо такую сковородочку прикупить, хорошая идея!

GMS
22 декабря 2010 года
0
И салатик супер!

14 января 2011 года
0
Замечательный салатик!

14 января 2011 года
0
спасибо всем большое, кто проголосовал за меня)))


Оставить свой комментарий
B i "