Советы Карла Лагерфельда для тех, кто вечно соскакивает с диет

1. Никогда не садитесь на диету, потому что ждете от жизни перемен или из-за новой любви, это еще хуже. Найдите для себя одну конкретную причину и всю свою энергию направьте на диету.

2. Лучше, если близкие и друзья вообще не будут знать о ваших планах похудеть. Заключите с собой тайное соглашение. Серьезная диета потребует от вас определенной изоляции и ограничений. Используйте ее как новый, увлекательный жизненный опыт!

3. Представьте себе, что вы актер, разучивающий роль, и эта роль счастливая, оптимистичная. На время растворитесь в своем я, все остальное отодвиньте на задний план.

4. Помните: похудев, вы не сделаетесь лучше, вы просто станете человеком, который изменил свой образ жизни так, как сам хотел.

5. Поглощая много разной еды, полные люди борются со стрессом и неудачами. А я во время диеты обнаружил, что спасительное средство, с помощью которого можно оказать отпор неприятностям, не в тарелке, а в сокровенных уголках моей души.

6. Покупайте продукты сами! Выбирайте их, "включив" все органы чувств, этот процесс должен доставлять радость.

7. Накрывайте на стол красиво - эстетика тоже относится к вашему новому образу жизни. Возможно, как раз об этом вы забыли вечность назад, и эти "мелочи" отомстили вам лишними килограммами.

8. Если хотите сбросить больше, чем 5 кг, или похудеть быстро, посоветуйтесь с врачом. Сделайте анализ крови и проверьте сердце. Весь период диеты за вами должен наблюдать врач, чтобы контролировть возможный недостаток азота и минеральных солей.

9. Довольно глупо требовать заниматься спортом от того, кто и так находится в психическом напряжении. Терять калории это и так тяжелая работа, а после тренировки хочется есть. Другое дело ходить пешком.

Тэги:  помогает

Рейтинг:  +12
Mary Soreyn
12 декабря 2010 года 3 356 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Советы Карла Лагерфельда для тех, кто вечно соскакивает с диет
Тэги: помогает

1. Никогда не садитесь на диету, потому что ждете от жизни перемен или из-за новой любви, это еще хуже. Найдите для себя одну конкретную причину и всю свою энергию направьте на диету.
2. Лучше, если близкие и друзья вообще не будут знать о ваших планах похудеть. Заключите с собой тайное соглашение. Серьезная диета потребует от вас определенной изоляции и ограничений... Читать полностью
 


Дневник Mary Soreyn:



Комментарии:

12 декабря 2010 года
0
Особенно понравился последний пункт.

12 декабря 2010 года
0
А вот я с ним не особо согласна) Мне кажется, физическая нагрузка снимает нервное напряжения. Хотя, каждый, наверно, по своему реагирует.

12 декабря 2010 года
0
Это смотря что с собой делать. Если идет упадок сил, то никакой активности реально не хочется.

12 декабря 2010 года
0
А как на счет йоги?

12 декабря 2010 года
0
Ну.... йога, конечно, вне конкуренции. Очень хочу нею заняться, но никак не получается. Руки не доходят.

12 декабря 2010 года
0
Да-да, я аналогично

12 декабря 2010 года
0
Красивые советы, сразу понимаешь, что даны они человеком, знающим, что такое красота. Особенно понравился пункт 7. Давайте не забывать: "Красота спасет мир!"

12 декабря 2010 года
0
Кстати, я замечала, что когда стол красиво сервирован, блюда украшены, ты съедаешь намного меньше.

12 декабря 2010 года
0
У французов вообще требования к трапезе - сервировка и неспешное, с удовольствием поглощение пищи.

12 декабря 2010 года
0
Будем брать с них пример

12 декабря 2010 года
0
Хорошие советы! Спасибо!

12 декабря 2010 года
0
Не за что)

14 декабря 2010 года
0

14 декабря 2010 года
0
Прекрасные советы.

22 декабря 2010 года
+1
Замечательные советы!
мне особенно понравились #4 и #9.
Очень важно не перебарщивать с физической нагрузкой (и да, правильно заметили, что у всех разное отношение к ней).
А четвертый пункт, по-моему, самый важный! Ведь все (!) хотят быть лучше, красивее, и диета - та жертва, на которую они идут ради своей цели. Но она способна изменить только внешний вид (и состояние здоровья), а не сделать человека лучше. И для эффективности необходимо не просто "скинуть", например, несколько килограмм к лету, а изменить образ жизни и следить за собой впредь, чтобы не "раздуваться".


Оставить свой комментарий
B i "