Диета ГЕЙШ! 2 день

Диета ГЕЙШ! 2 день
Приветики всем, девчонки какие все молодцы, у нас в группе отвесы дай боже каждому
Ну начну с себя, у меня за вчера ушло -700грамм, хорошо, если будет так и дальше продолжаться

завтрак стандартный

я выпила две чашечки молоко и зеленый чай с мятой 50\50
8:00 до 10:00



12.00 мой обед 200грамм смесь риса длиннозерного и дикого обработанный паром
молоко 2,5%, сходила в гости на обед к подружке, она пригласила на чай с конфеточками, а тут я со своими котомочками, так что антураж другой



планирую ужин 19:30 со смесью риса, так как наварила его как и Ромашка на 5 дней , так что отвешу себе 100 грамм (а то что то сильно калорийно получается) и зеленый чай с молоком 2,5% в пропорции 50\50, постараюсь сегодня купить домой с мятой, а то просто зеленый это гадость для меня

Калорийность дня


артериальное давление сегодня у меня такое 122/79

а это я вчера начала делать первый уровень с Джил, а сына решил продемонстрировать, пока у него было настроение демонстрировать
Рейтинг:  +18
kaymera
14 июля 2011 года 2 742 66
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета ГЕЙШ! 2 день
  Приветики всем, девчонки какие все молодцы, у нас в группе отвесы дай боже каждому
Ну начну с себя, у меня за вчера ушло -700грамм, хорошо, если будет так и дальше продолжаться
завтрак стандартный
я выпила две чашечки молоко и зеленый чай с мятой 50\50
8:00 до 10:00
12.00 мой обед 200грамм смесь риса длиннозерного и дикого обработанный паром... Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

14 июля 2011 года
0
МОЛОДЦА!!!

14 июля 2011 года
0
У тебя в обед и ужин 200 и 100 грамм сухого риса что ль? Если это вареный, то 200 г - это где-то 50 сухого, а 100 - так вообще около 20-ти. И калорийность совсем другая. 348-370 - это калорийность рисового зерна.

14 июля 2011 года
+1
нее у меня вареного 200
просто забыла взвесить сухой
вчера был мешочком так там 100грамм было сухого

посмотрела, что калорийность вареного и сырого одинаковая почти

14 июля 2011 года
+1
Нет, ты что В три раза различается...

Сколько воды наливала по пропорциям... 1 к 2-м или 1 к 3-м?

14 июля 2011 года
0
1 к 3м

14 июля 2011 года
+1
Ну значит в первом случае у тебя крупы было грамм 60, а во втором грамм 20-30... Совсем крошечная калорийность получается, а нето, что ты себе надумала.

14 июля 2011 года
+1
Вот и я про калорийность задумалась.....То на кол-во риса посмотрю...то на итог дня...
Никак в голове не укладывалось)

14 июля 2011 года
+2
kaymera всем задачку задала.

14 июля 2011 года
+1
а может действительно столько, так как совсем не голодно

15 июля 2011 года
0
сварила 117 грамм риса= 297 грамм вареного
так что мои 200грамм вареного =78.8 грамм сухого или 274 калории

14 июля 2011 года
+1
kaymera пишет:
калорийность вареного и сырого одинаковая почти
каллорий намного меньше должно быть, вы неправильно расчитали, когда рис варится, он же набухает от воды, и сухого вещества там не 200, а намного меньше, от этого и каллорийность совсем другая

14 июля 2011 года
+1
А где фотка с сынкой?

14 июля 2011 года
+2
там не фотка, а целое видео

14 июля 2011 года
+1
Забавный такой. Зайчик-попрыгайчик.

14 июля 2011 года
+1
ага веселушка повторюшка, он еще и пресс качает умора

14 июля 2011 года
+1
Мой больше отжимается, попа вверх, вниз

14 июля 2011 года
+1
а я так не могу, попа тяжелая

14 июля 2011 года
+2
Так у него только попа и поднимается

14 июля 2011 года
+1
а ты попробуй как он делать, не получиться, я попробовала

14 июля 2011 года
+1
Конечно! Хитренькие! Мне живот мешает

14 июля 2011 года
+1

14 июля 2011 года
+3
А все видио появилось

14 июля 2011 года
+1
позорнинько получилось, но я решила лучше быстро реагировать, а то передумает
это мы типа гантельки подтягивать будем

14 июля 2011 года
+1
сынуля прелесть

14 июля 2011 года
0
Вот ты молодца какая!!! Вроде и кушать мало, а ты посмотри калорийность то ничё выходит, нормальная такая... Отвесище отличный, здорово!!! Подруги не смеются над твоими контейнерами? Сыночка выше всяких похвал, маленькая обезьянка, за мамой повторяет...

14 июля 2011 года
+1
Таня девчонки говорят не правильно калории посчитаны.
Как то к контейнерам на работе люди проще относятся, я с рисом , а у них макароны с курицей так что я не белая ворона, только их удивило молоко в горчичной баночке, а так меня мало волнует как это все выглядит
я сейчас ищу массажиста, вот это сильно позабавило, иду сегодня в 17.45 на прием, чтобы меня посмотрели и сказали чего и сколько будут мне делать, хочу животик помассировать

14 июля 2011 года
+1
kaymera пишет:
животик помассировать
классно, завидую прям!!!!

14 июля 2011 года
+1
я тоже завидую, боюсь как ценник вывалят, буду дальше сидеть завидовать

14 июля 2011 года
+2
да не думаю, что так дорого будет...

14 июля 2011 года
+1
Таня твои слова да им бы в уши
чувствую за курс придется тыщ 10 отвалить

14 июля 2011 года
0
А можно самой баночный массаж делать. Очень классно получается!

14 июля 2011 года
0
а разве его можно на животе, бедра да, но живот...

14 июля 2011 года
+1
Я делаю и на животе тоже. Ведь баночный массаж правильно делается без боли!!! Просто до покраснения, для улучшения кровообращения.
Еще есть метод криолипосакции. Я тут недавно узнала. Говорят очень действенный, особенно для тех, кто хочет локально избавиться от жира, который ни диетами, ни фитнесом не убирается. Но стоит просто ужасно дорого! Ну один сеанс почти как моя зар.плата за месяц.

14 июля 2011 года
0
вот убирать точно ни чего не хочу, в одном месте убираешь в другом вылезти может

мне бы подтянуть мяско

14 июля 2011 года
0
надо будет баночки прикупить, уже многие девчонки говорят , что эффективно, главное не лениться

14 июля 2011 года
0
ого-го...

14 июля 2011 года
+1
сходила я на консультацию ох и вцепились в меня
короче одна процедура стоит 1400р длительность около 2х часов

дороговастенько для меня, но всё ж решилась разок попробовать, чтоб знать с чем сравнивать короче записалась на субботу на 8 утра, быстренько слетаю на массажик, пока мужики мои спать будут

14 июля 2011 года
+1
давай, потом расскажешь очучения.... да дороговато процедурка, ничего не скажешь...

14 июля 2011 года
+1
конечно расскажу, меня массажистка настращала, что первый сеанс не все выдерживаю, так как сильно больно
я ей сказала, что терпеливая помотрим помотрим

14 июля 2011 года
+1
я тоже слышала, что до слёз...

14 июля 2011 года
+1
Ирусь, ты куда к массажисту собралась?
Я знаю одну изумительную даму, ходила к ней раньше

14 июля 2011 года
+1
в Зебре на челюскинцев
Ириш мне бы было очень интересно

15 июля 2011 года
+2
Физкультурный диспансер, возле Старта.
Имя и телефон уточню у себя в книжке, скину.
Там массаж животика, и массаж ээээ....проблемных зон. Руками и банками.
Сразу говорю - больно)
Но резлуьтат - ого-го-го!! Стоит этого...
Цена меньше, чем ты указала)

15 июля 2011 года
0
мне как раз животик треба, если дешевле и там попробую но я планирую договориться на прямую тогда рублей 800 получается

позвонила в диспансер, там через врача нужно (бесплатный прием по полюсу), так что схожу в понедельник до 14 у них прием в будни, чего посоветуют
а вообще массажэ 1100 но это общий, а там по назначению, уж чего назначит

15 июля 2011 года
+1
Ээээ, Ируська)))
там не надо через регистрацию))
там идешь напрямик к массажистке и с ней договариваешься)
Живот, попа и бедра - 600 рублей теперь кажется)))

15 июля 2011 года
0
оооо, понял, тода телефончик или кабинет куды ломиться
или ФИО

15 июля 2011 года
+1
и мне тоже!

15 июля 2011 года
0
Девочки)) Найду - сразу скину в лички)

15 июля 2011 года
+1
до вечерка потерпишь, лады?
не успеваю)
в смысле, не знаю, где книжка моя, буду звонить сестре, она недавно была там на курсе массажа

15 июля 2011 года
0
да я до понедельника потерплю

14 июля 2011 года
+1
Ой, у меня сын(5 лет) тоже со мной под Джил прыгает Да еще с таким энтузиазмом!!!

14 июля 2011 года
0
молодцы они у нас, с детства к здоровому образа привыкают

14 июля 2011 года
+1
с колоражем ты намудрила
моя дочка со мной тоже занимается по Синди... почти все 40 минут выдерживает, хотя ей только 5... Молодцы, короче, наши детки!!!

14 июля 2011 года
0

точно детки молодцы, а по колоражу завтра посмотрю отвес

14 июля 2011 года
0
kaymera пишет:
просто зеленый это гадость для меня
Попробуй зелёный чай саусеп!Очень вкусный и ароматный!

14 июля 2011 года
0
Натали спасибо, я поняла что в чистом виде не могу пить зеленый чай, нашла в шкафу
такой вкуснотища

Чай Dammann №2 Восточный / LOriental, зеленый, ароматизированный, 100 г., с кусочками фруктов, с лепестками василька,

14 июля 2011 года
+1
Сынулька прелесть,мой когда я занимаюсь ложится мне на живот и валяется,ему 1г 3мес

14 июля 2011 года
0
тоже проходили, но я тогда бодифлексом занималась, он на домной смеялся, там упры смешные

14 июля 2011 года
+1
А мой еще пока я в выпаде стою, умудряется под ногами бегать и так ему весело , а я рухнуть на него боюсь

14 июля 2011 года
+1
у меня тоже бегает под ногами, поросёнок

14 июля 2011 года
0
А мой толстячок Очень надеюсь, что скоро по девочкам
бегать будем и похудеет

14 июля 2011 года
0
по девочкам не набегаешься, надо его в тренажерку отправить, там красивые девчонки ходят в обеденное время
а мы толстые старушки по утрам

14 июля 2011 года
+1
неплохой отвес! молодец! я 4 дня отсидела на этой диете минус 6 кг 5 не стала, тяжело, крышу сносит к чертям но думаю недели через две повторить, уж очень результат вдохновляет. Удачи в дальнейшем!

14 июля 2011 года
0
Отличный результат!

14 июля 2011 года
+1
класс!
молодчинка!

14 июля 2011 года
+1
Поздравляю с отвесом!!!


Оставить свой комментарий
B i "