День второй

Вчера толком ничего не делала. Единственное - старалась медленнее кушать. Вечером благодаря медленному прожевыванию порция сократилась почти в 2 раза. Спорт - пока несбыточная мечта, т. к. утром хочется спать, а вечером уставшая и тоже хочется лежать или сидеть. Вес со вчерашнего утра не изменился - 105,8 кг. Сегодня съела в 11 утра семечки, хотя это было не обязательно. Но уже отследила это, и то плюс. Сегодня вечером иду в гости, главное - поменьше скушать в гостях и не кушать после них. Хотя это будет сложно... Да, я теперь начинаю понимать, почему я не могла постройнеть раньше. Замечательная фишечка "Дневник питания" показывает, что с утра я уже съела больше 1700 ккал, а еще не вечер, и я практически ничего (по сравнению с обычным питанием) себе лишнего не позволяла. В 2-3 часа дня у меня идет ломка - хочется сладкого и побольше! На это время поставила напоминание о карточке преимуществ (я вступила в группу "Думай и худей", это оттуда). Смешно - одно из главных преимуществ стройности для меня было "Меньше места занимать в маршрутке" . А еще одно - действительно стоящее: "Чтобы мужчины носили на руках". . Сегодня у меня задача как можно чаще вспоминать, зачем мне нужно стройнеть и морально готовиться к первым действиям. Еще хочу больше пить чистой воды. И вечером - продолжать кушать медленно.