Здравствуйте всем!
Сегодня очень важный день для меня и возможно мой самый важный пост здесь. Слушайте, да я просто мечтала написать его, читая похожие у девчонок!
Сегодня прошло ровно полгода с тех пор, как я начала худеть. 14января-14 июля. Пролетели они очень быстро, должна признаться. Так как это была моя далеко не первая попытка похудеть, я думала, что брошу после сброшенных, этак, 3 кг, но потом... процесс меня затянул
Мне понравилось заниматься спортом и с восторгом видеть, как проклевываются мыщцы, понравилось отсутствие чувства переедания, легкость в теле, которая стала появляться, мне понравился взгляд любимого и, чего уж греха таить, взгляды на улице, которые внезапно на меня стали бросать на улице. Чуть ли не самой большой наградой для меня стала радость мамы, которая всегда так переживала из-за всех тех болячек, которые сопровождали лишний вес.
Вкратце, как это было. Сначала считала калории, ходила в бассейн и на восток, потом, когда вес позволил, шреды Джиллиан и опять же калории и, наконец, insanity + БУЧ - и я снова похожа на девушку
По традициии сухие факты:
Ровно 20 кг
82,4 - 62,4
Замеры стала делать не так давно, поэтому с 14 марта, т. е. первого дня на сайте:
талия 78 см - 65 см (
минус 13 см)
грудь 93 см - 89 см (
минус 4 см)
бедра 105 см - 93 см (
минус 12 см)
бедро вверху 60 см - 53 см (
минус 7 см)
предплечье 33 см - 27 см (
минус 6 см)
Итого ушло
42см!!
Теперь фотографии:
Было
тут я самая большая (82,4)
это немного раньше, но лучше видно
И теперь то, что есть сейчас (вот мои две щастливые фотки
)
мой животик, мур-мур))
Ехууу, пошла делать фото "до-после"!!
молодчтна! я горжусь тобой =)
ты проделала огромную работу, причем за короткий срок! к тому же, ты теперь знаешь, что эти килограммы не вернутся))) а если попробуют, то ты опять им шиш покажешь))
желаю тебе дальше совершенствоваться и стремиться к самому идеальному идеалу, и, конечно, обязательно его достичь!!!!
твое фото в черном купальнике у меня вызывает просто бурю восторга))))))) я на твои фотки "в процессе" смотрела и мысленно сравнивала с этой. ну, ты знаешь))))
За поддержку тебе большой ЧМОК! (не упади )
А что такое БУЧ?
спасибо)
Дублировать сторонние ссылки не буду, зайди в наш клуб (или вступай, если хочешь) - https://www.diets.ru/club/158269/ , там есть тема "С чего начать?" , там ссылка и как вообще что делать (=
Интересно, у тебя -20 кг
Я больше всего слежу за своей талией, весом и объемом живота.
У меня же ушло около 4,5 кг
талия -6 см
бедра -4,5 см
и самое главное живот - 8см.
То есть если взять вес, я потеряла в 4 раза меньше, а талия уменьшилась в 2 раза... Получается мой каждый см объема тяжелей...
Не знаю, может у нас жир какой-нибудь разный...или вода по-разному уходит)
и спасибо
Получается, что разный
До нее как-то вяленько было. Боюсь отпуска без инсани Он хоть и короткий, 2 недельки... Попробую гантельки взять, может хоть что-то попробую делать.
Усиленно заниматься спортом тоже чуток устала. А когда не занимаюсь - места себе не могу найти. Точно в отпуск пора .
СПАСИБО вам огромное!
Умничка, отличный результат!!!
спасибо)
спасибо!
Поздравляю!!! Супер результат!!!
А свои отчеты тоже выкладывай почаще, пусть даже про потерянный килограмм, это и дисциплинирует и подстегивает)) Из серии "а скоро я напишу отчет про сброшенные 20 кг"
P.S. Ничего, что на "ты"?)
спасибо!
спасибо)
а у меня параметры точно такие же, ка у тебя. только вес поменьше, но я ниже тебя гораздо.
так к чему это я все. я почему-то все равно себе кажусь толстой при таких параметрах( наверно это из-за разницы в росте или в мозгах...
спасибо за комплимент!