Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Диета ГЕЙШ! 3 день

И снова здравствуйте мои дорогие

вчера вечером готовила макарошки с фаршем, ох и свербило мне вносу "попробуй немножечко, ну вкусно же, а может не солёно, попробуй попробуй кричали макарошки" я устояла, даже воду не пила, потому как подумав мне сегодня писать отчет, и просто стыдно стало если скажу что съела пару ложек вкусненького, да еще после 18, нетушки, я сильная и чего пихать в рот если голода нет
меня наградили отвесиком -700грамм

завтрак стандартный

я выпила две чашечки молоко и зеленый чай с мятой 50\50
8:00 до 10:00

12.00 мой обед 200грамм смесь риса длиннозерного и дикого обработанный паром
молоко 2,5%, с молоком я просчиталась, только пол бокальчика, так что получилось разбавленное водой до верхней кромки

плановый ужин 19:30, пока притопаю свои 7км, получается примерно ужин в это время
смесь дикого риса и простого, мне очень нравиться вкус дикого, он такой сладковатый, так что отвешу себе 100 грамм и зеленый чай вкусняцкий (на фото коробочка красивенькая) с молоком 2,5% в пропорции 50\50

фото вчерашнего ужина, он у меня ничем не отличается в течении 5ти дней

Калорийность дня

артериальное давление сегодня у меня такое 116/66, низковато
самочувствие за прошедшие дни отличное, кушать не хочется, есть легкость, настрой бодрый

Тэги: диета, молокочай, гейша

Рейтинг: +15

kaymera

15 июля 2011 года

721

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/223778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета ГЕЙШ! 3 день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/817/">молокочай</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11479/">гейша</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/223778/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/15/16/297309_29749-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>И снова здравствуйте мои дорогие...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/223778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/223778/
              ]Диета ГЕЙШ! 3 день[/url][/b][/size]
              И снова здравствуйте мои дорогие... [b][url=https://www.diets.ru/post/223778/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Диета ГЕЙШ! 5 день (последний)
Диета ГЕЙШ! 4 день УРА!!! ШЕСТЕРОЧКА, признаки мазахизма :)
• Диета ГЕЙШ! 3 день
Диета ГЕЙШ! 2 день
Диета ГЕЙШ! 1 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Комментарии:

MamaZlaty07

15 июля 2011 года

мы молодцы!!!!!!!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

точно мы УМНИЦЫ!

↑ Ответить

Алексей777

15 июля 2011 года

Молодец,очень позитивно!

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

Леша спасибо

Приятно, что ты смог уделить время моему дневнику

↑ Ответить

Алексей777

18 июля 2011 года

↑ Ответить

shtu4ka

15 июля 2011 года

Ну вот) сегодня с калориями правдивее))

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

ага есть немного, но я на глаз прикинула, завтра буду варить все точно вымеряю

↑ Ответить

Стройняшка Тор

15 июля 2011 года

У тебя такие отчетные фото по этой диете.. аппетитные невероятно!

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

Викуля, а какие отчеты то плошки с рисом и молоко, показывать то нечего

спасибо

↑ Ответить

Стройняшка Тор

15 июля 2011 года

ну я прямо захотела твоих поедушек

У тебя профессиональный фотик?

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

не мыльница на работе и телефон мужа

наша мыльница сломалась
мечтаю о "зеркалке", но они собаки кусаются

↑ Ответить

Tresc

15 июля 2011 года

молодец, отвесы такие суперские!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

Танечка, а это я за тобой за тобой бегу

догнать хочу. Я же тебе говорила, что ты моя мотивация

↑ Ответить

Tresc

15 июля 2011 года

мне до нормы осталось 5.4кг, а тебе 4.2кг и кто кого мотивировать должен!?

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

Таня, а кто норму то установил? я хочу 60кг

и пусть меня убедит жестянка, что 65 это норма, я его этими 5ю кг придавлю

↑ Ответить

Tresc

15 июля 2011 года

да я понимаю, ну просто беру среднее так сказать, вот у меня рост 160, вес надо хотя бы 60кг, твой 166, значит средний 66кг.....исходя из этих цифр пишу...

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

↑ Ответить

nadyscha

15 июля 2011 года

kaymera пишет:
давление сегодня у меня такое 116/66, низковато

у меня каждый день 95/65 и 90/60, живу!!!! Хотя врачи говорят что может начаться гипертония!!!! А про диету целиком где можно почитать????

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

Меню диеты не разнообразное, всего три строчки, описала в 1м дне https://www.diets.ru/post/222445/

↑ Ответить

nadyscha

15 июля 2011 года

Спасибо!!! Здорово звучит, у тебя Иришка сегодня опасный переломный день, может быть СРЫВ СРЫВ СРЫВ- тфу, тфу тфу чтобы все прошло гладко!!!!!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

нееее срыв не планируется

↑ Ответить

Coolchik

15 июля 2011 года

Молодечек

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

надеюсь, так будет и на выходных

↑ Ответить

romahska

15 июля 2011 года

Вот, вот и я вчера мужу окрошку резала, особо и не напрягалась. Не соблазнилась! Девочки мы умницы! С такой шикарной компанией грех срываться!

Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

еще парочку дней осталось, самые сложные

↑ Ответить

romahska

15 июля 2011 года

С таким настроем как в группе, мы эти два дня и не заметим

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

15 июля 2011 года

согласна, вот что значит правильная компания

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.