Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Крахмальный день - фасоль, горох, соя, чечевица, бобы, нут (турецкий горох), рис.
Углеводный день - гречка, овсянка (геркулес), ячмень, просо и другие злаки.
Это если точно по книге. Успехов!