Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
а грудь - ну я соогласна на маленькую грудь, если и попа будет маленькая
Знаешь, есть специальные упражнения для колен, очень лёгкие! Где-то на этом сайте есть. Может, попадутся снова на глаза несколько дней назад как раз читала, но не запомнила, потому что у меня, тьфу-тьфу-тьфу, не так серьёзно колени болят. Разве что после больших дистанций (я много бегаю). Может быть, и Вам понравится такой способ?
Несколько дней назад после 14 км у меня очень разболелась левая коленка. Сначала я сделала растяжку на мышцы икр и бёдер, потом помассировала косточки в коленке. И самое главное (больновато): "Мам, иди сюда! Сядь на мою коленку, пожалуйста". Но не так, как мама сама меня маленькую сажала к себе на колени) надо сесть на попу ровно на кровать, например, ногу согнуть и поджать под себя так, чтобы согнутая коленка образовывала не слишком удобный стульчик. И на этот стульчик посадите кого-нибудь из домочадцев ребёнок не подойдёт, он слишком лёгкий мама моя весит чуть больше меня, вот я всегда её прошу)))
хозяйству суетиться?
нет,уж пусть с тобой сидят..
Как же сидят?А по хозяйству?
А с детками? они родимые носят и носят\
потому и крепенькие,что бы всё выдержать..