Это просто кошмар какой то!!! уехала на лето домой в деревню. и вроде всё хорошо бы-лето, солнышко и т. д. но у меня опять какойто ненормальный жор!((и вроде сижу сейчас на всем легион-салаты, по ё-мае, у меня если салат так полная тарелка с горкой(и прям обжираюсь временами((и ещё есть большая проблема-я ужасная сладкоежка и не знаю как себя остановить... кто подскажет, а, как ограничить себя в количестве приема пищи? что лучше есть летом, мож рецепты какие. и как избавиться от сладкожорства?!? кой(и прям обжираюсь временами((и ещё есть большая проблема-я ужасная сладкоежка и не знаю как себя остановить... кто подскажет, а, как ограничить себя в количестве приема пищи? что лучше есть летом, мож рецепты какие. и как избавиться от сладкожорства?!?
Это просто кошмар какой то!!! уехала на лето домой в деревню. и вроде всё хорошо бы-лето, солнышко и т. д. но у меня опять какойто ненормальный жор!((и вроде сижу сейчас на всем легион-салаты, по ё-мае, у меня если салат так полная тарелка с горкой(и прям обжираюсь временами((и ещё есть большая проблема-я ужасная сладкоежка и не знаю как себя остановить...
Читать полностью
я лично сладкое не особо люблю, ну точнее люблю, но меня от него не трясет, так что тут помочь не могу, но когда мне хочется сладкого, чищу морковь и кушаю её или делаю салатик легенький со свеклой.
Я тоже ужасная сладкоежка Очень трудно с этим бороться поэтому я и не пытаюсь.Но вредные сладости типа тортов пирожных конфет и т д я пытаюсь заменить на полезные на сладкие фрукты например
Если тянет на сладкое (меня страшно привлекают нет - привлекали, торты и шоколад), значит, не хватает углеводиков. Но есть лучше сложные (макароны,зерновой хлеб, рис), а не простые, для которых организм особенно не заморачивается и не тратит энергию, а именно - откладывает на будра живот. когда я стала готовить эти самые сложные углеводы по рецептам журнала "Худеем правильно", всё изменилось. лучше переношу сладкое, могу спокойно смотреть и мимо пройти...
Все кто пёк-были в восторге.