Диета ГЕЙШ! 4 день УРА!!! ШЕСТЕРОЧКА, признаки мазахизма :)

Диета ГЕЙШ! 4 день  УРА!!! ШЕСТЕРОЧКА, признаки мазахизма :)
Добрый денёк самые прекрасные мои подружки!
И снова у меня отвесик -700грамм средними шажками топаем к цели
Сегодня я стала на порядок счастливее, на весах заветная шестерочка в первом ряду



Теперь события сегодняшнего дня
встав в 6.30 утра раньше будильника на полчаса
заварила себе вкусненький чаёк с молочком, все это было оформлено в поллитровую бутылочку (так как завтракаю через час после подъема), не стала её фотать, вот лецезрейте культурный стаканчик , и поехала на автобусе, на встречу "неизвестному" попивая в автобусе спокойненько чаёк


в 8.15 по местному времени я была на банночном массаже, скажу ВАМ это чистой воды садомаза , сказать, что это больно, не чего не сказать, это ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ больно, массажистка даже без банок так меня разминала , потом в дело пошли банки, правда не долго в течении минуты, на каждую область, ну окромя груди, о ужас, зачем я на это согласилась.
мне массировали живот, спину, руки, бедра, так же был подтягивающий массаж груди и расслабляющий шейного отдела (это входило в стоимость ), всё это длилось на протяжении 1,5 часов
вот итог моих страданий, синяки на руках, спине, боках, попе

в моей душе теплица надежда, что все таки это немного уменьшит бока, но синяки просто не вероятные, живот только болит, кожа перенесла себя легче, что не сказать о боках, руках и спине
Я планирую еще два сеанса, на большее меня не хватит, и дороговато для моего кошелечка


С массажа я протопала 5 км до дома (к маме ходила в гости)
далее по плану был ужин в 12.00 200грамм рису с молочкои и стакан молока вкуснятина


в 14.00 я скакала на степ -интервале, все мои синяки болели и напоминали о себе при каждом прыжке, но я довольная собой скакала как горная лань обожаю нашего тренера Аню, я была выжатым лимоном 5 потов сошло, пресс прокачали ого-го
За время тренировки выпила 0,5 литра водички

И вот уже наступило время ужина 18.15, стандартный набор 100грамм вареного риса с молоком и чай с молоком


А это ужин для домашних, я не попробовала ни капельки, даже ложку не облизала, когда накладывала им вкусняшку:
Салатик: помидорка, огурчик, перчик, 5 редисок, пучек укропа, половинка репчатого лука, заправлено маслом и соевым соусом
и картошка запеченная с курицей:
куриную грудку режим порционными кусочками, смешиваем с ложкой аджики, 4 зубчиками чеснока (мелко резанный) и столовая ложка воды, выкладываем на дно формы, смазанной маслом
картофель режим кружечками смешиваем с луковицей, нарезанной полукольцами, растительным маслом, соль по вкусу, добавляем пряности для картофеля, высыпаем по верх курицы, ставим в духовку, на 30 минут температура 240 градусов


Калорийность сегодняшнего дня


И еще я решила проанализировать, как у меня поменялись вкусовые пристрастия
и так список:
водка, пиво, газированные напитки, кока-колу - не употребляю совсем
вино - примерно1 раз в год, только с мужем для компании в романтической обстановке
чипсы, кириешки, фаст-фуд, жвачки -не ем уже лет 10, просто терпеть не могу салаты с кириешками
попкорн - пробовала, не ем совсем, в кино даже не тянет, когда рядом чамкаем любимый
сдобные булки, торты, пирожные- крайне редко, примерно 1-2 раз в квартал, что то одно
рыбу сушеную, вяленую, разную гадость к пиву, - не присутствовали в моем рационе НИКОГДА
бичпакеты, бульонные кубики - пробовала когда появились примерно в 90х

Вот такой у меня денёчик выдался к вечеру когда поужинала и успокоилась, пришли мысли, а не мазахистка ли я? чем, мне тяжелее и больнее тем я довольней

Рейтинг:  +12
kaymera
16 июля 2011 года 3 1256 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета ГЕЙШ! 4 день УРА!!! ШЕСТЕРОЧКА, признаки мазахизма :)
  Добрый денёк самые прекрасные мои подружки!
И снова у меня отвесик -700грамм средними шажками топаем к цели
Сегодня я стала на порядок счастливее, на весах заветная шестерочка в первом ряду
Теперь события сегодняшнего дня
встав в 6.30 утра раньше будильника на полчаса... Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

16 июля 2011 года
+1
Поздравляю Вас!!! И я сегодня на есах цифру 6 увидела!!! Уже думала никогда ее не увижу!!!!!! Удачи Вам!!!!! Вопросик можно? Это у Вас разгрузочный день такой был? Или все время так питаетесь?

16 июля 2011 года
0
Ирина давайте на "Ты" хорошо?
нет это отчеты по пяти дневной диете Гейш, завтра последний денек

16 июля 2011 года
+1
Синяков быть не должно, это плохо.

16 июля 2011 года
0
да мне тоже кажется , что это перебор, но меня предупреждали, что у многих синяки, но чтобы такие я не думала
потом когда заживу, еще одного массажиста попробую

16 июля 2011 года
+1
Я имею в виду это не совсем качественный массаж, я тоже имела опыт побывать у двух массажистов, после первого были жуткие синяки, а после второго нет, и спросила почему, так второй мне сказал "то был некачественный массаж, синяков быть не должно". Поэтому может не стоит больше туда ходить, а потом баночки можно купить в аптеке.

16 июля 2011 года
0
ясно, но меня уверяли, что это опытный массажист вот засада!
но с другой стороны у меня сейчас все ноги в синяках, может просто сосуды слабые и мне массаж вообще противопоказан

16 июля 2011 года
0
Так наоборот такой массаж вреден для сосудов, считайте что у вас сейчас порваны тысячи сосудиков, а синяки это кровоизлияния.
А как на следующий сеанс пойдете??? Во первых будет очень больно во -вторых уже травмированные сосуды еще травмировать будете

16 июля 2011 года
0
согласна, что это ужас

16 июля 2011 года
+1
Не повторяйте больше этого. У меня была знакомая танцовщица, так вот в любое свободное время она себе щипала живот, на мой ? "зачем", чтоб жир не откладывался.

16 июля 2011 года
0
спасибо!

16 июля 2011 года
0
Ириш, привет)
У меня были синяки - но не такие конечно же
Немного мелких и только от банок
Ну я талия у тебя - просто отпад такую же хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

16 июля 2011 года
+1
да, я согласна, от хорошего массажа синяков не бывает, на сколько бы он интенсивным не был. НЕ переусерствуйте

16 июля 2011 года
0
Спасибо! учту

16 июля 2011 года
+1

убила бы эту массажистку

16 июля 2011 года
0

16 июля 2011 года
+1
Поздравляю с шестерочкой! Блин, выглядишь так как будто тебя битой лупили!

16 июля 2011 года
+1
точно... жуть... какое на фиг продолжение? За вот ЭТО еще и деньги платить? Я бы эту массажистку сама так отмассировала после сеанса

16 июля 2011 года
+1
прочитала про банночный, почти у всех синяки такие, я просто в расстройстве,
муж еще не видел, не знаю что будет когда увидит

вообще меня судьба пыталась отвести, но я билась лбом и пыталась попасть на этот курс надо было послушать своё 6-7-8-чувство

16 июля 2011 года
+1
У мужа будет шок!

16 июля 2011 года
+1
вообще не представляю его реакцию

16 июля 2011 года
+1
Спасибо дорогая
а оно не только выглядит, оно почти так и было очень больно...

16 июля 2011 года
0
Жесть

16 июля 2011 года
+1
Ириша, я отходила на баночки 10 дней подряд, эффект потрясающий, но у меня на теле не было ни одного синяка, а вот на ноги массажистка сама отказалась массаж делать, т.к. кое-где была видна сосудистая сетка. Так что меняй массажистку смело!

16 июля 2011 года
+1
Ирина поняла!
Ой если бы мне еще стали делать ноги, я бы умерла и стала бы одним большим синяком, так как на ногах вообще слабые сосуды, а эти места редко когда синякастые были

16 июля 2011 года
0
Поздравляю еще раз с шестеркой!!! Я ходила на баночный массаж давно, у меня были синяки, но не такие жуткие как у тебя

17 июля 2011 года
0
Поздравляю с 6-ой!!!!! Ты упорная до жути!!!! Синяки ужас, она тебе ничем, хотя бы мёдом не смазала, чтобы воспаления под кожей не было? У тебя там наверняка разрыв мягких тканей идёт...повреждены сосуды это 100%, лишь бы воспаления не было...уплотнений..ужас честно, не ходи больше к ней!
Я упёртая до одури, а ты по-моему ещё больше...ужас какая целеустремлённость...такая диета жёсткая и ещё массажик такой...ойёйёой!!!

17 июля 2011 года
+1
Таня наверно это не упертость, а дурость.
Она вообще массаж делала смазывала, а банки по вазелину катала, я думаю, что она засасывала очень много, надо было слабее давлении делать ведь видела, что у меня ноги синекастые.

18 июля 2011 года
0
бедненькая кстати у тебя фигурка такая маленькая уже, совсем стройняшечка уже!!!!

18 июля 2011 года
0
да ладно, я уже не расстраиваюсь
вчера ходила в магазин, продавщица меня сзади увидела руки.
Говорит: Можно не скромный вопрос?
Я уже поняла о чем речь, говорю: Задавайте
Она: у вас сзади на руках сажа
Я: неее это синяки, я на массаж ходила
Она:
Я: поднимаю край футболки и показываю свои кровопотеки, и вот такие синяки
Она: Да в рот я еб...такой массаж
Я:
Она конечно извинилась, было видно что у человека не выдержали эмоции

Таня какая стройняшка, посмотрела со спины такие ручки по бокам ужассссс

18 июля 2011 года
+1
нет, нет правда стройненькая!!! Мы очень категоричны к себе, со стороны другим видней!!! Ну чуток жира то должно быть!!!

18 июля 2011 года
+1
Таня спасибо! тока там не чуток, у меня еще ИТМ пограничный с избыточной массой тела
меня мама начала тормозить, говорит хорошо выгляжу, я её успокоила , что еще пяток сброшу, а про себя думаю не меньше 10ки
пока между ног дырочка не появиться, и над коленкой кусок "не растает" моё проблемное место

18 июля 2011 года
+1
ага, у меня тоже над коленкой многовато и под коленкой ближе к внутренней стороне подушечка небольшая, тоже бесит прям....я понимаю, что тонкой коленки у меня не будет, но хотя бы чуток ещё убрать, в колготах номана будет..

18 июля 2011 года
+1
агась и я про тоже, так что надо дальше работать не расслабляться, вот какие упры именно на эту часть есть?

18 июля 2011 года
+1
мне кажется все упражнения для ног, приседания особенно, выпады!!!

18 июля 2011 года
+1
пасиб, буду пробовать

18 июля 2011 года
+1

18 июля 2011 года
0
Ирина, а может у тебя просто кожа такая нежная.Есть же люди, до них просто дотронешься- уже синяк.
Я вчера крутила обруч хула хуп, так у меня сегодня по всей талии синяки и дотронутся немогу

18 июля 2011 года
0
Лена возможно, но скорее всего просто сосуды слабые, я считаю надо было давления меньше делать. короче буду искать другую массажистку, которая правильно себя поведет

Елена2 пишет:
по всей талии синяки и дотронутся немогу

18 июля 2011 года
+1
Ириш не вздумай туда больше ходить я 1 раз такое вижу тебе садист какойто а не масажист попался я бы на твем месте деньги потребовала назад

18 июля 2011 года
+1
Мариша я уже позвонила и отказалась, она меня стала убеждать , что все в порядке , мы поменяем тактику, нет уж спасибо увольте, сейчас месяц буду бодягой мазаться
загарать, я всё равно не загораю, но руки открытые, а самое страшное на боках и попе зато внимания ко мне сейчас куча

18 июля 2011 года
+1
)) правильно)))

18 июля 2011 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "