Главная > Дневники > Дневник пользователя aksinya11

Вот и завершен наш марафон к середине лета. Мои результаты.

Три месяца продолжался наш марафон к середине лета. Сегодня финиш. Я и сама не ожидала - но не только достигла поставленных целей, но и перевыполнила их. Вот мой отчетик о результатах: https://www.diets.ru/post/224028/#com1426329.
Буду очень благодарна за поддержку... Поплюсуйте, кто может, а?

Тэги: Марафон стройности к середине лета

Рейтинг: +24

aksinya11

15 июля 2011 года

361

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/224332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и завершен наш марафон к середине лета. Мои результаты.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8992/">Марафон стройности к середине лета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Три месяца продолжался наш марафон к середине лета. Сегодня финиш. Я и сама не ожидала - но не только достигла поставленных целей, но и перевыполнила их. Вот мой отчетик о результатах: https://www.diets.ru/post/224028/#com1426329.<br>Буду очень благодарна за поддержку... Поплюсуйте, кто может, а?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/224332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/224332/
              ]Вот и завершен наш марафон к середине лета. Мои результаты.[/url][/b][/size]
              Три месяца продолжался наш марафон к середине лета. Сегодня финиш. Я и сама не ожидала - но не только достигла поставленных целей, но и перевыполнила их. Вот мой отчетик о результатах: https://www.diets.ru/post/224028/#com1426329. Буду очень благодарна за поддержку... Поплюсуйте, кто может, а? [b][url=https://www.diets.ru/post/224332/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aksinya11:

Лесная суббота
Достиг успеха - помоги другому. Спасибо всем соклубникам в клубе "30 дней с Джиллиан Майклз"!
• Вот и завершен наш марафон к середине лета. Мои результаты.
А во сколько встаете вы?
Вкусный денек

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии:

FeyaTaniksa

15 июля 2011 года

молодец, что перевыполнили!только группа у вас закрытая, просто так плюсиков не поставишь!удачи!!!

за победу!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

15 июля 2011 года

Ага, закрытая... Но может кто на огонек заглянет из участников

↑ Ответить

Caricia

15 июля 2011 года

Так как мы выяснили, что без конкуренции никуда - лови плюс, отличный результат!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

15 июля 2011 года

Спасибо! Ты-то ваще щас как статуэтка, эх - где мои 20 лет!

ТОж мой тебе плюсик!

↑ Ответить

Софья П

15 июля 2011 года

+ мульён!

молодец!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

15 июля 2011 года

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

15 июля 2011 года

А вот я добавила фотки до марафона и после в альбом - https://www.diets.ru/doiposle/view/224336/. Интересующиеся могут глянуть

Ответить

Софья П

15 июля 2011 года

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

15 июля 2011 года

↑ Ответить

s fetta

16 июля 2011 года

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Светлан, спасибо большое!

↑ Ответить

янчик

16 июля 2011 года

Поздравляю!!!!отличные результаты

к сожалению плюсик поставить не могу

[img

][/img]

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо! Очень красивые цветочки!

↑ Ответить

Карамелька

16 июля 2011 года

Жаль, что уже не видно ничего. И в группу не вступить

Пойду просто фотки посмотрю.
Поздравляю, Танюш!!!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Олесь, спасибо! У меня уже пару дней "эффект достижения вершины" - сижу и недоумеваю - е-мое, дальше-то что???

(не, в общем-то все вполне ясно-понятно, но ощущение интересное, как бывало раньше после горного похода - ведь прошла же!!!)

↑ Ответить

Влас

16 июля 2011 года

я тоже боюсь этого эффекта в конце

↑ Ответить

Карамелька

17 июля 2011 года

Я пока только думаю об этом эффекте. Тань, как раз на вас глядя, мы и поймем, как дальше быть. Так что на вас ответственность большая, на тех, кто похудел первыми - надо показать пример

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

17 июля 2011 года

Карамелька пишет:
на вас ответственность большая, на тех, кто похудел первыми - надо показать пример

Ой, девчонки - вот это хорошо, это надо сказать, мотив. Чё-то и впрямь хандрю. Хотя уж кто-кто - а я в вопросе постановки целей уж как бы профи, сама много семинаров на этот счет провела. Да и поставлены так-то новые. У меня сработал такой момент: я вообще-то не верила, что я этих 66 кг достигну... Я столько не весила года этак с 1994... Ну и вообще по личным особенностям - меня мотивируют недостижимые цели, бывало по жизни. Ставишь такую - и есть некий азарт что ли, хотя и не веришь, что можно достичь. И таки нередко случались невероятные победы... Я вот это только щас вспомнила. И всегда после этого есть период ломки. Его надо (для меня) просто пройти с минимальными потерями, адаптироваться к новому состоянию, и возможно - шарахнуть нечто вновь невероятное (но чтоб душу грело, да прям на самом бессознательном уровне). Или просто научиться жить с этим своим достижением, чтоб все в радость было.

↑ Ответить

Карамелька

17 июля 2011 года

aksinya11 пишет:
научиться жить с этим своим достижением, чтоб все в радость было.

Это ведь немало.
Я смотрю, только у Марины все комфортно проходит, она в спорт уходит и наслаждается новым телом.
Тори хорошо переключилась на ремонт, теперь ей есть куда силы применять.
А мы продолжаем работать

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

17 июля 2011 года

Вообще это здорово, когда можно переключиться на другое. ПРям ты как-то вовремя, Олесь, с этими словами. Надо подумать!!!

↑ Ответить

Карамелька

17 июля 2011 года

Думай. И про нас не забывай. Мы же за вами наблюдаем и все на себя примеряем

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

17 июля 2011 года

Ну ты чё ваще??? Как это я про вас забуду теперь?

↑ Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

Да это я так, для пущей важности

Я по себе понимаю - от сайта теперь никуда

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

19 июля 2011 года

Да, все ж понимание своих по духу - большое подспорье.

↑ Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

Очень большое. Если бы не сайт, я бы не смогла так долго и уверенно худеть. А про спорт и вообще молчу

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

19 июля 2011 года

Ой, Олесь - я тут пропустила много дней, не занимаясь. Сначала мышца потянута была (фигня, можно было просто ограничить на нее нагрузку), потом просто лень... Такое в результате хреновое настроение к вчерашнему вечеру накатило... Сегодня с утреца снова за Джилл взялась. Погляжу, как оно покатит. Возможно, некоторое время буду делать либо утром, либо утром + вечером. Плохо без нагрузок, чессло. Эндорфинчики брать неоткуда

Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

Ты за шреды взялась? Или риппы?
Я вот тоже читала, изучала тему спорта и поняла, что гнаться мне некуда, поэтому такое расписание, как сейчас с 2 выходными в неделю, очень комфортное. К тому же, в таких тренировках грамотно распределяются нагрузки, чего самостоятельно я пока не могу сделать. Вроде и полумаешь, что надо поделать это, это, а потом не хочется. Расписание меня дисциплинирует.
А то, что без спорта никуда - это я уже поняла. Так приятно идти по улице и чувствовать внутри мышцы

Ответить

aksinya11

(автор поста)

19 июля 2011 года

Решила шреды повторить, ага. В качестве утренней зарядки. А вечером тоже бы надо что-то системное. Пока особо ничем не вдохновилась, прям уж и не знаю. Мне б щас месяц нормально прозаниматься - а там на недельку отпуск, поеду на семинарчик канала Живи (суставная гимнастика) в Подмосковье. Ну а после буду опять что-то придумывать. У меня сейчас даже и не мышцы главное прокачать - мне психологически настрой занятия дают классный.

Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

aksinya11 пишет:
психологически настрой

Вот это да, настрой обалденный. Я во время шредов себя такой собранной ощущала.
Сейчас с Шалин похожие чувства. Внутренний порядок настраивается, а мне, как фрилансеру, это очень необходимо.

Ответить

Cveta-mam2

19 июля 2011 года

↑Ответ для ,

Карамелька пишет:
Ты за шреды взялась? Или риппы

Подскажите, а что это за звери такие?

Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

Программы с Джиллиан Майклс.
Jillian Michaels - 30 Day Shred, Jillian Michaels - Ripped In 30.

Ответить

Cveta-mam2

19 июля 2011 года

Посмотрела, я занимаюсь шредами

, а где посмотреть риппы?

Ответить

Карамелька

19 июля 2011 года

там же, на рутрекере. Забей в поиск

Ответить

aksinya11

(автор поста)

17 июля 2011 года

Не-не, его не надо бояться - надо продумать свое поведение, все меры против демотивации продолжать и прочее. Мы ведь чего боимся - то часто и притягиваем.

↑ Ответить

Влас

17 июля 2011 года

Вы правы, на самом деле не представляю, что буду делать, когда дойду до цели

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

17 июля 2011 года

Надо заранее себе все построить - и новые цели, и образ жизни. Хотя бы примерно, в образах. Вот как раз занимаюсь. Так-то это изрядный труд, но необходимый для отсутствия отката.

↑ Ответить

Cveta-mam2

16 июля 2011 года

Если бы могла, поставила бы 100 +, Молодец, для многих образец для подражания!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо большое

Не столько плюсики важны, сколько ваши добрые слова, девчонки!

↑ Ответить

Инна Стружкова

16 июля 2011 года

Плюсую! Аксиния! Ты одна из моих мотиваций!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо, Инна! Очень приятно (и ответственно!!!)

↑ Ответить

Combat_Lady

16 июля 2011 года

Не вижу пост, но виртуально ставлю много-много плюсиков

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо, солнышко!

↑ Ответить

Влас

16 июля 2011 года

проплюсовала все, что было можно

Вы большая молодец

Ответить

aksinya11

(автор поста)

16 июля 2011 года

Спасибо большое! Я, кстати, вас тоже проплюсовала, мне очень понравился ваш отчетик!

↑ Ответить

Влас

16 июля 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.