Почему???

Почему??? Девочки, меня сегодня одолели сомнения...

Начала чаще заниматься и вес дал плюс за три дня 400 грамм, из них я занималась два разика. И объемы себя ведут как-то странно... Подскажите пожалуйста, так и должно быть? В питании себя не ограничиваю по прежнему, только не ем после 6... Похоже пора начинать... Я как сегодня эти привесы увидела, так сразу к вам за советом. Я конечно не собираюсь останавливаться... Хочу еще бегать начать по утрам... Девочки, скажите, так и должно быть?
Рейтинг:  +3
Lukasha
17 июля 2011 года 194 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почему???
  Девочки, меня сегодня одолели сомнения...
Начала чаще заниматься и вес дал плюс за три дня 400 грамм, из них я занималась два разика. И объемы себя ведут как-то странно... Подскажите пожалуйста, так и должно быть? В питании себя не ограничиваю по прежнему, только не ем после 6... Похоже пора начинать... Я как сегодня эти привесы увидела, так сразу к вам за советом... Читать полностью
 


Дневник Lukasha:



Комментарии:

17 июля 2011 года
+2
при физических нагрузках вес может увеличиться, т.к. мышечная масса намного тяжелее жира. Поэтому не надо вподать в крайности, продолжайте в том же духе и следите за объемами, в данном случае они будут более убедительными показателями, того что жир уходит, а мышцы появляются Т.к. при привесах объемы могут таить очень быстро ( это при условии регулярной физической нагрузке) Удачи!

17 июля 2011 года
+1
Эт как же надо заниматься, чтобы за 3 дня накачать 400 г мыщц??? Железо тягать на предельных нагрузках да с хим. препаратами разве что
Нет, тут дело в другом: нагруженные мышцы задерживают воду. Можно попариться в бане, к примеру. Расслабить мышцы между тренировками - можно массажом тоже.
А спорт - это дело нужное и правильное. В обязательном комплексе с грамотным сбалансированным рационом. Основа стройности - питание, хорошее дополнение - спорт.

17 июля 2011 года
0
Спасибо, эта мысль меня тоже успокаивает... Хочу, очень хочу похудеть! И буду стройной, чего бы это мне ни стоило...

17 июля 2011 года
+1
Мышца наросла, однозначно!
Lukasha пишет:
И буду стройной, чего бы это мне ни стоило...
За здоровьем только смотри, не перегни палку Удачи тебе!

17 июля 2011 года
0
Постараюсь!!!

3 августа 2011 года
0
задержка воды мышцами. естественно вы ничего не успели бы накачать за три дня.))
Вообще советую не очень зацикливаться на всех этих привесах и отвесах... Просто меняйте отношение к себе и своим привычкам...А вес "подтянется"))


Оставить свой комментарий
B i "