в интернете нашла книгу с рецептами 90 дней. много чего там вкусного. но дело не в этом. меня интересует. можно ли делать перекусы из фруктов и овощей. в 90-дневке ведь определенный перерыв должен быть по часам. посоветуйте.
в интернете нашла книгу с рецептами 90 дней. много чего там вкусного. но дело не в этом. меня интересует. можно ли делать перекусы из фруктов и овощей. в 90-дневке ведь определенный перерыв должен быть по часам. посоветуйте.
Читать полностью
приветик, на меня тут все кричать начнут,НО прошу сразу у всех прощения, я не на100% соблюдала все то что там написано, ела последний раз в 8 вечера , и обед с ужином очень часто отличался, и в количествах тоже, единственное что я на 100% делала так это соблюдала дни 1.белковый ела мясо рыбу яйца молочку мясной бульон и овощи,2. крахмальный ела картошку в любом виде , но мне нравилась запеченая в микроволновке с зеленью и маслом (оливковым\растительным) ну и овощи, и тд. и результат весила 80 кг а сейчас 64-65
Девочки, не совсем поняла это: "Обязательно: после твёрдой пищи выпить 300 миллилитров прозрачного бульона с хлебцем или кусочком хлеба с цельными злаками". Что я этой диете "твердое"? Мясо? Яйцо? Рыба?
С хлебом вы возможно погорячились. Только в хлебе содержатся вещества, необходимые для нормальной работы поджелудочной железы. Вы рискуете заработать хронический панкреатит. Штука очень неприятная, в стадии обострения сопровождается сильными коликами. Но зато потом диета строгая обеспечена практически до конца жизни. Что в общем то неплохо
Спасибо,у меня уже есть хрон.панкреатит.После него перестала есть всё жареное-тоже само сабой.Как то не просит организм хлеба.Не то что бы я себе в этом отказывала или воздерживалась.
У меня племянница на диетах, все считала, что полная. отказывалась от мучного сосвсем и хлеб не ела и заработала себе болячку. Врач сказал, что от хлеба категорически нельзя отказываться. и мы потом читали что да, действительно нужен именно для поджелудочной хлеб
Да, девочки... прочитала про хлеб и задумалась. Я тоже худела как-то без хлеба. без всего жирного, на одних считай сырых овощвх и фруктах ...и заработала не только панкреатит, но и гастрит, и с печенью проблемы, и с сердцем...лечилась потом полгода, вес естественно вернулся ( + 7 кг из сброшенных11), так что именно поэтому теперь остановилась на этой диете как на более здоровой.
Спасибо что развернули так тему с хлебом.Я сегодня съела кусочек и попила бульон.Обед был более сытным.До ужина вообще есть не хотелось.СПАСИБО,Я пересмотрю свою позицию и буду заставлять себя есть хлеб.
Во всем должно быть чувство меры. Фанатизм - страшная и вредная штука. Голодать нельзя! Организм должен получать все, необходимое для жизни. Хлеб - необходимость, отказываться нужно от того. что вредит! Девочки, все это прописные истины. А мы потихоньку хомячим всякие вредности. а от полезного железно отказываемся.
Малышева? Мне она и раньше то не очень было... А после обрезания человека-члена (пардон, говорю что видела по ТВ) и после тетки- титьки, я вообще не могу всерьез воспринимать ее рекомендации. Это полный неадекват... Мне интересно, она сама то видела , как выглядит на экране ее отношение к людям. И вообще она уже как бы не совсем медик, а ведущая телепередачи, зачит говорит то, за что платят
Рена, ты посмотри внимательно, у хлебцов калорийность не меньше , чем у хлеба. но в хлебе много витаминов, в том числе и группы В. а они помогают в похудении. Я беру бездрожжевой, зерновой - привыкла. мне нравится.
девочки, а я без хлеба и всего мучного
на 40 кг похудела и ничего себе такого не заработала (ТТТ)... дело в том,
что я в жирах себя не ограничивала....
Болячки, к сожалению, проявляются и от нашего рвения... Девочки, худейте с умом. Есть печальный опыт, поэтому знаю, что говорю. Самое главное-никуда не торопиться. Лучше медленно, но верно. А с хлебом или нет..))) это уж кому как нравится.
я о том, что если человеку трудно, так зачем себя мучать,
если есть альтернатива!!!!
Но после творога этого дурацкого бульона совсем не хочется, я не пью
это сухарики, есть даже с травками -тмин, кориандр...
на 40 кг похудела и ничего себе такого не заработала (ТТТ)... дело в том,
что я в жирах себя не ограничивала....