Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Метаболическая диета (гормональная)

Меню 4 дня на метаболической диете

Отвес: -300 гр.

Вес: 81,6

Завтрак:
Активиа с овсянкой, питьевой йогурт, 3 крабовые палочки.

Перекус:
Салат из моркови и капусты с 0% творогом, посыпанный зеленью и немного перцем.

Обед:
Говяжья котлета (2 штучки)

(знаю, что нельзя говядину на первой фазе, но дома куриного нет, да и вообще дома ничего уже нет,

), и 6 крабовых палочек.

Ужин:
Салат из огурца и помидорок черри, с творожным сыром Valio(еще добавила 1 маааааааааааленькую ложечку сметаны для вкуса), посыпанный укропом.

За три часа до сна:
Творожный сыр VALIO

Каюсь, еще скушала 5 вишенок, и штучек 10 виноградинок маленьких!!! Все!!!

Рейтинг: +6

Манулечка

17 июля 2011 года

481

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/225344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 4 дня на метаболической диете</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отвес: -300 гр.<br>Вес:  81,6<br>Завтрак:<br>Активиа с овсянкой, питьевой йогурт, 3 крабовые палочки.<br>Перекус:<br>Салат из моркови и капусты с 0% творогом, посыпанный зеленью и немного перцем.<br>Обед:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/225344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/225344/
              ]Меню 4 дня на метаболической диете[/url][/b][/size]
              Отвес: -300 гр. Вес:  81,6 Завтрак: Активиа с овсянкой, питьевой йогурт, 3 крабовые палочки. Перекус: Салат из моркови и капусты с 0% творогом, посыпанный зеленью и немного перцем. Обед: Говяжья котлета (2 штучки)  (знаю, что нельзя говядину на первой фазе, но дома куриного нет, да и вообще дома ничего уже нет, ), и 6 крабовых палочек. Ужин:... [b][url=https://www.diets.ru/post/225344/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Комментарии:

Livsi

17 июля 2011 года

А крабочки тебе зачем ??

Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Они не считаются морепродуктами? Я всегда их считала морепродуктами, там и белка много, а углеводов оооооочень мало... Да и к рыбной категории она как-то тоже относится

↑ Ответить

Livsi

17 июля 2011 года

Крабов в них и в помине нет.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Ну если разбираться глубоко - то в любом продукте можно ничего не найти, одно название. Я так глубоко копаться не буду. Я не ем рыбу вообще, не люблю, очень редко, когда мне может понравится рыба, поэтому вместо рыбы позволяю себе крабовые палочки или крабовое мясо... Вот так!)

↑ Ответить

Livsi

17 июля 2011 года

Хозяин-барин!!

Килька в томате тоже очень диетично.. много не съешь.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Хихи, а я ее и не люблю=))))

↑ Ответить

Livsi

17 июля 2011 года

я тоже!!

↑ Ответить

wgen

19 июля 2011 года

это же мука....

↑ Ответить

wgen

19 июля 2011 года

это точно!!!

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Насколько я знаю, крабовые палочки, крабовое мясо - считается морепродуктами, а на 1 фазе они разрешаются, поэтому и ем их=)

Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Может крабовые палочки - это и не очень полезный продукт для организма, но огромнейшего вреда он мне точно не принесет=) Просто нужно внимательно изучать упаковку, что я и делаю, и смотреть ингредиенты...

Ответить

Ilit

17 июля 2011 года

крабовые палочки = техничекая рыба и много крахмала.
да и активия с овсянкой? тебя не пугает огромное количетво сахара в ней?
у меня вот последняя мечта - йогуртница. могу делать вкусные и полезные йогурты, главное без сахара

Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

Неа, не пугает... Я ниче не боюсь=))) Так что всё норм=)

↑ Ответить

Ilit

17 июля 2011 года

ну желаю удачи.
я сама помираю как хочу крабовых палок.
но через пару недель уеду и буду натоящих крабов хомячить

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

ну вот видишь, тебе везет, ты можешь такие вещи есть, а я из рыбы только форель люблю да пикшу!!!! И все.. и то, это тоже ооооооооочень редко, поэтому лучше крабовые палочки.. если есть желание, тем более я их не так часто и ем

↑ Ответить

Ilit

17 июля 2011 года

креветок тоже не любишь? и суши-роллы?

↑ Ответить

Livsi

17 июля 2011 года

Завидую!!!

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

У меня вес и так хорошо уходит, даже и с сахаром, содержащим в активии... за 2 день у меня ушло вообще 1 кг 400 гр., а за вчерашний день 300... =))) Если вес не будет снижаться, то конечно присмотрюсь и сокращу употребление на завтрак таких вещей. Ну и к тому же, я не понимаю, написано - молочные продукты (до 2%), я выбираю те молочки, которые именно до 2 %!!! Потом уже думаю и смотрю сколько там и чего... Мне пока так хорошо=)

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

17 июля 2011 года

А йогуртница у меня была - и есть - но йогурты мне не нравятся оттуда, бякаааааа..... мне лично не нравятся, говорю только за себя.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!